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有关蓝莓的潮流内容
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有关蓝莓的潮流内容
蓝莓加奶酪吃出美瞳
11-12
众所周知,按摩能够缓解眼部的疲劳,但一般只能起到暂时缓解的效果。其实,如果我们在日常的饮食中,多吃点蓝莓和奶酪,不仅能让瞳仁变得漂亮,还可以有效地缓解眼部疲劳。许多研究都已经证明,蓝莓有改善视力的作用,同时蓝莓中所含...
烘焙和烹饪会影响蓝莓中多酚的含量
11-06
你最喜欢用什么的方式来享受蓝莓呢?生吃、加在麦片里、加到烤馅饼中、还是加到烤到松饼中呢?如果是后中原因,一项新的研究表明,这种吃法所涉及的烹饪和烘焙过程可能影响蓝莓中的多酚含量。多酚类物质是植物化合物,人们认为...
常吃什么可以缓解眼睛疲劳干涩
11-11
白领经常出现眼睛干涩发痒,这主要是由于长时间使用电脑引起的干眼症。那么,白领要如何预防干眼症呢?专家表示,白领常吃蓝莓可缓解眼睛疲劳干涩。常吃蓝莓可预防白领干眼症蓝莓是一种富含高倍花青素的蓝色浆果,它果实近圆形...
怎么改善眼干眼涩
11-11
用眼过度会导致眼睛干涩发痒,而常吃蓝莓就可以缓解眼睛的疲劳症状。蓝莓是一种蓝色浆果,含有维生素C、花青素、维生素E、维生素A、熊果苷、蛋白质,以及丰富的铁、锌、锰等微量元素;其中的高倍花青素对眼睛健康非常有帮助...
哪些水果有助于减肥:蓝莓(减腹)
09-16
很多人在减肥的过程中总是会害怕吃太多甜食而影响减肥,于是便会少吃或者是不吃水果。但其实有很多水果是有助于减肥的,那么有哪些水果有助于减肥呢?接下来大家就跟着小编一起去看看吧。哪些水果有助于减肥有助于减肥的...
研究称:蓝莓、黑加仑等浆果可预防脂肪肝
11-25
芬兰图尔库大学的一项最新研究表明,食用蓝莓、黑加仑和沙棘等浆果有助预防脂肪肝。据当地媒体报道,图尔库大学研究人员对61名轻微肥胖的妇女进行了研究,并将她们分成两个小组。在5个月内,这两组人接受同样的健康生活指导,...
黑珍珠蓝莓的营养
04-29
人们肯定听说过蓝莓,但是黑珍珠蓝莓也是蓝莓的一种,这种蓝莓的营养价值会更高一些,黑珍珠蓝莓是来自于北方的一种食物,这种水果营养价值高,而物价也是相当昂贵的,在夏季的时候才可以吃到信息的黑珍珠蓝莓,吃黑珍珠蓝莓还可以...
蓝莓最适宜五类人食用
11-20
联合国粮农组织也将蓝莓列为人类五大健康食品之一。美国《时代》周刊也称,蓝莓可能比其他任何一种水果或蔬菜含有抗氧化物都要多。蓝莓果实含有丰富的营养成分,属高氨基酸、高锌、高钙、高铁、高铜、高维生素的营养保健...
蓝莓减肥法有什么特点
11-14
周一,带着一份红色的激情,开始一天的工作,我一定会精力充沛!今晚,我不会亏待自己。忙碌了一整天,哪里顾得上补充什么营养啊,就做一杯橙色心情吧。据说郑秀文、林熙蕾、徐怀钰等众多美女明星都是通过食用木瓜来丰胸和减肥的。...
蓝莓营养价值高 孕妇可以吃吗
11-02
孕妇可以吃蓝莓吗孕妇是能吃蓝莓的,对孕妇的身体健康很有好处。蓝莓营养价值很高,而且酸甜可口,适量食用可以补充营养、促进食欲。蓝莓的营养价值蓝莓虽然很小,但是营养的价值非常高,吃起来美味可口。蓝莓果实与其他蔬果一...
连续吃1个月蓝莓能降血压 蓝莓和什么榨汁好喝
10-18
发表在最近出版的《老年医学系列杂志》上的一项新研究显示,如果每天吃200克蓝莓持续一个月,血管功能就得到改善,且收缩压也降低了。伦敦国王学院的研究人员把40名健康志愿者随机分为两组,进行为期一个月的实验。实验组的...
蓝莓是保肝的得力助手
11-13
日本研究人员近日宣布,他们在蓝莓的叶子中发现一种化学物质,可以阻止丙乙肝毒的复制,从而延缓或阻止疾病发作。这项研究有助于科学家研发新的丙肝疗法。日本宫崎大学的研究人员在美国新一期《生物化学杂志》上报告说,潜伏...
葡萄糖蓝莓有益脑力健康 8种补脑食物
11-01
人的大脑一直都在运作,如何高效的运作会让人承受不住,因袭补脑必不可少,那么那些食物可以补脑呢?跟着小编去看看。1.海带。海带含有丰富的亚油酸、卵磷脂等营养成分,有健脑的功效,海带等海藻类食物中的磺类物质,更是大脑中不...
常吃蓝莓便秘好多了 蓝莓也有并不适合的人群
04-29
蓝莓是一种颜色很好看的浆果,常吃蓝莓对于身体很有好处。不少人喜欢在吃早餐的时候搭配一些蓝莓,这样既能保证营养丰富,看起来又会比较美观。吃蓝莓存在一些禁忌,常吃蓝莓的人应该了解一下。蓝莓的做法,会为你详细介绍!蓝...
春夏热门甜品 蓝莓山药的做法
10-30
(图片来源:百度)蓝莓山药的做法一食材:山药,蓝莓酱,牛奶,蜂蜜。做法:1.山药洗净去皮,注意处理山药时最好带上手套,因为山药皮和山药的粘液会引起手痒。处理好的山药切小段,放在蒸锅中,隔水蒸熟。蒸到用一根筷子能容易的插入山药中...
夏日冷饮 蓝莓冰沙的做法
11-02
原材料:蓝莓果、蓝莓酱、冰块适量。制作过程:1、把蓝莓洗干净榨汁,倒入到模具盒中,放到冰箱冷冻2小时。2、取出已凝固的蓝莓冰块,放入果汁机内,再加入适量蓝莓汁一同打碎。3、盛入杯中,加些小装饰,一杯紫蓝得透明的蓝莓冰沙带...
上班族常吃蓝莓可预防干眼症
11-17
近年来干眼症的年轻化趋势明显,由于现代生活中,青年人的工作和娱乐与电视、电脑接触得越来越多,长时间面对荧光屏,缺乏适时地眨眼或让眼睛休息,影响了双眼的泪液分泌,引起了干眼症。白领一族因为工作性质不可能不对着电脑,那...
多吃蓝莓对视力有好处吗
11-11
众所周知,按摩能够缓解眼部疲劳,但这只能起到暂时缓解的效果,如果我们在日常的饮食中,多吃点蓝莓和奶酪,不仅能让瞳仁变得漂亮,还可以有效地缓解眼部疲劳。许多研究都已经证明,蓝莓有改善视力的作用,同时蓝莓中所含的蓝色色素...
美味护眼美食大搜索 帮你缓解眼疲劳
11-25
众所周知,按摩能够缓解眼部的疲劳,但一般只能起到暂时缓解的效果。其实,如果我们在日常的饮食中,多吃点蓝莓和奶酪,不仅能让瞳仁变得漂亮,还可以有效地缓解眼部疲劳。许多研究都已经证明,蓝莓有改善视力的作用,同时蓝莓中所含...
5种蓝莓的吃法 蓝莓配冰激凌清爽宜人解暑美容
12-27
说起蓝莓大家对此并不陌生,蓝莓在人们日常生活中随处可见。蓝莓这种常见的水果,富含丰富的营养元素,人们食用后对身体有诸多好处。蓝莓本身的花青素对人体内自由基的清除能力特别强,那么蓝莓到底怎么最好呢,下面介绍5种蓝...
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