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动感单车安全事项新手一定要注意
11-27
研究报告指出,约有50%到70%的室内脚踏车练习者都患有颈部和下背部疼痛的肌体不适。经常从事高强度训练或姿势不良的参与者,甚至还会有手部麻痹的现象发生;而膝盖的疼痛,则是因为在骑车当中膝盖胫骨忍受过多压力所造成的。...
如何护理红斑狼疮伴肾损害
11-26
系统性红斑狼疮(SLE)是一种常见的自体免疫性疾病,多见于青年女性。本病以全身系统的损害和血清中存在多种抗体为特点。狼疮性肾病是SLE最常见和最严重的内脏损害,约半数以上患者伴发急性肾炎和肾病综合症。1972年~1996年,我科共收治SLE患者500例...
夏季 宝宝饮食方面需要注意什么
11-25
一、妈妈们要讲究些烹调方法,忌重油重荤,口味要好,色泽搭配要好看。平时可制作一些清凉、爽口的食品,如凉拌蔬菜、蔬菜泥、果泥、果汁等。还可以制作一些清爽、营养的点心,如将苹果、芒果做成水果沙拉。二、冰箱里存放的熟...
过敏性湿疹注意事项
11-26
引起过敏性湿疹的原因:1、由于个体差异,不同个体或同一个体的不同时期都有可能出现差异。饮食方面的因素也可引发过敏。2、内部原因:体内的病灶,如扁桃体炎、胆囊炎、神经精神因素、内分泌及新陈代谢状况的改变,如月经时期...
女性体检要注意的七个问题
11-27
在体检中常碰到一些人因不懂体检中要注意的问题而造成不能按时体检,耽误了时间,造成不必要的麻烦。提醒体检时要注意:1、做子宫B超(腹部),膀胱里要积聚一定量的小便才能看得清楚。因此您在做子宫B超前一定要记住不要将小便...
宝宝长牙期的护理和注意事项
11-26
宝宝乳牙长出快慢,会影响咀嚼能力吗?每个宝宝的长牙时间,天生的基因便决定了,只有快慢的分别,无关好坏,牙齿萌出的确实时间并不重要,反而是萌出的顺序,较有可能影响日后牙齿的咬合关係,但和恆牙比起来,乳牙咬合不良的情形少之...
拔牙七大注意事项
11-26
1、当日可以吃软的食物稀的偏凉的食物避免用患侧咀嚼食物,不要抽烟喝酒2、伤口要有缝合者应在5—7天后找医生猜线。3、拔牙后将棉团咬紧保持30分钟以便压迫止血,随后用冷毛巾贴患侧的面部每次5分钟每阁一小时在...
警惕:睡姿可致胃食管返流
11-26
1、避免穿紧身衣裤,尽量减少增加腹内压的活动以减少反流,如过度弯腰、挤压腹部。2、低脂饮食,可减少进食后反流症状发生的频率。相反,高脂饮食可促进小肠黏膜释放胆囊收缩素,易导致胃肠内容物反流。3、治疗咳嗽、便秘,减少...
腰椎间盘突出症患者饮食要注意
11-25
腰椎间盘突出症在手术前要注意适当的补充蛋白质,尽量选择富含优质蛋白质的食物,如奶及奶制品(年纪大的患者最好选用脱脂鲜奶或奶粉)、蛋类、大豆粉、动物的肝肾、瘦肉、鱼、鸡肉、酸奶等。每日多餐。术前一天晚上(如果...
乳腺癌前兆的小小提示
11-27
乳房是女性的标志,但近年来发现,女性患乳癌的人数呈上升趋势。那么怎样才能更早的发现病变呢?以下几种症状是患乳腺癌的前兆,大家应注意了解。1、两侧乳房不对称;乳头回缩,乳房皮肤呈桔皮样改变;2、乳房有肿块、乳头异常...
感冒吃好喝好胜过吃药
11-25
最近,气温总是升升降降的,周围感冒的人也是越来越多。感冒了,很多人首先想到的是打针吃药,其实,感冒之后,吃喝等方面的调养比吃药更重要。那具体的都要怎么吃?如何喝?吃什么喝什么比较好呢?一起听听营养专家的意见。感冒:看...
注射胰岛素需要注意什么?
11-24
糖尿病是由于胰岛素不足或胰岛素的细胞代谢作用缺陷所引起的葡萄糖、蛋白质及脂质代谢紊乱的一种综合症。1、在注射前半小时应将胰岛素从冰箱中取出,待药液温度接近室温时再注射。2、注射前要洗手,并准备好注射所需用品...
家中最脏的四个地方 你注意到了吗?
11-24
在专家看来,错误的清洁方式反而会加速细菌传播,比如有的家庭一块抹布从头擦到尾。浴室第一脏:浴室密封胶每周最少消毒1次70%家庭的浴室密封胶在细菌检测中被发现为重度污染,56%家庭的浴室密封胶在霉菌测试中被发现为重度...
“饭盒族”知道隔夜菜的“毒”害么?
11-27
节俭归节俭,殊不知,隔夜菜不仅营养流失严重,而且还会产生对身体有危害的物质。要提醒大家的是,隔夜蔬菜、海鲜不要吃,肉类食用时一定要蒸热熟透,以防食物储存时间长,腐败变质,导致食物中毒。不该食用的隔夜食物有鱼、海鲜、绿...
生殖器疱疹患者的健康指导
11-26
生殖器疱疹的治疗本病有自限性,约1-2周即可自愈。治疗的目的是防止下次复发。本病目前尚无特效药物,治疗原则为缩短病程,防止继发感染,减少复发。1、全身治疗:治疗原则其一使感染的HSV不能活化,甚至消灭病毒;其二调节免疫,防...
拔牙你需要知道哪些知识?
11-25
1.拔牙当天不能作剧烈运动或重体力劳动,不饮酒、不吹乐器、不吮吸创口、不漱口。2.麻醉药性消失后,拔牙创口略有疼痛,一般不需服药,若有发热、疼痛剧烈、肿胀或大量出血则应及时就诊。3.除了第3磨牙与多生牙,一般成人拔牙...
支招:超市选择熟食要注意时间
11-26
凉拌菜4小时寿命市民大多不知晓记者在超市看到,凉拌菜也是超市热门的选购种类之一。记者现场采访了多位选购凉菜的市民,几乎没有人知道超市凉拌菜的保质期是多长,只是表示购买后当天食用。8月13日傍晚6点多,在龙口西某大...
爬山7注意 确保人身安全
11-25
1、注意太阳出来再上山冬天天亮得晚,摸黑出门锻炼容易出危险。冬天的早晨是一天中气温最低的时候,室内外温差很大,猛地受到冷空气的刺激,容易发生血管痉挛,诱发心绞痛或心梗。此时血液黏稠度最高、血糖最低,因此早饭后再去...
肝癌化疗前要知道的事
11-25
肝癌化疗药物区分正常细胞与恶性细胞的能力不强,对正常细胞也有毒害,会引起明显不良反应。有的人认为在化疗过程中,出现的化疗反应越大说明疗效越好,是这样的吗?肝癌化疗药物中,有些药物如氮芥、环磷酰胺、阿霉素等随着药...
起居健身应注意什么?
11-24
1.发宜多梳:用十指梳头,可消除疲劳,清醒头脑。2.面宜多搓:两手搓面,可使面容红润光泽。3.目宜常动:闭目,眼球向左向右不断转动,闭目少顷,忽大睁开,可清肝明目。4.耳宜常凝:两手掩耳,低头仰头十来次,头脑清静,去掸杂念,可除头旋之疾。5.齿...
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