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有关备孕食谱的潮流内容

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有关备孕食谱的潮流内容

孕前调经食谱西红柿炖牛腩的做法 10-18

西红柿炖牛腩炖一锅热呼呼的西红柿牛腩，全面补充营养，酸酸甜甜的味道还有助于开胃呢。如果为准妈妈、准妈还是新妈们没有胃口，这样一道菜最好了。主料牛腩肉400克，西红柿600克。调料葱5克，姜末5克，牛肉汤300毫升，生抽15毫升，...

促排卵食谱雄鸡汤 10-31

促排卵食谱雄鸡汤主料：大雄鸡1只，黄芪15克，当归15克，红花10克，广白椒10克，小茴香10克。女贞子150克，葱白150克。制法：杀鸡去杂，心肾留用。用纱布包诸药，放入鸡腹内，置沙锅中，加水3000毫升炖熟。服法：于月经后第1日始服，3—4日...

卵巢保养食谱灵芝炖猪蹄 10-31

卵巢保养食谱灵芝炖猪蹄材料：灵芝15克、猪蹄1只以及料酒、盐、味精、葱段、姜片、猪油等。做法：将猪蹄洗净往毛，灵芝洗净切片。锅内放猪油，烧热后加葱姜煸香，放进猪蹄、水、酒、盐、味精、灵芝，大火烧沸后改用文火炖至猪蹄...

孕期食谱爽滑鱼片的做法 10-29

爽滑鱼片的做法1.准备食材：鲈鱼1条、笋片50克、木耳20克、淀粉2汤匙、蛋清适量、料酒2茶匙、油2茶匙、盐1/2茶匙、胡椒粉1/2茶匙2.步骤1：将木耳泡发。3.步骤2：笋去皮，洗干净之后，切片。4.步骤3：将黑木耳和笋片一起放入沸水...

孕期食谱金针菇豆腐的做法 10-29

金针菇豆腐的做法1.准备材料：豆腐一盒、金针菇一小把、盐适量、拌饭酱一勺、番茄酱一勺、陈醋一勺、白糖一勺、淀粉水3-4勺、清水半碗。2.步骤1：准备好豆腐。3.步骤2：锅内放水，加一勺盐，烧开，取出豆腐，划开，倒入开水内，煮5分钟...

好孕汤坚持三个月就见效 11-07

配方一：乌鸡半只+黑豆100克（泡水）+干黑木耳一把（泡水）+当归10克+枸杞一把+生姜5片+红枣3粒=用炖盅煲汤喝效果很好。【此配方适合于无卵泡或者有排卵障碍的姐妹们。此配方可促使卵泡生长，且有使子宫内膜增厚的效果，建议排卵期...

补叶酸食谱口味莴笋条的做法 10-28

口味莴笋条的做法1.准备材料：莴笋200g、红菜椒10g、白醋1茶匙、姜20g、白砂糖2茶匙、香油1茶匙、盐3g。2.步骤1：姜切丝，蒜切片备用。3.步骤2：青红椒切碎备用。4.步骤3：莴笋削去老硬的外皮，洗净后切成5cm长0.5cm宽的条。5.步...

备孕食谱黑豆乌鸡汤的做法 10-18

黑豆乌鸡汤乌鸡内含丰富的黑色素，蛋白质，B族维生素等18种氨基酸和18种微量元素，其中烟酸、维生素E、磷、铁、钾、钠的含量均高于普通鸡肉，胆固醇和脂肪含量却很低。乌鸡肉中含氨基酸高于普通鸡，而且含铁元素也比普通鸡高很...

女性备孕需提防8类疾病备孕食疗推荐 10-30

准备怀孕了？请一定注意8类疾病，有些疾病孕前一定要治疗，使其得到控制，否则不但可能在怀孕期间病情加重，还可能影响胎儿甚至新生儿的健康。一起来了解下吧。女性备孕需提防8类疾病找上门如甲亢、糖尿并高血压、肝炎等慢性病...

助孕食谱参归炖鸡的做法 10-30

助孕食谱参归炖鸡材料：母鸡一只，人参10克，当归10克，盐、姜、料酒适量。做法：将母鸡清洗干净，上列材料一并置于砂锅内用小火慢炖，至母鸡熟烂即可盛入大碗内，分次佐餐，吃肉喝汤。功效：人参有安神定悸，大补元气之功，再加上当归，母鸡的...

补肾食谱枸杞海参猪肉饼的做法 10-31

补肾食谱枸杞海参猪肉饼用料：干海参150克，精猪肉300克，枸杞15克，鸡蛋1个。做法：精猪肉洗净剁碎，鸡蛋打烂，拌匀，做成肉饼。海参用清水泡发，洗净，切成条块，放入滚水中略烫后捞出备用。锅烧热，放入植物油，用文火煎肉饼成金黄色取出。...

孕期食谱猪肝燕麦粥的做法 10-30

孕期食谱猪肝燕麦粥的做法1.准备食材：燕麦100克、水250毫升、胡萝卜10克、菠菜30克、猪肝50克、盐1/4茶匙。2.步骤1：将菠菜、胡萝卜切末。3.步骤2：将燕麦洗干净，略微浸泡。4.步骤3：猪肝洗干净，在水中浸泡半个小时，中间换水2-...

补叶酸食谱多味油菜心的做法 10-31

补叶酸食谱多味油菜心主料：油菜心10棵（约重500克）。配料：四川豆瓣酱20克，花生酱20克。白糖15克，花生油50克，大蒜、葱、姜未、醋各少许，味精适量。制法：将豆瓣酱、糖、醋、蒜、葱、姜、味精同放一碗内，用筷子拌匀，边拌边淋入熟花...

养胃食谱紫菜南瓜汤 10-31

养胃食谱紫菜南瓜汤材料：老南瓜100克，紫菜10克，虾皮20克，鸡蛋1枚，酱油、猪油、黄酒、醋、味精、香油各适量。做法：先将紫菜水泡，洗净，鸡蛋打人碗内搅匀，虾皮用黄酒浸泡，南瓜去皮、瓤，洗净切块;再将锅放火上，倒人猪油，烧热后，放人酱...

孕期食谱南瓜香肠卷的做法 10-30

孕期食谱南瓜香肠卷的做法1.准备食材：小麦面粉3000克、南瓜150克、面团450克、香肠10根、发酵粉3克、水10毫升。2.步骤1：将香肠剥去衣备用；将发酵好的面，放在案板上反复揉搓5分钟。3.步骤2：将南瓜切成薄片、蒸熟，晾凉备用。...

补肾食谱枸杞炒虾仁的做法 10-31

补肾食谱枸杞炒虾仁原料：河虾仁500克、枸杞子（干）50克、精盐、味精、料酒、胡椒粉、水淀粉、干淀粉、花生油、鸡蛋清、葱、姜。制作过程：1.将河虾仁洗净，控干水分；枸杞子洗净，用少许开水泡上；葱、姜拍碎放入碗中，加水适量，使用...

调经食谱茯苓当归炖乌鸡的做法 10-30

调经食谱茯苓当归炖乌鸡的做法食谱原料乌鸡1只药材：茯苓、当归调料：盐、味精、鸡精制作方法1、乌鸡洗净切块，用沸水焯一下待用。2、锅内加适量水、盐、味精、鸡精，下入乌鸡块、茯苓、当归，小火煲3小时左右即成。健康提示当...

备孕食谱小芋头烧鸡翅的做法 10-18

小芋头烧鸡翅芋头中富含蛋白质、胡萝卜素、维生素等多种成分，氟的含量较高，具有护牙洁齿的作用。芋头含有一种天然的多糖类植物胶体，能增进食欲，帮助消化，有止泻的作用；同时又有膳食纤维的功能，能润肠通便，防止便秘。主料芋头...

补肾食谱淮山羊肉枸杞汤 10-31

补肾食谱淮山羊肉枸杞汤【主料】肉500克，准山药150克，枸杞十数颗，姜、葱、胡椒、绍酒、食盐适量。【制作】羊肉洗净切块，入沸水锅内，去血水；姜葱洗净用刀拍碎备用；准山药片清水浸透与羊肉一起置于锅中，放入适量清水，将配料投入...

补气血食谱补气乌骨鸡汤 10-31

材料乌骨鸡，黄芪和党参，枸杞，葱姜蒜，酒，青菜做法1、这个汤做起来比较简单，大致说下吧，乌骨鸡洗净，黄芪、党参、枸杞洗净。2、锅里放一大锅水，放鸡和葱姜蒜、酒、黄芪、党参，大火烧开以后小火炖2个小时。3、放入枸杞还有盐，再炖10...

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