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关于中老年人五脏病变的小知识
11-15
中老年人五脏病变的特点和症候表现:(一)肾脏的病理变化和症候表现:中老年人肾气日衰,肾精不充,清窍失养,则精神萎靡而健忘,耳聋;肾虚,骨髓失养,骨弱无力,则腰膝酸软;肾主二阴,肾气不充,二阴不固,则大小便失禁,阳萎遗精;肾虚,元阳衰微,则畏...
中老年人补钙需坚持
11-17
多少年来中国老百姓做饭做菜都讲究色香味,常常忽视了饮食的内在营养,对营养也没有量的计算,不知道一日三餐是否平衡、消费者面对厂家的宣传不知所措。虽然人们都了解钙锌的重要性,也都补过一些,但是真要问问有谁能长期坚持...
应该如何防治骨性关节炎?
11-25
一、生活方式有些人的特殊生活方式可以在某些关节产生特殊的拉伤,引起或加重骨性关节炎,如喜欢睡软床、枕高枕头,喜欢蹲着吃饭或干活。如果有这样情况的话,那么必须改变自己的生活方式。二、锻炼锻炼问题要一分为二地看,正...
中老年人睡前运动有哪些好处呢
11-13
健身专家通过对不同时间健身效果的研究比较后证实:对中老年健身者来说,睡前运动可能更具健身作用。专家们对此解释说,随着年龄的增长,中老年人的呼吸、新陈代谢、肌体恢复等功能都已开始衰退,而睡前运动既可以使协助呼吸的...
中老年人常规检查项目有哪些?
11-26
随着年龄的增长,人体全身各系统各器官的功能和结构都会发生退休性改变,而许多特定疾病的危害性以及死亡率也随着年龄的增长而上升。由此,专家建议,中老年人特别是50岁以上的中老年人应该有针对性进行老年体检,及早发现和控...
中老年人的养生方法
11-14
随着经济的不断发展,人们对健康的需求也发生了很大的变化,大家越来越关注健康,重视养生。那么,到底该从什么角度阐述养生的理论和实践呢?笔者认为,生态养生是最有时代特征、最符合现代人养生保健需要的全新养生法典。以前本...
老花眼治疗又有新突破
11-25
老花眼在医学上叫视敏度功能衰退症。是由用眼过度、光辐射、环境污染、饮食和精神因素综合作用,造成体内尤其眼部的过氧化脂质沉积,产生脂障。这些脂障积聚在眼睛的角膜、晶状体和玻璃体上,使这些屈光系统的关键部件积垢...
中老年人水果蔬菜减肥法
11-15
N0.1西瓜:热量250千卡/千克,理由是西瓜能够利尿、帮助消化、消水肿,西瓜的水分含量,真不是普通水果所能比得上的,它94%以上都是水分,可以帮助排除体内多余的水分,使肾脏功能维持正常的运作,消除浮肿的现象。但不可贪多哦,西瓜...
中老年人身上长白斑怎么办?
11-26
临床上我们常见到一些45岁以上的中老年人开始出现一种没有自觉症状的退色斑,医学上称之为老年性白斑。男女两性发病率没有差别。白斑常发生于躯干、四肢,特别是大腿部,而颜面不会发生。这种白斑境界鲜明、多为针头至豆大...
儿童和中老年人不宜戴墨镜
11-26
最近一期美国《医学与科学》杂志上刊登的一篇文章指出,大多数情况下,人们佩戴墨镜的主要目的还是防范紫外线,但可能在认识上存在误区。比如,有人认为既然戴墨镜可以防紫外线,那么戴得时间越久,防范效果应该越好。因此,他们几...
中老年人要当心哪些眼病
11-25
在生活中,我们常常遇到一些中老年患者,认为年纪大了视力差一些是自然的,因而忽视眼睛的病变,延误治疗而造成严重后果,非常可惜!这里,我们选择一些中老年常见眼病,择要介绍其主要症状和防治方法。老视老视,俗称老花,是中老年患者...
中老年人防癌工作早知道
11-26
赵教授指出,中国内地大医院和健康体检中心已经具备防癌体检能力,可早期发现肺癌、大肠癌等疾病,但目前人们对定期肿瘤筛查存在误解。今天公布的一项跟踪调查结果证实了这一观点。体检机构对去年北京、上海和金华等地四十...
中老年人游泳必看
11-27
游泳运动是男女老幼皆喜欢的一项运动。尤其是当炎热的酷夏来临的时候,去海边或是游泳馆去畅快淋漓的去游上几个来回,不仅锻炼身体,而且身心愉快。而中老年人为强身健体,也积极参加游泳活动。在游泳的过程中尤其特别注意...
阳痿不单是中老年人的头疼问题
11-25
在美国一项涉及1000万人的调查研究中,阳痿在超过18岁的人群中普遍流行。随着年龄的增长,人体的血液供应改变、荷尔蒙变化、神经功能障碍和使用各种各样的药物,都会单独或联合起来导致阳痿的发生,所以,阳痿不应当只是认为是...
中老年人节后如何保养?
11-26
据调查,高血压、高血脂、高血糖等富贵病已经成了危害中老年人健康的主要疾病,而肥胖是正是三高的主要诱因。第一适当的运动。坚持参加体育锻炼,提高机体对脂肪代谢的调节能力,从而消除过多脂肪。第二适当的补充一些含有膳...
中老年人膝关节疼痛能忍着吗?
11-26
中医院骨科专家说,膝关节疼痛是中老年人一种常见病症,而很多老人经常是拖到忍无可忍才来就医。随着气温的下降,更应注意膝关节的保护。1.热疗、磁疗。热疗主要是使用照灯,如红外线灯、神灯、频谱仪等对关节局部进行直射,磁...
中老年人皮肤怎么保湿
11-19
中老年人由于皮肤的功能逐渐减退,汗腺和皮脂腺的分泌减少,皮肤容易干燥粗糙,必须应用滋润剂来补充皮肤的水分和油脂,以保证皮肤的润泽。对于干性皮肤的中老年人或在冬秋季气候干燥的季节尤为重要。滋润皮肤的最佳时间是在...
中老年人要小心糖尿病
11-13
糖尿病的高发群体是中老年人群,中老年人群患者表现的糖尿病症状也与年青人有所不同,男性和女性的症状也不太一样,要了解一些中老年的糖尿病初期症状,为这一高发病做好预防。中老年女性患者短期内视力模糊,中老年妇女偏胖者...
中老年人的食疗减肥方法
11-14
中医认为肥胖的病因多为痰湿所聚,气虚所造成。有肥人多痰、肥人多气虚之说,因此中医饮食减肥多从健脾益气,化痰除湿入手,根据不同的体质合理用膳。1.健脾利湿。苡仁赤豆汤:苡仁30克,赤小豆30克,红枣5个。先将孩仁、赤小豆洗...
哪些人群易得肝癌?
11-24
中老年人:大多数肝癌的高发年龄在四十岁以后,这是由于致癌因子的作用需要有一个积累的过程,这个过程甚至长达数十年之久。所以肝癌患者以中老年人居多,50—60岁之间是个高发年龄段。此外,肝癌的发生也与人体的免疫功能衰...
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