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上班路上不要做这3件事
11-09
上班路上不要做这3件事1车上睡觉:车上补觉易受噪音光线晃动等因素干扰,难以进入深度睡眠,疲劳难消除,对颈椎也不好;2车上看书:上下班人挤车多,车厢晃动较频,读书看报是典型的不健康用眼行为;3路边早点:吃早餐不必非抢路上几分...
人流是小手术吗 术后休息一天能上班吗
10-28
三分钟无痛人流,不伤身体;今天手术,明天上班;无痛人流零伤害……这些广告词直击意外怀孕女性的心灵,充满诱导性的广告语很容易就让人们陷入这样的误区:人流只是小手术,术后伤害很小,甚至医术高明的医生还能做到零...
关于上班那点事
11-16
想必大家都知道,社会的日益进步,繁忙的工作背后到底存在着多大的压力呢,在繁忙工作之余,告诉你如何去减轻自己的压力呢?第一,工作负荷重,比如工作时间长、任务繁多、业绩要求高等等,这会让员工有时出现体力不支、过度疲惫或心...
预防上班经常犯困的小妙招
11-03
拳头按压释放疲惫拳头握紧,放在耳朵斜后方,靠近颈部中央的头骨位置,闭上眼睛,头往后仰,感觉拳头支撑着头部的力量,会有一种放松的感觉,能释放疲惫感。指弹轻敲赶走疲倦头昏眼花时,用手指头尖端轻轻拍(敲)打头部,是不错的提神法。...
坐骨神经痛偏爱上班一族
11-09
坐骨神经痛是很常见的一种病症,特别是在上班族里面,这种病症折磨着广大的上班一族。早晨正在健步如飞地赶路上班,或坐在电脑前正聚精会神地赶报告,甚至在夜深人静正睡得香甜之际,突然,一阵剧痛从臀部如闪电般掠过,直达一侧的...
白领族怎么带便当上班
11-16
如今的职场都是身不由已啊,据调查,有一多半的白领们午饭都在外面随便瞎对付就了事,只求能填饱肚子就完事,也不管有没有营养,饭菜是否干净,这样的饮食长期吃下来,肯定会造成以下3个隐患:胃病:其实在外工作的人们都很清楚的,一般...
朝九晚五上班族办公室上班需要防晒吗
10-30
很多办公室白领都觉得自己朝九晚五上班,早上上班时太阳不强,中午订餐不出去,傍晚下班的时候太阳已经快要下山,于是就忽略了防晒,可实际上的是,即使这样,上班族也还是需要防晒的。上班族在办公室里需要防晒吗?当然要。即便是坐...
节后上班无精神 7种食物抗击节后综合症
11-08
1、香蕉香蕉被称为高能量的食品,含有极易为人体吸收的碳水化合物,同时还富含钾。钾在人体内能够帮助维持肌肉和神经的正常功能,但它不能在体内储存很多时间,人在剧烈运动后,体内的钾会降得很低。研究表明,钾过低会导致肌肉...
网上流传“上课上班打盹必备发型”引围观(图)
11-21
各种胡子造型瞧仔细了哎,这是头顶,不是脸哎。近日,网上流传一组怪异的发型,理了这个发型之后,上课睡觉、上班偷懒可就没人发现啦。各种胡子造型啊,络腮胡、山羊胡,犀利啊。发型师牛了,心理素质强大!胡子造型震撼了网友,可惜大多...
孕妇上班好吗
11-19
现在大着肚子的上班女性越来越常见。一些公公婆婆都不太赞同怀孕期间的女性上班,怕有意外发生,因此对于孕妇应不应该上班的问题出现很多分歧。那么到底孕妇应不应该上班?孕妇上班好不好呢?百洋健康网在这里为大家详细介绍...
上班不化妆被辞退 常化妆有哪些危害
10-31
2015年11月,湖南肖女士通过试用期并与一公司签下三年劳动合同,但但现在公司在没有提前30天告知肖女士的情况下要单方面的解除合约,理由是:作为前台,从来不梳头、不化妆:交流多次,依然不改。肖女士认为,公司就是无故辞退,这种说...
支招:上班一族的养胃之道
11-23
现代人无所不吃,胃却没有因此变得强大,反而越来越脆弱。许多人喜欢在晚上呼朋唤友,相约吃夜宵,犒劳自己疲惫的身体。殊不知,这可不是个补营养的好时候,吃得越好,胃越遭罪。一忌精神紧张一个人在紧张、烦恼、愤怒时,其不良情绪...
上班路上做这些要减寿10岁
10-30
很多男士上班因为时间紧,都选择带着早餐边吃边走,殊不知,这种吃早饭的方法会给肠胃带来麻烦,除了这一点,像路上看手机、车上打盹等等也都是上班路上伤健康的事儿,下面小编就帮大家把上班路上的哪些坏习惯找出来,快看看怎么来...
上班太累如何补充能量
11-03
正月十五已经过去了,该上班的也都上班了,或许一些人还沉浸在节日休息的感觉当中,休了很长时间突然上班还真有些不适应,加上春天这样子的季节,繁重的工作任务压下来,还真会让人感觉很累,你不能抱怨工作的辛苦,也不能抱怨工作太...
经常上班熬夜该怎么办呢
11-18
一、增加营养是关键晚餐是夜班职业人员的主餐,可占膳食总热量的30%-50%,可使用高蛋白食物,进餐时间安排在劳动前一两小时为宜;中餐热量一般可占膳食总热量的20%-25%,早餐热量一般可占膳食总热量的15%-20%,并且应该以容易消...
上班一族选择步行更健康
11-15
步行对身体很有益处,例如,步行能够增强心脏功能,增强心搏输出量。相关资料显示,以每小时4.8公里的速度步行20分钟,热量消耗最快,有利于减肥。所以,对于那些正为肥胖苦恼甚至打算采用节食或吃减肥药等方法减肥的人,以及整天抱...
英国研究发现步行上班一年减重22斤
11-05
英国《每日邮报》1月6日报道,英国维珍公司完成的一项最新研究发现,每天走路上班可消耗更多热量,其锻炼效果相当于在跑步机上运动20~30分钟。新研究发现,走路上下班者如果每天路上平均耗时57分钟,或站立19.24分钟,上下台阶32...
白领夏天上班总犯困怎么办?
10-18
夏天最容易犯困了,尤其是在下午上班的时候,孩子们都有暑假,但是大人还得继续上班,不得不想尽办法来克服犯困的毛病,接下来和大家一起来看一下如何克服犯困的毛病。白领犯困怎么办:1、咬嘴唇这是一个能当场见效的法子,困意突...
上班途中健身小妙招
11-15
1.注意走路的姿势每天上下班途中,只要能走路时就尽量走路。走路的姿势非常重要,挺胸、收小腹,臀部夹紧,千万不要弓腰驼背。如果走路时不紧缩小腹,不管你走多少路,也无法刺激你的腹部肌肉,你的小腹就不会缩小。此外,驼背会破坏...
药流后可以上班吗?
11-22
药流后一般可以正常工作,但需注意休息,避免着凉和感冒,多吃些富有营养的食物,便于身体尽快恢复正常。1、流产后更要注意外阴部清洁,一个月内不能有性生活,因为损伤的子宫内膜需要一段时间恢复,要防止生殖器官感染。2、药流2...
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