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有关菜谱的潮流内容

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有关菜谱的潮流内容

菜谱大全之麻酱拌西红柿 11-22

中风食谱麻酱拌西红柿的做法详细介绍，教您麻酱拌西红柿怎么做，如何做麻酱拌西红柿才好吃。菜系及功效：肝调养食谱便秘食谱冠心病食谱中风食谱动脉硬化食谱主料：番茄500克调料：芝麻酱50克，盐10克，白砂糖10克麻酱拌西红柿的特...

家庭制作美味肉松 11-26

材料：去皮猪后腿肉500克，葱段、姜片，大料（八角）,料酒15ML，白糖10克，咖喱粉20克，生抽20ML，盐5克做法：1、猪后腿肉洗净，去除所有肥肉和筋膜，仅留瘦肉部分2、肉放入锅中，加入2节葱段、2片姜片，几粒大料，加足够的水，大火煮沸后，转小火煮3小...

扁豆木耳冬瓜汤的做法 11-26

原料：冬瓜500克，扁豆50克，木耳25克、黄豆50克，姜片、盐制法：1．木耳用清水浸软，洗净，撕成小朵。2．扁豆和黄豆洗干净。3．冬瓜洗净，切厚块。4．煲中放入适量清水煮开，下扁豆、黄豆、冬瓜、木耳、姜片，煮沸后改文火煲2小时，下盐调味即成。...

秋季进补宜吃四款鲜藕菜谱 11-24

一.鲜藕鸡片将鸡脯肉批成薄片，以淀粉、蛋清挂酱后入清油锅中滑炒断生，起锅待用。嫩藕切薄片，在清锅中翻炒片刻，倒入待用鸡片，加盐和味精，再淋黄酒少许，快速翻炒，撒香菜末拌匀起锅。此菜绿白相映，鸡嫩藕脆，极为鲜美。二.糖醋藕片...

美味叫花鸡自制 11-26

母鸡一只、熟火腿丁、水发香菇丁、大虾米、虾仁、鸡肫丁、猪网油、鲜荷叶、包装纸、酒坛泥、熟猪油、绍酒、精盐、酱油、山奈末、芝麻油、猪瘦肉、葱段、姜末、丁香、八角。制法：1、将光鸡去脚爪肋下取脏，用刀背敲断腿...

香蕉瘦身菜谱大全 11-14

穷则思变，我也开始想办法把香蕉的吃法变一变。香蕉沙拉这是最简单的做法。把香蕉切成小块，然后，拌上沙拉酱，再放到冰箱里面冷藏一会儿，几乎不费吹灰之力一道香香甜甜的香蕉料理就搞定！如果觉得只有香蕉太单调，那就再放些苹果...

毛家红烧肉的做法 11-26

毛家红烧肉是最常见的家常菜之一，那么毛家红烧肉怎么做呢？毛家红烧肉的做法有很多种，在这里介绍最常用的毛家红烧肉做法，详细的做法如下:毛家红烧肉的做法主料：带皮猪五花肉850克配料：四季青500克调料：料酒60克，盐、味精、酱...

秋分养生有什么食疗菜谱 11-15

秋分养生吃什么：油酱毛蟹［配料］河蟹500克（海蟹亦可），姜、葱、醋、酱油、白糖、干面粉、味精、黄酒、淀粉、食油各适量。［做法］将蟹清洗干净，斩去尖爪，蟹肚朝上齐正中斩成两半，挖去蟹鳃，蟹肚被斩剖处摸上干面粉。将锅烧热，放油滑锅...

立春必吃的经典家常炒菜 11-19

过了立春就意味着春天要到了，万物生发，一派生机勃勃。在这个时候许多冬季见不到的新鲜蔬菜纷纷上市，那么，我们不妨趁着这个时机赶快来给家人做几道美味又可口的家常小炒，让这个春天更加的美丽吧。1：韭菜虾皮炒鸡蛋材料：韭菜...

菜谱大全之五彩鸡丁 11-22

所属菜系：鄂菜·武汉菜·热菜·快餐制作方式：炒·腌原料：鸡胸脯肉·鸡·柿子椒·柿子·香菇·香菇调料：水·盐鸡胸脯肉切成方丁加盐腌入味，柿子椒、香菇洗净...

儿童菜谱：麻辣什锦炒饭 11-14

第一步：煮米饭，利用煮米饭的时间我们准备配菜，香菇、麻辣腊、青椒切成粒!第二步：鸡蛋一个炒散;第三步：开炒，锅里放油，葱花爆香，倒入香菇和腊肠一起翻炒一会，再加鸡蛋碎和适量盐翻炒，倒入准备好的米饭继续翻炒;材料都炒拌外匀以...

年菜菜谱年年有余之红酒柠檬煎鳕鱼的做法 11-23

红酒柠檬煎鳕鱼的做法详解材料：雪鱼300克一块、姜片3片、红酒4勺、柠檬汁2勺、盐2克、清水半杯，时蔬适量。做法：1、烧热锅热油，爆香姜片，下入雪鱼；2、每面各煎2分钟；3、倒入红酒、柠檬汁、盐、清水，煎到汤汁收成一半；4、起锅，搭...

怎样吃玉米最有营养呢? 11-26

营养学家一致公认，在主食中，玉米的营养价值和保健作用是十分突出的。玉米含有丰富的不饱和脂肪酸，尤其是亚油酸的含量高达60%以上，它和玉米胚芽中的维生素E协同作用，可降低血液胆固醇浓度，并防止其沉积于血管壁。这些物质对...

儿童膳食的最佳搭配菜谱 11-18

营养均衡的基本要求1、品种多样：儿童的膳食品种应当多样化。2、比例适当：机体对各种营养素的需求量应当有一定的比例。3、饮食定量：各种膳食营养素的摄入量应选定在合理范围内。4、调配得当：膳食搭配合理。儿童膳食的最佳...

家庭制作美味寿司 11-26

原料：海苔两张大米适量鱿鱼丝一袋调料：白糖白醋盐辅料：黄瓜一根胡萝卜一根鸡蛋一个蛋黄酱适量肉松一小袋火腿肠一根做法：1，将大米淘洗干净，放到电饭锅里加上适量水（水可以多一些，让米饭软一点），蒸成米饭2，盐，糖，醋按照1：5：10的比例调...

夜尿频多的食疗菜谱 11-12

夜多小便是件令老年人烦恼的事，小则两三次，多则七八次，有人整夜尿量甚至超过了白昼。睡眠受扰，还容易着凉感冒或诱发其他病。常伴有腰膝酸软、畏寒肢冷、神疲耳鸣等表现。中医认为，肾主藏精、主水、主纳气，开窍于耳及前后二...

菜谱大全之烤鸡腿饭 11-23

烤鸡腿饭的制作方法制作烤鸡腿饭的材料：主料：大鸡腿1只、菜花、西兰花、胡萝卜；腌肉料：酱油2汤匙（30ml）、蚝油2汤匙（30ml）、盐半茶匙（3ml）、蜂蜜2汤匙（30ml）、辣椒粉半茶匙（3ml）、五香粉半茶匙（3ml）、鸡精适量、色拉油2汤匙（30ml）、洋葱...

美味菜谱之鲫鱼做法 11-20

原料：白鲫鱼1条（约500克），姜丝、青红椒丝、红葱头片、香菜段、鲜酱油、花生油各适量。1、白鲫宰杀、洗净、擦干水分，随手抹点盐在鱼身上，然后将鱼放一长盘中。2、把鱼放入开水锅里蒸熟，滗出汤汁（若汤汁少可保留），放上姜丝、青红...

专家开出来的健身“菜谱” 11-23

每周：锻炼3次；每次：30分钟；运动心率：130－150次/分钟……在龙喻冰的办公桌旁，一张刚贴不久的白纸上写着这样的内容。别小瞧它，这是好几位专家开出的健身‘菜谱’，锻炼身体就应该让科学做主。31岁的龙喻冰...

玉米拌豆腐搭配合理更营养 11-26

最近，德国一项研究表明，在所有主食中，玉米的营养价值最高。在持续一年的研究中，专家们对玉米、稻米等多种主食进行了营养价值和保健作用的各项指标对比。结果发现：玉米中的维生素含量非常高，为稻米、面粉的5-10倍，还含有7种...

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