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有关休息的潮流内容

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有关休息的潮流内容

好好休息活过百岁很正常 11-24

好累，真想好好休息一下！越来越忙碌的国人常发出这样的感叹。可是，你真地会有效的休息吗？有人下班忙于逛街、吃饭、会友、交际，一晚上下来，比上班还累；有人周末酣睡到正午，却发现身体愈加疲惫，连起床的力气都没有。《生命时报》...

类风湿关节炎的一般护理 11-25

类风湿关节炎病人急性活动期应卧床休息。让病人身体保持在伸直姿势，注意预防肌肉挛缩，使关节保持适当的活动范围。类风湿关节炎是一个累及周围关节为主的以慢性、对称性、进行性多关节炎为主要表现的一种系统性自身免疫...

旅途中睡觉的十大禁忌 11-26

1、忌开灯睡觉。人面对强光不仅影响入睡，还能导致入睡不深，易醒、做梦。2、忌交谈。睡前说话会使思维兴奋，大脑不得安宁，入睡困难，导致失眠。3、忌梦头睡。这样会使人吸入大量二氧化碳，甚至发生呼吸困难和窒息。4、忌迎风睡...

无痛人流后多久可以出门？ 11-22

无痛人流是所有女性都不愿意遇到的事，但如果遇到了就应该积极面对，无痛人流后，医生最为强调的就是多休息，好好补充营养，无痛人流后休息对身体的恢复特别重要，那么无痛人流后多久可以出门呢?本站专家关于无痛人流后多久可以...

做吸脂减肥手术需要住院吗 11-14

一般小范围的吸脂术多用局部麻醉，在门诊手术室即可进行。脂肪抽吸混合液总量《3000ml时，术后经短时间观察无异常者，即可回家休息，但应保持电话或网络联系。老年患者或术中状况不稳定的患者，手术后应住院观察12～24小时，待身体...

女性在冬季做人流需要休息多久 10-19

女性在冬季做人流要休息多久？一般情况下人流术后需要休息2周，但在寒冷的冬季里最好是一个月。女性在冬季做人流后要注意什么？1、术后2周内适当卧床休息，不做重体力劳动；2、保持外阴部清洁卫生，每天用温开水清洗1~2次，勤换卫...

操作电脑时如何保护眼睛？ 11-27

眼睛疲劳是眼睛的sos信号。现代社会到处都是电视机、个人用电脑等让人过分使用眼睛的机器，感到眼睛疲劳的人也在增加。如果持续过分使用眼睛，视力会下降，不适的症状会越来越严重。电脑操作加剧眼睛的疲劳，在操作电脑时，视...

十个睡眠坏习惯不利休息反伤身 11-24

充足的睡眠、均衡的饮食和适当的运动，是国际社会公认的三项健康标准，但国人对睡眠重要性的认识显然远远不够。睡眠就像空气、阳光、水分一样，是人体必不可缺的营养。而不正确的睡眠方式也会大大降低睡眠质量，威胁到我们的...

运动时头痛或因心脏病？ 11-25

在运动健身中，时常会出现这样或者那样的不适，专家提醒，对于运动中出现的疼痛万不可掉以轻心，特别是中老年人，所以在运动前做好热身准备，可有效减少运动对于身体器官的损伤。(摘自《健康之家》)1.运动时心率不增活动量大时，心...

五一旅游如何预防中暑 11-22

穿浅色衣服：五一外出旅游时应穿白色、浅色的或素色衣服，不宜穿黑色的或蓝色的衣服，因为白色、浅色或素色衣服吸热漫、散热快、穿着凉爽，不易中暑;而黑色或蓝色的衣服吸热快、散热慢、穿着闷热，容易中暑。戴隔热草帽：编织草...

星期天恐怖症 11-23

技术确乎把我们卷入到那种如幻又如电的时代，它使现代人前所未有地忙碌起来，如今许多入已经弄不清生活与工作的界限，他们的所有时间都用于上班、加班、进修、应酬或从事第二职业。久而久之，休息或假日反倒成了一种折磨。正...

流产后多别太少当心不孕 11-24

经过询问，医生发现原来她婚前曾怀孕过一次，由于怕熟人撞见，进了一家偏僻的小诊所做了人流，人流后也没怎样休息就回单位上班了。小张觉得很疑惑，她说：我人流后身体一直很正常，月经也没有什么变化，为什么会发生这样的问题呢？而近...

清嗓的习惯要改改了啊 11-24

授课前不宜饮食过饱，否则容易发音过度而使声带受伤。可适量饮用一些白开水，确保喉咙得到润滑。月经期、妊娠期，声带均有生理性改变，此期声带组织娇嫩，创伤后不易恢复，此期要注意声音休息。烟、酒、辣椒，以及唱卡拉OK后冷饮或...

癌症患者如何休息养生? 11-24

癌症患者若要维持生命的健康，想要长寿，就必须符合自然规律，做到天醒我醒，天睡我睡。要在亥初(亥时(21--23点)入睡，这样能保证在23点进入深睡状态，才能让百脉得以休养生息，有助于提高人体的免疫力，利于康复。在亥时(21--23点)，...

肾炎患者如何休息？ 11-25

肾炎病人几种休息措施急性肾炎的早期或病人出现了中度以上水肿，少尿和肉眼血尿、头晕、头痛、呕吐症状时测量血压升高，出现心慌、气短、咳嗽等症状及其他实验室检查的异常表现等肾功能状况不良，提示病人病情严重，则要绝对...

孕早期过度休息危害更大 11-14

如果准妈妈一直是职业女性，妊娠早期完全可以胜任日常的劳动和工作量。有研究表明，如果怀孕前坚持进行体育健身的准妈妈，怀孕后并没有必要停止锻炼，只要不增加运动量就不会引起流产;过度休息则会导致全身血流减慢，不利于体...

肛瘘术后必知护理事项 11-13

肛瘘本身形成的创口比较大，虽然进行了微创手术，但是仍然需要恢复的过程，在此过程中肛瘘手术应如何护理？一、病情观察严密观察体温、脉搏、呼吸、血压变化，创面有无出血渗血、疼痛及排尿情况。肛瘘挂线术后要每日检查结扎橡...

治疗心肌炎的关键竟然是它 10-29

对于心肌炎的治疗目前临床尚无特效疗法，因而必须强调早期、综合治疗的方法。患者一旦诊断为心肌炎，应立即采取以下治疗措施，以免延误病情，错过治疗的有利时机。下面小编就来给大家说说治疗心肌炎的方法，希望能帮助到你。心...

服完药后立即休息药效差 11-18

许多人有在晚上临睡前或卧床服药的习惯，认为服完药后立即休息，能帮助药物的吸收，这样是很不利健康的。其实，服完药马上就睡觉，特别是当饮水量又少的时候，往往会使药物粘在食管上而不易进入胃中。有些药物的腐蚀性较强，在食道...

要提倡的护肝“窍诀” 11-23

1.限烟和忌酒因为酒精不但直接损害肝脏，会使病情加重，而且会影响抗病毒药物的治疗效果。而尼古丁同样对人体有巨大的损害。2.休息、营养要适度和科学由于过分的休息和营养可导致营养过剩，引发脂肪肝和其他相关疾病，而无所...

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