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有关亚健康的潮流内容

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有关亚健康的潮流内容

中国知识分子最不长寿平均58岁 11-26

全世界75%的人处于亚健康状态，我国的知识分子平均寿命仅为58岁，比全国人均寿命低10岁左右！昨(21)日，四川省针灸学会理事、副主任医师郑崇勇做客成都市文化馆百家谈公益讲座，为市民上了一堂健康课。中国知识分子平均寿命58...

不时“搓一搓”男性更健康 11-25

>>>推荐：春暖花开12星座皮肤保养妙招大集锦专家指出：三搓保健法对消除疲劳、缓解紧张情绪、摆脱亚健康状态非常有效。搓脚心人体在脚心上反射区较多，常搓脚心能起到补脑益肾、益智安神、活血通络的疗效，还可以防治健忘、...

亚健康与肝功能的关系 11-21

由于其表现复杂，主诉不固定，严重影响患者的生活质量。中医学对于这种无器质性病变，却既有躯体症状，又有心理症状的不定陈述综合征具有明显的优势。亚健康状态的表现WHO提出亚健康状态最典型的表现为疲劳，心理上主要表现为...

四分之三的人有亚健康 11-26

何谓亚健康呢？亚健康是指处于健康和疾病两者之间的一种状态，即肌体内出现某些功能紊乱，但未影响到行使社会功能。主观上有不适感觉。它是人体处于健康和疾病之间的过渡阶段，在身体、心理上没有疾病，但主观上却有许多不适的...

白领需警惕健康问题 11-24

城市白领健康白皮书发布高收入者生物年龄严重超龄昨日，《2009中国城市健康状况大调查》之中国城市白骨精（白领、骨干、精英）健康状况白皮书发布。调查显示，目前我国主流城市的白领亚健康比例达76%，处于过劳状态的接近六成，...

亚健康人群特点有哪些 11-22

在现在快节奏的生活下，不少人都有这样的疑惑：明明去医院检查是没有疾病的，为什么会经常出现一些小病痛呢？如果你是这样的情况，那要怀疑一下自己是不是酸性体质了。●过多食用高脂、高糖、高蛋白等酸性食品、运动不足、精神...

头发亚健康的三种护理方式 11-25

头发稀疏头发稀疏：可能是甲状腺分泌过多或过少的迹象。甲状腺所分泌的激素调节体内的代谢活动，其中包括头发的生长。如果甲状腺的状况引起了蛋白质代谢紊乱的话，就会导致脱发和头发稀疏。饮食结构不良或由于暴饮暴食引发...

失眠！谁是罪魁祸首 11-22

失眠表现为入眠困难或早醒，常伴有睡眠不深与多梦。失眠是常见的睡眠障碍。失眠可见于下列情况：（1）精神因素所致的失眠：精神紧张、焦虑、恐惧、兴奋等可引起短暂失眠，主要为入眠困难及易惊醒，精神因素解除后，失眠即可改善。神...

支招教你如何摆脱亚健康 11-25

>>推荐阅读：春季女性千万别吃冷早餐均衡营养合理膳食科学的食谱首先要保证营养均衡，糖、蛋白质、脂类、矿物质、维生素等必需的营养物质在每天的膳食中一样也不能少。都市中人群有两种不良营养倾向，一是营养和热量过剩，另...

膳食补充剂可防亚健康 11-26

特殊人群适量的服用膳食营养补充剂对于预防某些慢性疾病是有益的。如老年人适量服用维生素E、维生素C可降低血脂、软化血管、延缓衰老，富含维生素C和E的饮食有助于降低人们患上老年性痴呆症的风险；中老年妇女适量服用维...

健康指南：提神醒脑从春天早上开始 11-26

■提神醒脑从春天始刘光辉指出，现代医学也能对此给出合理的解释，并提出了提神醒脑的方法。因为睡眠中的肌肉是松弛的，所以起床时身体会特别柔软。但是，背部和脖子在睡眠中由于受到压迫，反而会变得很僵硬，特别是熬夜之后，僵硬...

挑战亚健康：多吃水果？ 11-26

医学家指出，消除和预防亚健康先要养成良好的生活习惯，劳逸结合，平时注意锻炼身体，适当参加一些户外活动；另外，膳食要合理，应多吃高蛋白的食物，如鸡蛋、豆制品等，还要注意多吃新鲜蔬菜、瓜果、鱼和水产品等。鉴于此，天津大学推出...

五种亚健康的表现与治疗建议 11-24

1.什么时候脱水聆听：肾脏担负着把水分运输到各个组织的角色，但是随着年龄的增长，这种能力会减弱;而且表达渴的神经敏感性也会下降，两者结合表明身体没有得到足够的水分。建议：经常喝水。不用非要求自己每天喝八杯水，但是要...

远离亚健康从坐姿做起 11-22

坐姿不会引起驼背不仅影响美观，且造成脊柱关节受力不均匀而引起颈肩腰背痛。因此，人们应该采取应对措施，预防驼背的发生。首要的对策是纠正日常生活及工作中的不良姿势，即应采取正确体位，伏案工作时桌椅的高度要适宜，务必保...

亚健康体检都查些什么? 11-25

>>>推荐：怎样从B超单上判断宝宝性别!以前知道自己的身体健康状态是经过常规的体格检查，即经过医师的诊视结合X-线、B超、心电图的检查，得出受检者是不是患有某种疾病，但并不能够预测受检者将要患有的疾病，哪怕甚至是几天后...

分数来测试你的亚健康 11-27

按照下列的项目打分，最后统计所有的分数，看看结果是否达到或者已经超过所给定的分数范围。一、测试项目情绪经常有些抑郁，会对着窗外发呆。3分不再像以前一样热衷于朋友的聚会，有种强打精神勉强应酬的感觉。2分早上起床时...

当代职业女性养生美容的四大法制 11-24

对于应对身心健康问题，体检中心也为众多职场女性提出了切实可行的建议：一、合理膳食。合理饮食包括有节制的饮食，不暴饮暴食，多摄取不同的维他命和矿物质、无机盐，合理进补，适当选择药膳也对预防和改善亚健康很有帮助。二、...

药膳调理睡眠障碍有绝招 11-26

中医认为，不正常睡眠多因情志过极(过度的情志波动)、劳逸失调、久病体虚、饮食不节等引起阳盛阴衰、阴阳不交所致。运用药膳调理睡眠障碍，可收获良好的效果。东汉时期医圣张仲景的黄连阿胶汤非常适合神经衰弱、焦虑失眠...

中医教你自测亚健康类型 11-25

亚健康不只是一个名词，它真实地发生在我们N多人的身上，潜藏着不同的危险。如果想要收服亚健康这种非健康的状况的话，我们不妨来仔细研究一下自己到底是哪一种类型的，对症下药才能真正找到解决的方法哦。根据中医古今文献...

教你告别亚健康的小窍门 11-26

■膳食纤维应该每天摄入30克以前人们对于膳食纤维的认识比较片面，觉得它会影响营养的吸收，造成营养不良。但是随着现代人食物越来越味美、精细直接造成营养过剩，所以看起来粗糙对人体健康至关重要的膳食纤维逐渐被人认同...

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