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节后预防肥胖勤排毒 做好这3点清除毒素
10-29
其实所谓的毒,按照中医的说法就是宿便在肠道内的残留。白领一族不妨试试这些方法,尽早排除体内的毒:做好这三点排除体内的毒一、饮食排毒。多吃粗粮食物和水果蔬菜,如南瓜、土豆、玉米、燕麦、芹菜、韭菜、菠菜、香蕉和柿...
节后子女要多给老人打电话
11-14
年近70的李阿婆就是这样,从过完年孩子们陆续离家开始,老人的情绪似乎就开始不对劲了。她常常嘴里说着不用担心我,你们工作最重要,可转过脸就开始偷偷抹眼泪;有时把电视机开得声音很大,好像家里还很热闹;偶尔出门,也是不声不响...
每逢佳节胖三斤 节后如何快速减肥
10-29
一、蔬菜饭在刚蒸好热腾腾的米饭中,加入新鲜蔬菜,就可享受渗入蔬菜独特香味的米饭。另外,扇贝含有维生素B1和牛磺酸,牛磺酸可以降低胆固醇,分解脂肪。原料(1人份):大米30克、料酒3大勺、酱油1大勺、清水2杯、水芹菜10克、韭菜...
节后排毒必不可少的8种食物
11-11
排毒使者——海带海带中含有一种叫作硫酸多糖的物质,能够吸收血管中的胆固醇,并把它们排出体外,使血液中的胆固醇保持正常含量。海带表面有一层略带甜味的白色粉末,是极具医疗价值的甘露醇,它具有良好的利尿作用...
2013年元旦放假安排 节后连上8天班
11-12
国务院办公厅正式发布了2013年节假日放假安排的通知。对照这份最权威的节假表,记者发现,明年7个节日放假共计29天,依旧是两个7天假,春节和五一假都没延长;因为这次国庆和中秋不再撞车,所以公休假相较于2012年的27天假期,增加...
中老年人节后如何保养?
11-26
据调查,高血压、高血脂、高血糖等富贵病已经成了危害中老年人健康的主要疾病,而肥胖是正是三高的主要诱因。第一适当的运动。坚持参加体育锻炼,提高机体对脂肪代谢的调节能力,从而消除过多脂肪。第二适当的补充一些含有膳...
节后如何调理自己的脾胃
11-22
养生春节长假过后,腹痛、腹胀、消化不良、饮食不振的患者,较前明显增多。这都是假日丰盛饮食惹的祸,中医称为伤食。专家介绍几种消食除胀、健脾养胃的饮食妙招。外治法:饮食停滞、胸膈胀满、或大便不通、或大便泄泻,属年老...
宝宝怎么应对节后综合症
11-14
及时调节心理落差节日期间家里来的亲戚朋友很多,置身于热闹的场景,宝宝可能会成为大家注意的焦点,但是一般年初六、七大人们都要回到日常的工作中去,宝宝又要回归保姆、祖父母带的状态,难免产生强烈的失落感。父母应该及时...
节后瘦身八款自制消脂茶
11-05
想要减肥,减肥茶是减肥的最好辅助产品。生活中我们经常听到的减肥茶,只是一个统称罢了,你可以叫它瘦身茶、消脂茶等等。在春节期间,饮食特别油腻,更易长胖兼造成消化不良,下面教你自制8款减肥茶,控油排毒,喝喝就可以轻松瘦身...
节后饮食推荐 7大清肠养颜食物
11-05
人们越来越意识到油腻的食物对身体健康的伤害,更加的崇尚清淡的饮食,而且,油腻的食物会增加胃肠的负担,对我们的皮肤的健康也不利,我们会发现常吃油腻的食物或者辛辣的食物,脸上就会长痘痘,那是因为身体的肝脏代谢不掉过多的...
节后哪些人需须体检 春季体检要注意什么
10-28
春季体检是检查我们身体的最佳季节,由于春节这个缓冲期,让我们能更好的调理好身体。那么,春节后哪些人需要做体检?很多人的观念是认为需要在下半年到医院做体检,其实,这观念有待改变,其实,春季才是体检的黄金时刻,做好体检再去...
节后应如何享受性生活
11-11
春宵一刻值千金。春节刚过,工作事务比较轻松,结束了假期忙碌的走亲访友,完全可以趁机随性所欲…两性专家提醒,人生尽欢需纵情,但一定要学会掌握分寸和控制好自己的情绪,才能尽享美妙时刻。1防:过度疲劳歇歇要给性生活...
节后减肥腹部减肥是重点
11-11
一、盲目节食会伤身体冬季气温较低,人的皮肤血管收缩,胃肠供血量增多,消化吸收功能增强。胃口好,食量增加,所以冬季是人体易发胖的季节。春节里,由于吃得好睡得多,体重很容易就长上去了。但如果节后马上就采取节食以求迅速瘦...
节后综合症频发 上班族“康复”三妙招
11-06
中新网10月8日电(生活频道张艳红)今天是国庆7天长假后的第一个工作日,昨日无论是在微博、微信上都是哀声一片,人人都在喊不想上班。节后的第一个工作日里很大一部分人都无法进入角色,各种生理和心理的不适纷纷来袭,节后综合...
节后上班族自我调整方法
11-27
通常恢复上班的第一天至第三天,是节后心理不适的高发期。也有的人会持续一周左右。人们通常将这种现象称作节后综合征。表现:坐立不安,心神不定,吃东西没味,睡觉时惊醒。想到马上要上班,内心竟有莫名的恐惧。焦躁不安症的心...
节后减肥 女性节后减肥4大密招
11-05
春节已过,人们已经从慵懒的节日节奏中回归到正常的状态,早上开始继续挤上大巴上班,沿着之前的生活轨迹运行。可是会有一些人因为节日期间的放纵吃喝,感觉长了很多肉,于是开始苦恼了,尤其是女性,非常注重自己的身材,马上春天就...
节后怎么紧急护理肌肤
11-11
不管你多么不想来上班,多么不想正视春节长假的转瞬即逝,残酷的事实终究摆在眼前!所以还是考虑眼前的肌肤问题吧,节后哪个妹子内分泌不告急?小编教你3步疗法拯救你的节日脸。第一步:眼部急救解决浮肿眼黑眼圈熬夜是黑眼圈的...
节后清肠排毒 推荐5种蔬菜
10-28
过年期间不少人因为吃肉太多、暴饮暴食,肠道积累了许多毒素。假期结束我们就要开始清肠啦!清肠的食物有很多,哪些效果最好呢?快来看看掌上青岛特别推出的《最给力清肠排毒美食》,保护你的肠道健康!5种最给力清肠排毒蔬菜芹...
节后注意血糖反弹
11-21
年要过得开心,是以保证身体健康为第一要素的。所以,当你为了尽兴,稍稍调整自己的生活节奏时,一定要先遵守要以下几条建议。1.管住嘴,诱惑要抵抗。过年过节,不弄点好吃的实在说不过去。但高兴起来,也不能忘了自己的病,该吃多少...
如何应对节后综合症 9招教你身心不乏
11-11
【1】香烟依赖症包厢中,高朋满座,众人相言甚欢于烟雾缭绕中。你敬我一支,我敬你一支,吞吐之中对方的脸已有些模糊,而时不时传来的咳嗽声却是清晰得刺耳。然而吸烟很容易引起呼吸道疾病,如果吸烟过量,再加上熬夜本身引起的免...
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