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长期喝咖啡会导致皮质醇过高 如何正确喝咖啡
10-17
常喝的一些连锁店中黑咖啡的量能让我们体内的皮质醇增高25%-30%会让小肚子越来越难减,所以长期喝咖啡真的会导致皮质醇越来越高?长期喝咖啡的危害第一部分:咖啡因对身体的影响1.依赖性:咖啡因是咖啡的主要成分,具有刺激中...
让男人腰酸背痛的三大疾病
11-19
1、腰椎椎间盘突出腰椎椎间板突出,身体再年轻,只要弯腰抬重物,就可能发生椎间盘突出,进而压迫坐骨神经,引起急性背痛并延伸到腿部,甚至痛到无法走路。专家强调,男人必须正确对待腰酸背痛,无论是哪种情况的腰酸背痛,当症状出现...
孕妇秋天需要预防这三种疾病
11-14
预防腹泻、预防便秘、预防呼吸道疾病对身怀六甲的准妈妈来说,秋天是比较舒服的季节。不过,要想做个健康的秋孕准妈妈,专家医师介绍,一定得做好三防——预防腹泻、预防便秘、预防呼吸道疾病。首先,孕妇第一个要注...
如何让自己越活越精神
11-20
人的寿命应该能达到100至175岁,为什么都没有达到呢?最主要一个原因就是我们不重视保健,不懂得保健的知识。很多人死于无知,这很冤枉啊!大家知道怎么保健吗?国际上有个维多利亚宣言,宣言里有三个里程碑:第一个叫平衡饮食,第二个...
喝汤有学问 女性要学会的煲汤技巧
11-14
◆睡眠不好,皮肤灰暗的女性虫草老龟--冬虫夏草与老龟一起饮用,有健脾、安神、美白皮肤的功效,是白领女性四季适宜的补品。◆脾胃不强,火气很大,满脸豆豆的女性土茯苓老龟--清热解毒、健脾胃,假如你小便赤黄,那就喝这道汤吧。土茯...
教你月经前后的饮食调理方法
11-14
月经开始的前3天该怎么吃经期间和前后几天,如果用药膳适当的调养身体补肝益肾,对滋养新血特别有帮助。月经是脏腑、气血、经络作用于子宫的正常现象,因此,月经是否正常和体质关系十分密切,尤其对肝、肾功能影响最大。从月...
怎样选择合适的牙膏和漱口水
11-15
目前,市场上有很多种牙膏和漱口水,它们在使用上有什么不同?这些牙膏和漱口水在维护口腔卫生中到底起着什么样的作用呢?首先,让我们来看看它们是由什么组成的。1.牙膏的基本成分:无论什么品牌的牙膏,基本成分都是相同的,主要包...
中医妙法帮你搞定男人痤疮
11-19
痤疮又叫青春痘、粉刺、毛囊炎,在青春期很常见,经常出现于头面、颈项、胸背部。西医认为乃由于内分泌功能失调,雄性激素分泌过多所致。中医对痤疮的认识,观其治疗痤疮从痰火论治,临床疗效突出,故不揣肤浅,总结治疗痤疮经验,以...
五指的秘密 从手指发现你的健康问题
11-15
一、拇指反应心脑血管疾病1、拇指鼓槌状,则容易患先天性心脏病或支气管扩张等胸部疾病。2、拇指过于薄弱,且出现弯曲现象,则易出现神经衰弱、头痛失眠、纳差等症状。3、拇指第一、第二节散乱多纹,指节纹散乱不清,易患头部...
遗精的几点保健常识
11-21
遗精预防保健很重要,现介绍几点保健常识。1)勿把生理现象视为疾病,增加精神负担。成人未婚或婚后久别1—2周出现一次遗精,遗精后并无不适,这是生理现象。千万不要为此忧心忡忡,背上思想包袱,自寻烦恼。2)既病之后,不要过...
男人需知的保健常识
11-27
一直以来,保健品市场把关怀的目光更多地放在女性身上,然而男性就有点孤单,变成了无人关注的角落了。都市的生活节奏越来越快,男性和女性同样承受着生活和工作带来的巨大压力,他们同样需要关怀。经调查发现,不仅是化妆品领域...
多喝开水好处多 深秋季节的养生之道
11-14
天冷了吃些凉性食物虽然有镇静和清凉消炎的作用,但并不适用于所有的人,平常有燥热、手脚心发热等阴虚症状的人,可以适当选择甘寒食物。比如,伴有虚弱、食少、水肿的心血管病人冬天吃凉性的鸭肉,能起到补虚的作用。另一方面...
今天你排毒了吗 身体保健必须知道的
11-15
1.胆固醇过高,没有及时排出体外,容易沉积在血管壁上,使血管变窄,导致高血压和动脉硬化等疾病。能降低胆固醇的食物有:洋葱,木耳,香菇。2.宿便是人体肠道毒素根源,会重新侵入身体,降低人体免疫力,甚至长期便秘的女性经常会长痘痘...
专家对女性的9条保健忠告
11-25
1.不要太干净美国微生物学家玛丽博士通过大量研究得出结论:用普通肥皂和水洗手就足够了,抗菌产品反而会起反作用。现在抗菌产品已经广泛进入了人们的生活,像各种除菌香皂、洗手液和沐浴液等。女性作为家庭主妇,为了家人的...
咽部异物感是什么原因造成的
11-14
首先是咽部疾病。例如各型咽炎,慢性扁桃体炎,扁桃体的结石、息肉、角化、囊肿、瘢痕及脓肿,舌扁桃体炎,悬雍垂过长,鼻咽、口咽及喉咽的异物、瘢痕、肿瘤,舌根部静脉曲张、囊肿、肿瘤、茎突综合征,咽部憩室等。其次是邻近器官...
警惕:女人吃太少毛病会越多
11-26
贫血营养摄入不均衡使得铁、叶酸、维生素B12等造血物质摄入不足;吃得少,基础代谢率也比常人低,因此肠胃运动较慢,胃酸分泌较少,影响营养物质吸收。这些都是造成贫血的主要原因。骨质疏松体瘦的女性髋骨骨折发生率比标准体重的...
客厅沙发隐藏的风水学问
11-14
1、套数的选择沙发以形状区分,有单人沙发、双人沙发、长形沙发、曲尺形沙发和圆形沙发等;以材料区分,有皮制沙发、布制沙发、藤制沙发和传统的酸枝椅等;以颜色与造型方面区分,更是花样繁多。客厅沙发的套数,最忌一套半或是...
孕期常吃这些水果好处多
11-14
柿子——对付妊娠高血压柿子,汁多味甘。每100克柿子含糖20克、蛋白质0.7克、脂肪0.1克、碘49.7毫克,还富含多种维生素及钾、铁、钙、镁、磷等,其矿物质的含量超过苹果、梨、桃等水果。柿子性寒,有清热、润肺、...
儿童应该怎样保护牙齿
11-14
1.护牙从1岁开始。美国疾控中心一份报告称,及早展开口腔卫生防护措施,既有益健康又节约医药费。与其他孩子相比,1岁时就开始口腔健康保护的孩子,5年后看牙医的费用降低40%。2.培养孩子刷牙习惯。从小培养孩子的刷牙习惯非常...
摆脱疲倦的生活小细节
11-20
想要保持充满活力的好状态,不仅仅是一晚充足睡眠就可以给予的。还有很多小细节——从你衣服的颜色,到你的小睡习惯……都会影响你的状态。那么,如何才能让自己时刻保持充沛的精力呢?下面5个小细节...
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