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有关明目的食物都有哪些呢的潮流内容

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有关明目的食物都有哪些呢的潮流内容

乳酪牛肉丸怎么吃可以明目 11-11

原料：牛肉丸250g、马铃薯200g、胡萝卜200g，洋葱半粒，大蒜4粒，青花菜150g，橄榄油2大匙，乳酪粉2大匙。做法：1、牛肉丸切半;洋葱切丁;马铃薯、胡萝卜成块状;青花菜切成小朵;大蒜切片备用。2、加热橄榄油，炒香蒜片、洋葱丁。3、将...

胡桃枸杞炖鹿肉对目眩眼肿有什么作用 11-11

材料：鹿肉500克，巴戟天30克，胡桃肉60克，枸杞子15克，红枣5个。功效：温补精血，目眩眼肿，精神疲乏。做法：一、鹿肉洗净，切块，用开水拖过。二、巴戟天、枸杞子洗净；胡桃肉微炒过，红枣（去核）洗净，与鹿肉一起放入炖盅内，加开水适量，文火隔开水...

要想眼睛明亮多吃什么 11-11

玉米，是许多人最爱的蔬菜。事实上，玉米不能算是蔬菜，因为它含有许多淀粉，热量较一般蔬菜高，因此在营养学上，玉米被归类为主食类。玉米中所含的胡萝卜素、黄体素、玉米黄质为脂溶性维生素，加油烹煮有帮助吸收的效果，因此更能发...

明目饮食之黑豆猪肝汤 11-12

猪肝200克，黑豆100克，枸杞子25克，沙参30克，生姜2片（去皮），香油、盐各适量。［制法］1、将黑豆放入锅中，用中火炒至豆衣裂开，再用清水洗净，沥干水分；将猪肝洗净，切成块；枸杞子、沙参、姜片分别洗净。2、将猪肝、黑豆、枸杞子、沙参、生...

白内障食疗秘方 11-12

［配方］山药60克，大枣30克，粳米100克。［用法］将山药切成颗粒，与大枣、粳米共煮成粥，加糖调味，分一、二次吃。［功效］补益脾胃，滋养明目。［主治］脾虚气弱之老年性白内障。...

节瓜蚝豉排骨汤——明目饮食 11-11

菜名：节瓜蚝豉排骨汤主料：节瓜1斤（约600克）、蚝豉2两（约80克）、排骨12两（约480克）斩件、姜2片、葱1条、红枣6粒（去核）、油1汤匙。做法：1、节瓜刮去皮，洗净。2、排骨放入滚水中煮5分钟，捞起洗净。3、蚝豉用清水浸10分钟，洗净，放入大汤...

罗汉果八珍汤对眼涩发胀有什么作用 11-11

汤名：罗汉果八珍汤材料：食物：瘦肉适量。药物：罗汉果半个，龙眼肉１５克，龙利叶５０克，蜜枣６粒，花旗参２０克，杏仁２０克，北沙参１５克。功效：清凉解渴，理痰火，清心润肺，止咳热咽干，头晕目眩，眼涩发胀等。乃夏秋季之全家合用汤之一。做法：瘦肉洗净，原件放入，加各...

多吃甘薯可消除眼疲劳吗 11-11

食用甘薯以消除眼睛疲劳，提高视力人到了一定的年龄，眼睛就会容易疲劳，有时会感到疼痛、睁不开眼，视力出现衰退。眼睛是内脏的镜子，眼睛出现故障是内脏，特别是肝脏、肾脏衰退和老化的信号。因此，要提高眼睛的机能，先决条件是使...

姜参蜜汁——明目饮食 11-11

菜名：姜参蜜汁主料：野山花旗参5钱（约20克），姜2片，蜜糖2汤匙，水4杯。做法：1、花旗参切薄片，用滚水冲1次，沥干。2、水煲滚后放入花旗参片及姜片，用慢火煲约10分钟，熄火后再焗10分钟，倒出参茶，隔去渣，加入蜜糖，趁热饮用。备注：姜片及蜜糖...

眼科疾病的饮食原则是什么 11-12

眼科疾病的饮食宜忌，总的原则以食物多样，富营养，且宜消化之品为宜。（1）眼科疾病患者适当注意饮食宜忌，但不主张绝对忌口，凡眼科疾病患者忌烟、酒、辛、辣、炸、烤等食物，宜食熟软易消化之品。饮食应注意质量、数量、进食时间...

冬瓜鲩鱼汤——明目饮食 11-11

材料：冬瓜２５０克，鲩鱼２５０克，姜２片。做法：（１）鲩鱼以尾部为好，去鳞洗净，下油盐起镬，将鱼煎至两面黄色为度。（２）冬瓜洗净，切成细块，与鲩鱼一齐放入砂煲里，加清水适量，用旺火煮沸后，改用文火煲２小时，调味供用。功效：平肝祛风、清热解毒，明目养肝，治疗眼干...

牛骨枸杞胡萝卜汤——明目饮食 11-11

菜名：牛骨枸杞胡萝卜汤主料：牛骨头250克，枸杞子50克，胡萝卜150克。做法：将牛骨头砸碎，胡萝卜洗净切块，枸杞子洗净，同置锅中加水适量，文火煮，使骨髓充分溶解于汤中，酌加少许姜、鱼露、味精，调味即可，饮汤吃枸杞子、胡萝卜。此方可作...

明目饮食之蛋滑苦瓜片 11-11

选料：苦瓜200克，鸡蛋2个，精盐、味精、植物油各适量。制法：1、将苦瓜顺着中间剖开，去瓤洗净，切成薄片。鸡蛋磕入碗内，放精盐，搅打均匀。2、锅上火，放入植物油烧热，下入苦瓜片，炒熟。原锅中加油烧热，倒入鸡蛋液、苦瓜片，用勺推匀，炒至...

甘菊猪肚——明目饮食 11-11

原料：猪肚1个，清汤6大碗，甘菊3克，黄芪3克，老姜1大片。制作方法：猪肚洗净后在滚水中煮3分钟，捞出后切成大薄片。在煮锅中加精盐，老姜，料酒后再放入猪肚片煮滚后小火焖一个半小时即可。风味特点：有强壮肠胃之功，又有明目之效。...

金华凤爪炖北菇美容又明目 11-11

菜名：金华凤爪炖北菇主料：金华火腿1两（约40克），凤爪10只，瘦肉、北菇各2两（约80克），姜3片，葱1条，清水（或罐装清鸡汤）3杯，绍酒、清水、生粉适量。配料：调味料：盐、糖各3/2茶匙，鸡粉、绍酒各1茶匙。做法：1、凤爪（鸡爪）起出大骨，斩去趾尖后飞水...

红枣菊花粥——明目饮食 11-11

［原料］：红枣50克、粳米100克、菊花15克。［制作］：一同放入锅内加清水适量，煮粥待粥煮至浓稠时，放入适量红糖调味食用。［功效］：此方具有健脾补血、清肝明目之功效；长期食用可使面部肤色红润，起到保健防病的作用。...

吃菜心炒鸡肝肉可以补肝明目吗 11-11

原料：取乌鸡肝１００克、乌鸡肉１００克、青菜心２５０克，碘盐、老抽、胡椒粉、湿淀粉、生姜片蛋清、香油、料酒、食用植物油、白糖等各适量。做法：先将老抽、胡椒粉、料酒、湿淀粉、香油、碘盐、白糖兑成芡汁备用。嫩菜心洗净备用。乌鸡肝...

川贝南北杏煲猪肺可以清肝明目 11-11

菜名：川贝南北杏煲猪肺材料：猪肺半斤，猪骨四两，川贝25克，南北杏各一两，蜜枣5枚，老姜30克，做法：猪肺250克洗净切片，放开水煮5分钟，再用冷水洗净沥干水。将川贝母洗净打碎，南北杏洗净去核，杏肉连皮切小块，各材料全部放入沸水锅内小火...

猪眼桂圆汤——明目饮食 11-11

菜名：猪眼桂圆汤：主料：猪眼（或牛、羊、鸟眼）1对，桂圆肉、枸杞子各15克做法：将猪眼清洗净，与桂圆肉、枸杞子加水适量，放碗内，隔水炖熟，调味，饮汤吃眼睛和桂圆肉、枸杞子。功效：具有滋阴明目功效。适用于防治近视。...

明目饮食之山桑子 11-12

山桑子（Bilberry）的小档案山桑子是一种多年生的灌木，原产于北欧、美国的北方及加拿大。这种被称为「欧洲蓝莓」的紫黑色山桑子果实和「美国蓝莓」类似，很容易被人们所混淆。在一些研究中发现：山桑子比蓝莓含有更多的珍贵有...

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