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冬季孕妇坐月子的五个小秘诀
11-21
冬天坐月子秘诀1、补气补血为主补气补血为主,来保暖身体收缩子宫。食用温补的食物可促进血液循环,达到气血双补的目的,而且筋骨较不易扭伤,腰背也较不会酸痛。避免吃生冷的食物、冰品或喝冷饮。冬天坐月子秘诀2、多补充维...
把握五个减肥时段 轻松瘦下来
11-23
人在一天中有五个时刻是最想吃东西的,这时候,如果放纵自己的食欲,久而久之,肥胖、超重等症状就会在不经意间找上门来。但如果能有效克制或用其他形式代替,那对正在减肥的人来说将事半功倍。早晨一觉醒来人体在晨起的时候,已...
五个错误的走路姿势会胖腿
11-22
错误的五种走路姿势踢着走:有些人因为怕地上的脏水或脏东西弄脏鞋子或裤子,会有一种习惯就是踢着走。踢着走的时候身体会向前倾,走路时只有脚尖踢到地面,然后膝盖就一弯,脚跟就往上一提。所以,走路的时候腰部很少出力,很像走...
五个“多吃点”轻松来除皱
11-22
日常生活中,很多事物都具有美容功效,下面根据自己的情况来选择食品吧!多吃些富含软骨素食物如猪骨汤、牛骨汤、鸡皮、鸡骨汤等,可增强皮肤的弹性。人体皮肤分为表皮、真皮、皮下组织3层,影响皮肤美容的主要是真皮。真皮是...
预防鼻咽癌的五个注意
11-25
一尽量避免长期暴露在污染严重的环境中;二少吃咸鱼、腌肉等食品,因为其中含有致癌物质亚硝胺;三积极治疗鼻腔及鼻咽部炎症、溃疡等疾病;四对于反复出现治疗效果不佳的鼻堵、鼻衄、流涕等症状不要轻视,应尽早到正规医院...
夏季保健的五个注意
11-25
一、不要贪吃冰凉食物冰凉食物,在炎热的夏天吃起来是一大的爽快,虽然这是降温,降暑的好方法,但是也是不能多吃的。每个人的体质不一样,有的人吃完之后会不舒服,有的人不会有什么样的不良反应,大家要根据自己的身体体质,适当的...
五个原则 诊治肺结核
11-24
肺结核的治疗缺少哪一个环节都能导致治疗失败。一、早期:对任何疾病都强调早诊断、早治疗,特别对一定要早诊断、早治疗、早期治疗以免组织破坏,造成修复困难,早期、肺泡内有炎症细胞浸润和纤维素渗出,肺泡结构尚保持完整、...
购买减肥药必知的五个小窍门
11-24
选购减肥药的五个窍门一般来说,选择减肥产品应注意以下几个问题:看肥胖类型减肥品一般对单纯性肥胖、饮食和运动无法控制的肥胖有效,对遗传性肥胖等疗效不佳,如果自己无法确定肥胖类型,可到当地的减肥中心咨询医生咨询,医学...
怀孕的最佳性爱五个时期
11-23
多数妇女排卵是在下次月经前14天左右。根据精子、卵子的成活时间计算,在排卵前2~3天及排卵后1~2天为易受孕期,其余的时间则为安全期(由于女性排卵往往受精神、身体状况等因素影响;所谓安全期仅仅是相对而言)。夫妻双方为了...
让女人热情不再的五个原因
11-23
性欲缺乏。睾酮能微妙调节女性的性欲。从绝经期开始,女性体内的睾酮水平也在下降,这直接导致了性欲下降。性科学的发展,为这些女性提供了最新的解决之道。美国弗吉尼亚大学妇产科系教授安妮塔·克莱顿介绍,目前美国...
预防盆腔炎要注意五个时期
11-21
女性在哪五个时期要注意预防盆腔炎:一、经期。经期指是月经的周期,一般以28天左右为一个月经的正常周期。经期女性应该注意个人卫生,严禁性交,经期性交时,男性生殖器可能会把细菌带入阴道内,经血是细菌等微生物的良好培养基...
五个春季养生小常识要牢记
11-23
春季养生小常识1、多补充水春季风大,气候干燥,水分缺乏,应多喝白开水补充体液,增强血液循环,促进新陈代谢不但能美容养颜使皮肤不缺水,多饮水还可以促进腺体,尤其是消化腺和胰液,胆汁的分泌,以利消化吸收和废物的排除,减少代谢...
五个方面预防雀斑
11-26
雀斑预防方法1)保持心情舒畅、愉快;避免忧思、抑郁的精神状态。2)忌食光敏性药物及食物,如:补骨脂素、甲氧补骨脂素等。3)多食富含维生素C和维生素E的新鲜水果和蔬菜。4)切忌随便使用药物点涂;必要时请在医生指导下合理...
五个习惯让第一道皱纹晚出现5年
11-24
1、防治皮肤表面干燥血液循环不良,水分或脂肪分泌过少,易使皮肤干燥而生皱纹。用面霜或乳液保护皮肤,可以减少水分蒸发,维持适当的水分。特别是刮冷风的冬季,每当外出回家后,一定要洗脸洗手,然后涂上面霜以补充水分和油脂。2...
五个信号灯判断他不再爱你
11-22
你知道吗?夫妻共同生活的时间越长,反而越容易放松警惕,对红灯出现前的异常情况麻痹大意。爱情转移的异样迹象有时很微妙,仅仅通过一些微不足道的细枝末节体现出来。结婚并不等于万事大吉,保持女人天生的敏感嗅觉,提早察觉爱...
防治宝宝鼻塞的五个方法
11-21
感冒引发宝宝鼻塞由于宝宝的体温调节中枢不十分完善,鼻黏膜嫩弱,呼吸道抵御能力差,容易感冒。随后鼻黏膜发生急性水肿,引起鼻塞。症状表现:鼻塞流涕,鼻翼两侧微红,有的伴有发热。防治对策:1.宝宝出生后半月左右,开始适量补充鱼...
盘点:吃早餐的五个误区
11-24
一、面包牛奶族营养陷阱:血糖上升快,易疲倦面包不论咸或甜,油脂含量都不少,而且糖分太多,又经过精致加工,营养价值不高。含糖量太高的早餐会让血糖很快升上来,又很快降下去,容易导致疲倦、精神不济等症状。如何健康吃1.少吃夹...
夏天消暑饮食的五个要点
11-21
食少倦怠---夏天把粥当主食暑热会减弱食欲及肠胃的消化功能,这主要是由于高温环境作用于人体后,通过神经传导将高温刺激传导给体温调节中枢,对摄食中枢产生抑制性的影响,从而导致摄食量的减少。高温对肠胃的消化功能的影...
夏季五个步骤去除脚臭
11-21
俗话说,臭男人,香女人。但实际上有大约三分之一的女性为汗脚,受到脚臭问题的困扰。虽说这也算是人之常情,但女人怎么能忍受与让人掩鼻的臭字扯上关系呢?其实,只要做好下面5个步骤,拥有干爽清新的双足就变得易如反掌了第一步...
孩子上幼儿园的五个原则
11-23
五要分别是:要走路回家孩子刚刚入园,离开家人一整天,见到家人会有撒娇的表现。家长在接孩子时,可以给予孩子温暖的拥抱,但仍然要注意坚持让孩子自己走路回家。一方面,这一年龄段的孩子完全能够做到自己走路回家;另一方面,坚...
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