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有关身心健康的潮流内容

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有关身心健康的潮流内容

经常生气会对身体造成9大危害学会控制情绪有益身心健康 05-05

生气，即自我压抑、情绪不良，危及自己的健康，正所谓气大伤身。究其原因，如中医学上，人体有气结气淤一说，生气容易让原来畅通的七经八络变得迟钝，血流回心脏的速度变慢，在某个部位生成病灶，从而为疾患的发生埋下定时炸弹。下面就...

为了身心健康争做行为文明的人 05-06

目录：第一章：真诚的微笑第二章：利他的价值观第三章：宽容大度利健康第四章：自信的魔力第五章：尊重的效应生活中，做一个行为文明的人，这样对它的健康是非常好的，为什么这样说呢？下面小编做了详细的解答，赶快跟着小编一起到下文看看...

不利老年人身心健康的心态有哪些？ 11-13

不利老年人身心健康的6种心态，老年人已经步入了人生的最后阶段，身体的各项健康指标也在慢慢的下降，所以做好老年人的养生保健工作是重中之重，为了让老人安度晚年，健康的身体必不可少。1、幻想：受身体逐渐衰老的影响，有些老年...

夜班族怎么才能身心健康 11-18

经常上夜班的人，很有必要提高自我保健意识，科学地安排好夜班后的生活，避免健康受到影响。常上夜班的人，首先要消除上夜班会影响身体健康的恐惧心理。人的大脑活动，具有兴奋和抑制两种过程，当人们劳动、工作和学习的时候，兴奋...

失眠后要如何快速回复精神 11-22

有失眠经历的人肯定知道失眠不仅仅是个夜间问题，它会影响白天的工作和生活，严重影响身心健康。有失眠经历的人肯定知道失眠不仅仅是个夜间问题，它会影响白天的工作和生活，严重影响身心健康。下面仅列举失眠是怎样从睡眠的...

研究证明：徒步有利于身心健康 11-04

约翰.穆尔非常支持该观点，他说，和自然接触的每一步，你得到的远比你想象的多。徒步过程中，你一方面必须克服虫咬，水泡，身体淤青带来的挑战，另外可以享受和大自然相处的美好时光。面对白雪皑皑山峰，广阔大海，你的身心都达到了一...

男人每天看美女有很多好处（图） 11-25

男人喜欢看美女，除了是出于男性的本能反应外，其实还有更大的好处。根据英国一份医学杂志报道，男性每天凝望漂亮女性几分钟，可以延长平均寿命4至5年。虽然男性突然见到美女会产生自律神经亢奋，出现脸红心跳、手脚冰冷等现象...

性生活有益老人身心健康 11-24

医师介绍说，据调查显示，对性生活有兴趣的老人，在60岁人群中占到70%，60—80岁占50%，80岁以上有10%。衰老所伴发的性欲和性功能减退已是公认的事实。一般认为，男人比女人衰老得慢，可一旦开始，就会在短时间内迅速下降；而女人...

家里养鸟可以促进身心健康 04-29

家里养鸟可以促进身心健康家里养鸟可以促进身心健康家庭养鸟可以优化人的业余生活。养一两笼声色俱佳的观赏鸟，业余时间喂喂、听听、看看，比麻将桌上勾心斗角要好得多。养鸟可以使人得到精神上的愉悦和享受。在家庭养的...

规律生活可以避免神经衰弱 11-22

慢性疲劳综合症是一种对人类具有一定威胁的疾病，为找出它的发病病因和治疗方法，中外研究人员正进行不懈的工作。目前有多种学说如：病毒感染学说、免疫系统异常学说、内分泌系统异常学说、代谢异常学说等。最近日本的科研...

怎么关注老人的身心健康 11-17

保健与健康是密不可分的事情，尤其随着老年化的到来，越来越多的人开始注重老年人群的养生与保健，如何才能最大程度的满足老年生活的质量，将身心健康提到了重要位置，这已经是一个社会性的问题，日常的老年保健如何做？衣食住行细...

坚持练瑜伽的好处，使人身心健康/形体更加完美/延缓衰老 04-26

对于瑜伽，大家都很熟悉，这是一种对女性养生、塑身非常好的运动，在世界各地都非常受欢迎。不过瑜伽的好处到底有哪些呢？接下来就由小编简单为大家介绍一下。瑜伽的好处1、使人身心健康：要说练瑜伽的好处，小编感觉最有用的就...

男人逛街影响身心健康 11-15

每逢临近周末或节日，街上总见密麻麻的购物人潮。逛街购物对于女人的身心健康或减压或具有某些治疗效果，但英国一项研究指出，这对部份男人则可能适得其反，不少男人一进入商店便心跳加速，血压升高。这项由伦敦郊区一家购物中...

阳痿影响身心健康如何预防阳痿 10-17

阳痿是男性常见的性功能障碍之一，对男性的身心健康都有一定的影响。预防阳痿需要从生活方式、饮食习惯和心理状态等多方面入手。下面是一些预防阳痿的方法：健康的生活方式：阳痿与生活方式密切相关，因此保持健康的生活方式...

多喝蜂蜜有益身心健康喝蜂蜜的最佳时间段 04-29

蜂蜜是我们常见的天然保健食物，那么喝蜂蜜水有哪些功效你？蜂蜜水的好处有哪些呢？日常生活中什么时候喝蜂蜜水好呢？下面就和来了解一下。蜂蜜水的作用与功效1、蜂蜜能改进血液的成分，推进心脑和血管功用，因而常常服用对于心...

21岁男生沉迷剧本杀走火入魔沉迷游戏会伤害到身心健康 07-10

近日，浙江省人民医院临床心理科接待了一名患者，家人称他因沉迷剧本走火入魔了，到底怎么回事？现在很多人都喜欢玩剧本杀，这是一种新型娱乐方式，如果太过痴迷总归不好。剧本杀是什么呢？顾名思义它是一种实景角色扮演游戏，以前最...

怎么吃甜食不利于身心健康 11-07

甜食，一向都是女人们的最爱，但是为了保持苗条的身材又不得不拒绝甜食，可是心爱的甜食又放不下，那么怎么样既可以吃甜食又能保持住苗条身材呢?那就得掌握吃甜食的最佳时间了。1.疲劳饥饿时吃甜食迅速补充体力体力过量消耗...

怎么样休息对准妈妈最有益？ 11-24

许多孕妇朋友都会遇到这样的问题：孕妇应该多休息还是少休息，怎样休息才有益？休息时又要注意哪些问题呢？孕妇比正常人容易产生疲乏感，干活儿容易累，故要比正常人多休息。每晚要睡足8～9个小时，午睡要保证1个小时。此外，孕妇的休...

步行上班有益身心健康 05-21

被禁锢在写字楼格子间的上班族们如果能以步代车，走路上下班的话，这对自身的身体健康是非常有益处的。步行从健身方面来说，是达不到立竿见影的效果的，特别是对于一些想减肥的女士来说。走路是一种很好的运动，可以让机体处在...

让老人身心健康的5个秘诀 11-24

1.五保终变宝一是保老伴。俗话说：少年夫妻老来伴。既是伙伴，更是侣伴。既然是伴，就要相保。做到相互尊重、相互疼爱、相互鼓励、肝胆相照，心相印、情相融、行相随。保住老伴，就不会形孤影独，而与幸福共存二是保老友。工作时...

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