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11个小招让你轻松摆脱压力
11-09
职场解压11个小招:1、运用言语和想象放松通过想象,训练思维游逛,如蓝天白云下,我坐在平坦绿茵的草地上,我舒适地泡在浴缸里,听着优美的轻音乐,在短时间内放松、休息,恢复精力,让自己得到精神小憩,你会觉得安详、宁静与平和。2、...
减压10招让你脱离职场高压
05-06
你心理是不是总有一股无名之火,好像随时都可以引发情绪的爆发?其实,这便是心理压力过大所造成的,来看看一下10招,让你轻松缓解压力,脱离职场高压。1.一次只担心一件事情女人的焦虑往往超过男人。哈佛大学的研究人员对166名...
职场人士轻松减压的7招
11-16
喝红茶咖啡虽然有提神醒脑的作用,但是红茶也不会输太多。伦敦大学学院的研究发现,每天喝红茶,可以帮助减轻日常生活中的压力,并且可以促使应激激素水平的降低,使紧张的身心得到深度放松。不管你习惯在午后来杯奶茶、牛奶,还...
10招缓解职场压力小妙招
11-16
1.将工作留在办公室下班时尽量不要将工作带回家中(即使是迫不得已,每周在家里工作不能超过两个晚上)。2.提前为下班做准备在下班两个小时前列一个清单,弄清哪些是你今天必须完成的工作,哪些工作可以留待明天。这样你就有充...
职场男士7种减压妙招
05-21
很多男人在遇到压力问题时采取逃避的态度,是让问题越来越严重的关键。以下就是职场男士7种减压妙招。专家提醒年轻的职场男性,心态的调整尤为重要,不要让负面情绪给目前的工作带来消极影响,同时应树立清晰的目标,增强自身...
减轻职场压力的10个小妙招
11-14
1、理性反思——自我反省和压力日记。理性反思,积极进行自我对话和反省。对于一个积极进取的人而言,面对压力时可以自问,如果没做成又如何?这样的想法并非找借口,而是一种有效疏解压力的方式。但如果本身个性较...
职场压力大 职场减压方法有哪些
10-17
在现代社会,职场压力成为了许多人无法回避的现实。高强度的工作、竞争激烈的环境、高要求的绩效等因素,都为职场带来了巨大的压力。本文将探讨职场压力大的原因,并提供一些应对策略,帮助人们更好地应对职场压力,保持身心健...
职场白领减压20个妙招
11-04
1、给植物浇水烦恼时给植物浇点水。研究表明,置身植物世界10秒钟,就可产生巨大的心理放松。2、上下班选绿化好的路走道路绿化景观优美,有益行人平静情绪,减轻压力。3、多喝橙汁最新研究发现,每天补充足量维生素C有助降低人...
职场减压钥匙
11-27
有效进行压力管理,是企业经营者必须直面的现实。现介绍8种职场减压的方法,以供参考。1.坚决不做全优生。许多白领做事的标准是完美无缺。事实上,并非所有的工作都要尽善尽美。当有数不清的工作涌来时,有些工作做到80分就...
职场压力大 推荐职场减压秘笈
11-04
职场是一个既让人喜欢又让人烦恼的地方,喜欢是因为身在职场就意味着有稳定的收入,就可以解决生活问题,身在职场就有不断提升职务的可能,也就意味着有不断涨工资的可能,身在职场可以不断提升自己的各方面的能力,身在职场还可...
职场"高压锅" 减压有妙招
05-06
身在职场,必然就要承受所在职位的各种压力,再加上平时生活中的压力,如果不适时的进行转移,很可能会把人压垮的。现代职场就像一个巨大的高压锅,那要怎么进行减压呢?法则一:充分利用互联网互联网不仅仅能聊天发E-mail,它还应该...
都市职场男的解压小妙招
11-18
都市中的职场男在高速发展的经济社会中扮演着越来越重要的角色,他们也鲜明地代表了一种生活状态,在他们的工作中或是生活中都充满了竞争与快节奏,因此他们所承受的心理压力也绝非一般。一、工作狂一般人正常工作时间为8-...
职场女性年终减压10招对策
11-05
1、不要苛求完美。完美主义女性总是预先给自己设定一个十全十美的目标,凡事力求尽善尽美,一旦做不到就会深深自责,沮丧消沉。其实,任何事只要我们努力就可以了,不要苛求结果。要善于学会为自己的每一点成功而喝彩,让自己时...
日本女性减压服务 职场女性减压七妙招
10-31
在这个快节奏的社会里,女性朋友的压力就像一座山压得女性朋友不能呼吸。作为职场女性,必须要掌握一些减压的的小妙招。一起去了解一下吧。日本女性减压服务兴起,可用457元雇擦泪帅哥。白领丽人表面也许是干练的,心里积聚...
雇帅哥擦眼泪减压 职场女性减压有8招
10-31
雇帅哥擦眼泪减压,不仅能够释放压力,跟帅哥聊天后感觉会更好,谁不想这样呢?在自己掉眼泪的时候,帅哥不仅安慰你,还为你擦眼泪,想想就幸福多了。据英国《每日邮报》报道,日本东京一家初创企业日前推出一种服务,让帅男为职场女性...
八招助你职场压力随时减
11-27
有效进行压力管理,是企业经营者必须直面的现实。面对复杂的人际关系,经理人的压力无处不在。。1.制订计划表。当个人有一个完美的计划表,而且正在逐步实施时,就不会产生无谓的压力。因为,一切尽在掌握之中。计划表是一个很...
怎样减轻心理压力 职场减压八大妙招
05-06
在社会中、工作上,复杂的人际关系、忙不完的工作都会让你感觉压力倍增。很多时候都会因为一些小毛病,引起工作上的不满意,严重的影响心情。这些都是压力大引起的连锁反应。如果忽视它,最终会演变成疾病的可能,那么我们该如...
职场女性减压的小妙招
11-02
精神上的压力过大,往往导致各种疾病,或者让人养成一些不良习惯如抽闷烟、暴饮暴食等,这些情况或者致命、或者会演变成致命疾病。下班后,除了阅读、倾诉、在家看电视、出门KTV、蒙头大睡、郊游旅行、运动、网络聊天之外,我...
职场新妈减压五招
05-06
对于很多职场女性来说,变身妈咪既是一件让人兴奋的事情,同时也无比忧虑,困惑程度,足以与金融风暴相媲美。生完宝宝后重新回到企业,原有的职位却被顶替,只得做一些打杂的工作,同时因为长期稳定环境让很多妈妈失去了重新起步适...
职场时尚女人减压妙招
11-01
超负荷工作,不但会给身体也会给心理带来压力。专家们分析说,精神上的压力过大,往往导致各种疾病,或者让人养成一些不良习惯如抽闷烟、暴饮暴食等,这些情况或者致命、或者会演变成致命疾病。下班后,除了阅读、倾诉、在家看电...
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