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有关长寿的潮流内容
揭秘:老年人长寿妙方和合之道
11-26
长期压抑影响健康国外的调查统计显示,禁欲的人,其衰老与死亡率比有正常夫妻生活者高30%以上。来自俄罗斯和日本的调查资料表明:一些长寿者,他们的配偶大多数都健在。而丧偶者则短命者多。因此,健康、长寿并不属于那些禁欲...
鼓掌能使心脏更长寿
11-25
每个人都害怕自己得上心脏病,却没有进一步思考怎么才能不得心脏病呢,我们已经对戒烟戒酒听的不耐烦,也已经对各种饮食限制颇为不满,那么,有没有一种不牺牲个人喜好的方法来预防心脏病呢?在这里教大家一个简单易行的方法,那就...
老人要长寿补什么好?
11-23
随着年龄增大,老年人的消化能力减弱,对各种微量元素的摄入也逐渐减少。虽然微量元素在人体中含量很低,但对人体的生命活动具有极为重要的作用,老年人适当补充微量元素,对抗衰老、预防和治疗疾病具有非常重要的意义。铬是人...
心理健康长寿的一大支柱
11-24
心理健康的人才能更长寿,想要让自己活的舒畅开心,首先就要学会不要太顾忌别人的眼光。我们是为自己而活,只要不自私,不损人利己,那么随心所欲又有什么不妥呢?如果你总是事实衡量想要找个最好的方法的话,那你就会让自己活得太...
长寿!老人的福寿之宴
11-27
八宝面筋主料:油面筋泡16个。配料:猪肉150克,熟火腿丁15克。水发香菇丁25克,水发小虾米5克,熟鸡脯肉丁10克,豆腐干丁25克,水发干贝5克,笋丁25克。调料:小葱末,姜末,盐,白糖,湿淀粉,鸡汤200克,熟猪油10克。制作方法:1猪肉剁碎放碗内。...
惊!百岁老人的长寿秘决
11-26
伍老共生有5个儿女,儿子、女儿、儿媳、女婿、孙女、孙女婿,他(她)们都十分关心照顾老人的生活起居,好吃的东西首先总是孝敬老人。现如今,儿子、儿媳妇、小女儿也都是六七十岁的人了,都已退休在家,整天围着伍老和小孙女身边转,...
老人养生长寿睡觉的10个禁忌
11-23
一、忌睡前吃东西,机体部分活动节奏放慢,进入休息状态。如果临睡前吃东西,肠胃等又要忙碌起来,这样加重了它们的负担,身体其他部分也无法得到良好休息,不但影响入睡,还有损健康。二、忌睡前说话,思维活跃,从而使人难以入睡。三...
懂得保养五脏方能长寿
11-25
生老病死是再自然不过的永恒规律,谁都无法左右,无法逃避。但是,从医学角度说,人有时是可以违背一些所谓的常理的,比如说,关于长寿,通过正确的方法,是可以延年益寿的。保养五脏可长寿首推养心五脏之中养心最为重要,每天晚上临睡...
长寿误区知多少
11-25
你有活到100岁的潜质吗?生命是一种积累。从现在开始积累健康,也许你就有活到100岁的可能!时光不断推移,知识不断积累,人们的寿命也在不断地延长。活到100岁,对于我们来说,也许并不遥远。以下问题,你的答案是什么呢?1.每天保证...
艾灸肚脐 让你健康又长寿
11-24
明·都穆的《都公谈纂》记载有这样一件趣闻永乐年间,嘉兴人金晟任刑部主事。一次讨贼中,官府捕到强盗多人。令金感到惊奇的是强盗的头目竟是一位年百八二十五岁的寿星,此人看上去却毫无老态,而面如童子。金初不信,于...
长寿绝招:水果有益于抗衰老
11-24
抗衰老受很多因素的影响,而食物营养是最直接、最重要的因素之一。食物(如水果)中含有很多抗衰老的有效成分,利用得当,可以预防心血管疾病、糖尿病和癌症等疾病的发生和发展,促进健康,因此,抗衰老是人类健康长寿的首要问题。晚...
这些是长寿者的特征,你有吗?
11-26
115岁稍胖(重)>>>推荐阅读:长着娃娃脸寿命会更长美国科学家在调查600万人的体重与寿命关系时发现,稍胖的人体能、抗病力均比瘦人优,因而寿命长。身材矮者美国科学家认为,人类存在一个最适宜生存的高度,这个高度是:男子165~168厘米,...
痣多者更长寿
11-27
英国科学家研究发现,身上痣长得较多的人要比皮肤光滑洁白的人年轻好几岁。而且,痣多的人染上心脏病、骨质疏松症等疾病的几率要比同龄人更低。研究小组在对900多对双胞胎的DNA研究之后,发现痣和衰老存在着某种联系。染色...
人上了年纪饮食越清淡越好?
11-25
>>>推荐:老年人性生活几大症状要警惕专家说:其实,人身体健康的主要因素不在于吃荤还是吃素,而在于吃什么和吃多少,也就是人体所需的营养成分是不是全、是不是适量。从食物中所摄取的成分及其份量,正是人体生理及生活运作中...
长寿缺不了性爱
11-24
陪着心爱的人慢慢变老,是最浪漫的事。近日,英国的塔兰特夫妇荣获该国最年长夫妇的殊荣。丈夫107岁,妻子101岁,两人牵手共度了77年。据《每日邮报》报道,两位老人至今仍相互扶持、独立生活。最难能可贵的是,他们深爱着对方。...
老人养生长寿的禁忌
11-23
一忌久坐,久坐者伤肉。坐是消除疲劳的一种必要的休息,但久坐易使肌肉衰退与萎缩。故老人应多参加适合自己的户外活动,加强肌肉锻炼,以增强体质。二忌久立,久立者伤骨。老年人气血运动全靠动静结合调节平衡,如果一直站立不动...
老人养生长寿的4个秘诀
11-24
食粥非常适合于老年人。可吃些玉米粉粥、大蒜粥、何首乌粥以及甜浆粥(即新鲜豆浆和粳米烧成的粥,加点冰糖),能防治动脉硬化、高脂血症、高血压、冠心病、神经衰弱、眩晕耳鸣等多种疾病,起到软化血管的作用。蜂蜜不仅含有丰...
“饿”也能延年益寿?
11-27
科学家早在70多年前就发现,如果让老鼠、狗、果蝇等动物保持一定程度的饥饿状态,它们的存活时间要比正常进食的同类多出40%。美国加利福尼亚州索尔克生物研究所的研究人员最近在实验中发现了PHA-4基因。美国科学家发现了可...
让你多活22年的五个简单方法
11-24
一、意大利的科学家发现,如果每天至少吃一份生蔬菜,就可以延长寿命2年。二、美国阿拉巴马州大学的科学家发现:如果BMI总是在25—35之间,会使寿命缩短3年。所以如果超重,一定要进行锻炼。研究显示,坐惯了的人,每周至少锻...
又到重阳节 也是敬老节
11-26
今年的重阳节即将来临。对于你来说,重阳节计划怎么过呢?如果你是年轻人,重阳节这天你可能是送给了爸爸妈妈一份礼物,或者带他们出门旅游,放松心情;或者给家里打了一个的电话,让温馨的问候,成为暖心的礼物。如果你是老人,可能受...
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