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吃水果就可以不吃青菜了吗?
11-24
吃水果可以取代吃青菜?有些人不爱碰蔬菜,干脆吃水果来替代。但水果真的可以取代蔬菜吗?问遍专家,大家都不赞成,因为:其一,水果的热量比蔬菜高,糖分含量也高,有些慢性病人,如糖尿病、血脂异常者反而需要控制摄取量。有些人用喝果...
有烟瘾的人不可不吃的食物
11-25
补充维生素增强免疫功能烟气中的某些化合物,可以使维生素A、B、C、E等的活性大为降低,并使体内的这些维生素得到大量的消耗。因此,吸烟者宜经常多吃一些富含这些维生素的食物,如牛奶、胡萝卜、花生、玉米面、豆芽、白菜、...
男人不可不吃的10种补肾食物
11-19
1、苦瓜:》》》盘点11种胜似伟哥的食物忽视12个误区让性福不再来苦瓜有清热祛心火,解毒,明目,补气益精的作用。2、山药:其特点是补而不滞,不热不燥,不论男女老幼、有病无病、体健体弱,都适合食用。3、百合:有补肺、润肺、清心...
孩子为何不吃肉?或许是患上甲肝
11-19
家长需警惕孩子的异常症状专家指出,甲肝的治疗越早效果越好。但是孩子由于年纪小,对于自己身上发生的变化可能意识不到,甚至无法清楚表达,导致直到体检才被动检查出甲肝,耽误了疾病的治疗。因此家长在平时注意孩子的健康十...
儿童不吃早餐、睡眠不足会导致肥胖
11-27
英国《每日电讯报》报道,千年一代研究项目的调查人员测量了全英1。5万名5岁儿童的体重。他们发现,肥胖儿童中,不吃早饭者人数比吃早饭儿童多出1倍。研究项目负责人希瑟·乔希教授说,儿童不吃早饭会在午饭前备感饥饿...
不吃早餐老的快
11-22
血糖过低时开车与酒后驾车同样危险人体所需要的能量主要来自于糖。人早晨起床后,已大约有10个小时没有进餐,胃处于空虚状态,此时血糖水平也降到了进食水平。开始活动后,大脑与肌肉消耗糖(即血糖),于是血糖水平会继续下降。这...
三天不吃青,眼睛冒金星
11-21
在蔬菜的清汁里,病毒不能繁殖,干净的血液中,病毒不能存留。所以多吃新鲜蔬菜不但可以增强机体的抗病毒能力,而且还能清洁血液,有效地预防感冒。蔬菜的粗纤维素具有促使肠管蠕动,加速粪便在肠道内的推进等作用,从而可消除便秘...
留神!不吃早餐胃岌岌可危
11-22
早餐对人的健康极为重要。如果血糖水平过低,便会感到饥饿和疲乏,甚至出现头晕,站立不稳或心悸。早餐不吃,前一日晚上至第二天中午午餐的时间太长,这中间胃液及激素的分泌将失去平衡,结果会造成偏食,产生不良影响。有些人为了...
不吃早餐易引起胃肠病
11-26
在国外,早餐是人一天中最重要的一顿饭,如果每日吃一顿丰富的早餐,能使你长寿。这是加州大学最近在一次调查中发现的。在7000个接受追踪调查的男女中,发现习惯不吃早餐的人的死亡率较之吃早餐者高40%。另外,霍普金斯大学的...
牛皮癣患者应该尽量少吃或不吃的水果
11-19
牛皮癣让大家很头疼,现代医学这么发达至今还没有一种方法除根,只能控制病情的延续,而最愁人的就是牛皮癣症状有遗传的现象,关于牛皮癣的饮食在治疗上是至关重要的,那么现在我们了解一下患者不能吃的水果。一、葡萄:一些人为...
不吃主食真的能减肥吗 节食减肥的危害
11-06
英国最胖男子基思·马丁最重时体重444.5千克(70英石),其身高体重指数(BMI)竟高达155。通常认为,这一指数达到或超过30为肥胖。马丁的程度被评定为超级肥胖。为了减肥,男子开始节食。节食真的是减肥最好的方法吗?节...
不吃早饭会增加患糖尿病风险
11-08
美国科罗拉多大学医学院的医学讲师伊丽莎白·托马斯博士通过一项小规模的新研究发现:每天都吃早饭有助于体重超重的女性降低她们患上糖尿病的风险。当女性漏过一顿早餐时,她们体内就会产生胰岛素抵抗,也就是需要更...
不吃早餐的女性更易生女孩
11-20
编辑推荐:性爱时女人哪些部位最敏感?这项研究是由牛津大学和埃克塞特大学共同完成的,有关研究报告发表在皇家科学院生物学期刊上。他们对英国740名初孕妇女进行了调查,请他们提供受孕前以及受孕初期的饮食记录。结果发现,...
不吃早餐 容易贫血?
11-24
不吃早餐的孩子,后果很严重。除了会因缺糖少氧导致脑细胞停电、肥胖、胃病、胆结石和营养不良外,还可能会导致孩子贫血。如今的孩子学业太重,睡得晚导致早上赖床,起来后匆忙之下,早餐要么不吃,要么随便抓个大饼油条、面包蛋...
哪些人群最好不吃鱼
11-11
鱼不仅味道鲜美,而且营养价值极高。其蛋白质含量为猪肉的2倍,且属于优质蛋白,人体吸收率高。鱼中富含丰富的硫胺素、核黄素、尼克酸、维生素D等和一定量的钙、磷、铁等矿物质。鱼肉中脂肪含量虽低,但其中的脂肪酸被证实有...
宝宝为什么不吃母乳
11-15
母乳,母婴之间的血脉纽带母乳的好处人尽皆知,妈妈们也都清楚母乳喂养对孩子的发育是有极大帮助的。况且从亲子关系上,母乳喂养是宝宝从你身体里出来后唯一连接母子的血脉纽带。也许刚刚开始的哺乳过程中会遇到很多困难,但...
注意!男人不吃早餐有2大危害
11-05
俗话说早餐如进补,无论中外,营养学家都提倡好好吃早餐。人们早就知道,不吃早餐可能增加胆结石的危险,容易患上胃肠疾病,容易发生低血糖等。在小学生中进行的研究发现,不吃早餐或早餐质量差,与儿童学习能力较差有关。这可能是...
蛋黄吃好还是不吃好
11-06
蛋黄中的营养物质相当全,有无机盐,如钙、磷、铁等,有丰富的维生素,如维生素A、B1、B2和尼克酸,以及人体脑组织、神经组织所必需的其它重要物质。蛋黄中含有一种叫做卵磷脂的物质,它在肠道内被消化液中的酶所消化,释放出一种...
抗癌不吃什么?
11-18
每天吃500克蔬菜、600克谷类、5种水果、90克红肉、6克食盐……这是李先生的抗癌食谱。近年来,随着人们对癌症的重视,渐渐地出现了许多数字式抗癌食谱。每天这样吃真能抗癌?抗癌作用到底有多大?第十八届全国肿...
不吃主食易得糖尿病
11-06
最新研究资料表明:中国1/10的成年人已经患糖尿病,还有16%可能处在发病的边缘,怎能不让人深思?一提起糖尿病,不少人将吃主食与糖尿病联系起来,认为主食中含糖量高,就不敢吃或吃得很少,只吃蔬菜、肉类、豆制品和水果。甚至,有人...
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