点击搜索
首页
潮流
理容
泡妞助攻
尤物
资讯
恋物癖
奢华
科技
乐活
名言
当前位置:
摩登盒
>
有关肌肉的潮流内容
>
有关肌肉的潮流内容
爵士舞的热身准备
11-25
爵士舞跟现代舞和芭蕾舞一样对生理方面是一种很严酷的考验,这使练习前的暖身準备变得份外重要。爵士舞的暖身动作是很有韵律的,而且通常要持续20--30分鐘。由於爵士舞课程中带踮脚尖、快速的弹踢、旋转、跳踏、腹部之持...
跟奥尼尔一起来做力量训练
11-25
奥尼尔说:每天我都要努力地照顾好我的身体,而且你知道,当你的年纪越来越大时,你的新陈代谢就会减慢,所有事情都会变得艰难起来,我必须不停地和我的身体作斗争,否则它就会和我作对。沙克的铁臂一天的训练会首先从臂部肌肉的练...
高血脂的病发前兆有哪些?
11-25
1、腿肚经常抽筋,并常感到刺痛,这是胆固醇积聚在腿部肌肉中的表现。2、短时间内在面部、手部出现较多黑斑(斑块较老年斑略大,颜色较深)。记忆力及反应力明显减退。3、看东西一阵阵模糊,这是血液变粘稠,流速减慢,使视神经或视...
教你了解颈部的肌肉
11-25
1、胸锁乳突肌(副神经、颈2~4):胸锁乳突肌的前缘自乳突尖至胸骨头起点内侧,长157.8土10.9mm,后缘自乳突尖至锁骨头起点外侧,长133.9+l2.7mm。2、斜角肌:有前、中、后三块斜角肌。斜角肌全部位于胸锁乳突肌的深面,前斜角肌由...
做瑜伽可以塑手臂瘦大腿
11-27
不少从事文职工作的办公室女性,由于久坐,影响腿部和臀部的型态,造成下身臃肿、肥胖的情况。其实,这些问题完全可以通过瑜伽伸展肌肉,使其得到彻底放松,从而打造线条均匀、型态优美的四肢。动作一:前伸展前伸展:锻炼大臂的线条...
假性近视与真性近视该怎样区别
11-25
如果散瞳后裸眼视力能够达到1.0,那就是假性近视,在短期内能治愈,比如药物、针灸、埋耳针及理疗仪器等,都可放松肌肉,缓解疲劳,使视力恢复到正常状态。如不想治疗,只要经常眺望远方,注意休息,视力也有可能恢复。但是如果散瞳后...
神经肌肉接头疾病是什么?
11-25
人体正常的肌肉活动是支配骨骼肌运动的电冲动由中枢到打运动神经末梢,必须通过神经-肌肉接头或突触间的化学传递才能引起骨骼肌有效收缩而完成自主运动。运动神经元及其支配的肌纤维合称运动单位,神经-肌肉接头的传递是...
产后应多做“骨盆运动”
11-27
平时饮食应注意营养均衡,并摄取充足的水分。维持个人及居家环境清洁。充足的休息与睡眠,让妈咪及早恢复元素。建议待产后检查确认身体无虑后,再恢复性生活。采取合适的避孕措施。如果伤口已经愈合,疼痛感也消失了,便可开始...
转氨酶升高不一定是肝病 也可能是肌肉病
11-16
每年9月入学,不管是进小学、小升初,初升高,体检是必备项目。一旦检查结果是转氨酶升高,那孩子是不是有肝病呢?小丽的父母就碰到这样的难题。小丽今年5岁,入小学体检时发现转氨酶升高,其中谷丙转氨酶(ALT)315U/L、谷草转氨酶(AST...
肌肉健美常见的几种方法
11-26
1.应该什么时候增加重量?无论何时,当你任何一种练习动作能正确地做10次后,就应增加重量。重量要小幅度逐渐增加,以保证肌肉不断增长。一般说一周增加10%的重量最为合适。如果做不到,那也没关系,只要增加重量就行。2.每次训练在...
肌肉酸痛,吃点生姜可助缓解
11-21
过度锻炼后难免感到腰酸背痛。不过据英国《每日邮报》近日报道,一项最新的研究发现,吃生姜片可以缓解运动或做家务等体力活导致的肌肉酸痛。报道中提到,几个世纪以来,生姜一直被人们当作治疗感冒和胃肠不适的家庭良药。科...
生活中护理眼睛的方法有哪些?
11-25
1、保持良好的生活习惯,睡眠充足,不熬夜。2、避免长时间连续操作电脑,注意中间休息,通常连续操作1小时,休息5—10分钟。休息时可以看远处或做眼保健操。3、保持良好的工作姿势。保持一个最适当的姿势,使双眼平视或轻度...
哪些食物有助于增加肌肉
11-16
在鱼肉中的欧米伽-3协同作用下,牛肉里的饱和脂肪事实上可以帮助肌肉生长。1、三文鱼:6盎司(170克)的三文鱼提供34克蛋白质,4克欧米伽-3脂肪酸,一种降低肿痛帮助肌肉修复的健康脂肪,并且它可以帮助抑制皮质醇。(皮质醇水平下降...
肌肉锻炼 快速拥有不易发胖体质
11-15
开始肌肉锻炼前必须了解的Q&AQ肌肉锻炼不会反弹,是真的吗?A打造难胖体质,最好的方法就是肌肉锻炼!仅靠节食瘦身,是很容易反弹的。因为节食会导致肌肉减少。肌肉量减少了,代谢就下降,于是发生反弹。Q从哪里开始锻炼比较...
女性容易便秘的原因
11-17
女性为什么容易便秘?都说十个便秘的人中有七个会是女性,或许与女性的饮食以及生活习惯有关,但最重要的原因恐怕还是女性生理与男性不同的关系。女性容易便秘的原因:女性生殖器官的特点—女性肛门前方是阴道,附近肌肉...
怎么宅在家里锻炼出肌肉
11-16
喜欢收拾屋子做家务的男人就一定不够man?这都是谁说的!你们知不知道,在宅男的生活中,可暗藏着数也数不尽道也道不完的健身小玄机呢!只要你肯留意生活中的细节,别说练就一身健美的肌肉了。让早餐煎蛋来助你一臂之力早餐时为...
头颈部横纹肌肉瘤影响预后的因素
11-25
头颈部横纹肌肉瘤病史长短不一,多在1-6个月,占82.9%,半年以上占17.1%。统计文献报道的横纹肌肉瘤80例中,1年以内死亡38例,占47.5%,足见其恶性程度之高。1.大小与分期由于头颈部横纹肌肉瘤缺乏特征性临床表现,所以,临床诊断比...
肌肉美男 腹肌锻炼三部曲
11-24
初级训练计划小肚腩心声:希望这个系列能让啤酒肚渐渐消失,不要让女同事再叫我小猪猪!1、卧桥式起姿势:仰卧,双腿挺直,用一侧肘部支撑,保持90度夹角,让肘部支撑点与身体处于同一平面。动作要领:用肘部和同侧的脚踝做支撑点,尽可...
夫妻同房时间越长越好吗?
11-23
夫妻过性生活时,正常情况下,持续时间大约5-15分钟,当然,每对夫妻的身体情况,性生活习惯等并不相同,就是同一对夫妻,每次过性生活的具体情况和环境条件等也不一样,因此,每次性生活的持续时间到底多长才合适,很难定出一个标准。有...
有哪些锻炼肌肉方法
11-16
想拥有匀称协调的肌肉,锻炼时不要贪多,每次只练一个或两个肌肉群,但要把每一块肌肉都练透,使锻炼的每个肌肉群都得到足够强度和量的刺激。其实恰恰相反,每个普通健身者锻炼的时间都在一个小时左右,如果把身体每个部位都锻炼...
1
2
3
下一页
热门文章
顺产妈妈好奇 分娩时医生在做什么
王源联合国演讲 揭秘他如何走上联合国总部讲台
刘品言结婚了吗 刘品言为什么公开叫彭于晏老公
夏天吃什么养胃 养胃饮食10建议
绞窄性小肠梗阻
吃出来的金牌(健身食谱)
天文台认证C.O.S.C.:鉴定机芯准确性 权威的保障
IG上快乐大本营是哪一期 IG快乐大本营播出时间
你知道怎么正确洗头吗?
戴眼镜的男生适合什么发型 这些带眼镜发型简直帅呆了
相关推荐
荐
女性要懂得与私处对话
荐
男人护肝的6个“金点子”
荐
约会必备单品:选择对了好感度升级
荐
夏天最佳养生方法
荐
怎样去剖腹产疤痕 激光或手术健康不留痕
荐
产后减肥变辣妈的方法
荐
孕八月吃什么水果好 孕八月水果选择原则
荐
如何缓解手指关节疼痛
荐
男士跳神减肥法 教你变身长腿欧巴
荐
6种习惯容易导致阴道炎 看看你有没有
荐
鸭肉有毒吗
荐
做家务也一样能健身
荐
张继科袁姗姗是什么关系? 张继科袁姗姗是怎么认识的
荐
隆鼻如何把握比例呢?
荐
短道速滑周洋结婚了吗 周洋和王濛是爱情吗
猜你喜欢
夏季男性的饮食养生方法有哪些
春节烹饪 如何选到一桶好油
射炮步甲害人吗,会导致人皮肤受伤(不主动攻击)
宝宝突然厌食 小心是缺锌表现
吃什么抗皱 女人要吃的抗皱食物
菊花有哪些养生方法
小五当官佟格格的丫鬟扮演者是谁 团儿演技爆棚获赞
揭秘:从水果喜好看女人性取向
生完孩子后皮肤暗淡黑黄3招解决
跑男第五季林俊杰唱的什么歌 奔跑吧兄弟第五季所有插曲大全
《隐秘的角落》:阳光普照下的暗黑童话
银狐兔的简介 银狐兔是怎样的?
小心你的胃:九条养胃禁忌
引发勃起功能障碍的原因大全
眉毛化妆有哪些小技巧
友情链接
:
777小游戏
初中英语作文
养花浇水技巧
植树节看图写话一年级
涂鸦艺术
纪委工作报告
行政范本
史部知识
电脑知识
女生发型大全
科技大全
钓鱼调漂
彩妆技巧
面试经验
我爱学习
医疗知识
智能家居设计
生活技能
试用期工作总结
玩物志
生辰八字查询
四字网名
公司起名
时尚潮流
韩版女装
学前教育
健康保健
心理测试
金融知识
美食食材
单机游戏攻略
多么造句
社会保障
农业养殖问答
便当菜谱
中学造句
周公解梦查询
房子装修设计
文书公文格式
家居建材
网页在线游戏
人在职场
初中英语作文
养花的技巧
一年级看图写话作文
涂鸦街头
政府工作报告
办公行政文
史部
互联网计算机
女生发型图片
科技
钓鱼调漂
彩妆化妆
面试经验
学习教育