护眼美目的食谱有哪些呢

美目护眼-首乌寄生鸡蛋汤

〖 来 源 〗： 民间食疗方

〖 原 料 〗： 首乌70克，桑寄生50克，鸡蛋3个。

〖 做 法 〗： 将首乌、桑寄生、鸡蛋洗净后一同放人砂锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲煮40分钟，捞起鸡蛋去壳，再放入锅内煲40分钟，加白糖煲沸即成，饮汤食蛋。

〖 功 效 〗： 养血补肾、黑发悦颜。用于血虚体弱、须发早白、头晕眼花、未老先衰，亦可用于肾虚湿重之腰膝疼痛、四肢麻木者。