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秋季养生:初秋养生的要诀与禁忌
11-06
立秋之后,秋意袭来,但是暑意尚未完全离去,所以昼夜温差大便是初秋特有的气候,也是大家俗称的秋老虎。秋老虎对人体的侵害总是会让人措手不及,但是面对秋老虎的侵害我们也不能听之任之,只要我们合理的饮食就可以很好地规避。...
饮用蔬果汁的7大要诀
11-21
1打汁前切记清洗干净蔬果汁都是直接打汁生食饮用,最好去皮或是确保从系干净,以防吃到农药。2选择当季的蔬果当季盛产的蔬果是在最适合的时期生长,病虫害较容易控制,农药也会用得少;而且当季蔬果营养丰富又物美价廉,食制作...
老人运动七要诀 四肢交叉更健康
10-31
生命在于运动,想要保持健康年轻,运动是不可少的。坚持运动,不仅能让老人身体行动变得轻松自如,还能抗衰老。老人运动有七个要诀,掌握科学方法让你更健康。1、深蹲动作要掌握要领对于老年女性来说,在做深蹲动作时需要把双脚...
老人夏季饮食有哪些要诀
11-07
老人由于年龄增长,各种内脏器官机能下降,消化吸收能力减弱,应激能力较差,夏季尤其是在湿热环境中,容易出现不思饮食、消化不良、疲乏无力、心烦气燥等多种苦夏症状。因此,老人夏季饮食调理较之其它季节更为重要。如果因为出...
秋季养生要趁早 这几个养生要诀要记住
10-18
立秋节气已经过去了,这可是秋季的第一个节气,它过去了意味着现在已经进入秋天了。既然从夏天更换到了秋季,那自然需要养生,因为换季阶段最容易生病的。那么问题来了,入秋了该如何养生呢?小编将推荐几个秋季养生要诀,为了健...
激情后如何保养 夫妻激情后的保健要诀
10-31
一般激情之后男性朋友们都会抽烟以调解自己的情绪,或者在房事后都喜欢倒头就睡,这样是很不好的,不仅对男性健康有害,而且还忽视了别一半的感受。下面就来介绍一下夫妻激情后的保健要诀。性生活后清洗下身性生活时男性的精...
6个要诀让宝宝拥有好牙齿
11-04
6个要诀让宝宝拥有好牙齿一、给宝宝吃完奶后记得帮他清洁牙龈宝宝从出生后到4个月大时,每次吃完奶,宝妈最好都能用干净的毛巾或者湿纱布给宝宝清洁牙龈,这样有助于帮宝宝清洁口腔中残留的食物,让宝宝保持烟瘾健康以及日后...
初期女性银屑病的饮食要诀
11-07
银屑病是现在越来越普遍的一种疾病,它给人们的身心都带来了很严重的影响,现在专家对此研究出了银屑病饮食的一些治疗方法,特别是针对女性朋友银屑病饮食,女性得银屑病无疑是一种至命的伤害,女性爱美人人都知道,让自己漂亮的...
夏季养生的要诀:该动就动!
05-05
夏季养生的要诀:该动就动!吃:熬汤煮粥要做饭天气热,很多人胃口下降,不愿吃东西,更是懒得下厨,随便在外面吃点就算了。外面餐馆大油大盐,不利于健康;另外,夏季蚊蝇多,很多路边小餐馆和大排档不能保证卫生。天气再热,也要在家开火做...
咖啡什么时候喝减肥
11-04
早上喝减肥咖啡适合喝添加了牛奶的法式咖啡当早餐,因为牛奶可以增加饱腹感。不过减肥中的你,必须减少牛奶的量,大约是平常的1/3~1/4就够了。至于咖啡的量方面,若是马克杯的话,只要一杯就够了,如果是一般的咖啡杯,就要喝2杯。...
男人油性皮肤护肤有要诀
05-01
男人油性皮肤护肤有要诀一般来说,人的皮肤分油脂型、干燥型、标准型、敏感型四大类。1、油脂型皮肤分泌物质较多,白天可用爽肤水以调节皮肤,晚间再用营养蜜润泽皮肤,经过一天的伤害,晚间修复皮肤是非常重要的。2、干燥型皮...
产后能吃中药进补吗 产后药补三大要诀
10-31
妈妈在生完宝宝后,面临的最大问题就是如何进补,很多妈妈喜欢在月子中吃三七炖鸡,并说三七炖鸡能补气血,养身体,防百病,这味叫三七的中药,到底是何方神圣?三七真有这么神三七性凉味甘,可清热解毒、凉血降压、免疫调节、活血通脉...
中年男女养肾养生六要诀
11-01
我们都知道人到中年身体素质相对有所下降,因而需要做好身体的保养工作。而对于肾脏的保养更是尤为关键,那么中年男女如何养肾呢?下面为大家介绍中年男女养肾养生六要诀,供大家了解。中年男女养肾养生六要诀喝够水水是生命...
【图】大龄剩女的自我推销:恨嫁女摆脱单身的四个要诀
04-25
如何脱单是大龄剩女们最关注的事情,无论是到了而立之年都还没有交过男朋友的女生,还是在感情道路上屡屡受挫至今仍然单身的女人,都需要掌握一些自我推销的技巧,方能摆脱单身的状况。很多女人在恋爱当中容易迷失自我,这导致...
3要诀迅速打造最适合圆脸的眉型
11-24
如果你觉得我说得不够清楚明白,还有来自RachelBilson的活示范,这个圆脸小妞就是活学活用的最好范本。那么,继续看下去吧。要诀1:虽然中性的一字眉今年很流行,但是那并不适合你。不要害怕拱形的眉毛,那会拉长你的脸部线条,只...
中老年冬季保健要诀 你掌握了吗?
11-06
随着阵阵小雨,秋天已经开始渐渐走远,大部分地区也逐渐进入冬季,很多中老年人也因此出现身体不适的情况,下列小编就来教下大家中老年人保健的几个小秘诀吧!保持精神养生谦和互让对于每个人来说都是保持愉悦心情的好方法,更不...
节前减肥的5大要诀 瘦出更美的自己
10-20
马上就要迎来国庆中秋小长假啦!肯定难免不了大吃大喝,跟聚会,不想在毁了你在别人心目中的形象,关于瘦身减重这件事儿,你可时刻不能放松。下面放送懒人减肥大招,一定要瘦出更美的自己!要诀一:不要减少正餐次数减肥的第一个要诀...
护肝要诀之“嘘”字功法
11-26
中医的嘘字功是护肝的重要方法之一。嘘字功练习方法如下:1、面朝东站立,两脚自然分开,与肩同宽,两膝微屈,头正颈直,含胸收腹,直腰拔背。两手臂自然下垂,两腋虚空,肘微屈,两手掌轻靠于大腿外侧。全身放松,两眼睁开,平视前方。年老...
老年人养胃四大要诀
11-18
到老年,脾胃功能日渐衰退,对外界有害因素的抵抗力比较差,不利于养生防病。中医学认为,胃、脾是脏腑气化升降的枢纽,气血生化之源,所以对脾胃的保养十分重要。动为纲,素为常,酒少量,莫愁肠是保养脾胃的四大要诀。动为纲:指适当的...
坚决不当痘痘美人:7要诀赶走痘痘!
10-30
春天到了,人体的代谢也旺盛了起来,很多人的脸上又冒起了痘痘,让爱美的人着实不安了起来。现在有很多的祛痘护肤产品,但是因为每个人的情况又不同,所以使用后的效果也是好坏参半。现代医学研究也证明,长期便秘的人,不光能引起...
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