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除斑小窍门 遮瑕美肤三大招
11-26
几件必备工具:一个小号的化妆扫、一盒高质量的遮瑕霜、一盒碎粉。记住前后顺序:1.在暗疮印上扫上遮瑕霜;2.用手指把遮瑕霜均匀推开;3.用遮瑕扫在突起或高起的部分做修补;4.扑上与肤色接近的碎粉,1分钟后扫去,这有助于定妆...
支招:老人便秘用药小窍门
11-26
首先,老年便秘者应选用微生态制剂。因为这类制剂不仅可以清除体内垃圾,调节肠道菌群平衡,使肠道功能恢复正常,保持大便通畅,还能调节机体免疫功能,且副作用少。常用的有含双歧杆菌、乳酸杆菌和粪链球菌的双歧三联治活菌(培...
中医对付胃炎的小窍门
11-26
慢性胃炎是一种古老而常见的疾病,主要病因包括长期饮浓茶、烈酒、咖啡,食用过冷、过热、过于粗糙及刺激性食物,幽门螺旋杆菌的感染以及年龄因素、神经内分泌因素和自身免疫因素等。张女士今年40多了,10多年前因为工作劳累...
微波炉热粽子的小窍门
11-21
与大家分享一下微波炉热粽子的小窍门:1、把粽子稍微用水浸湿一下再加热口感会比较好。2、用微波炉适用的食物保鲜袋加热粽子更好。取一个保鲜袋,放进粽子,拧上袋口,留一个小孔出气,然后放进微波炉高火一分钟就可以了。3、...
教你选择球拍的小窍门
11-25
简单来说,球拍是由以下三个部份组成:1.木拍:会因木质的不同而产生软硬度不一的质量。木质稍硬的适合快攻型球手使用,稍软的适合弧圈球及削球手使用。2.胶皮:分正贴及反贴两种(长胶属正贴的一种)。3.海绵:有厚薄及软硬之分。...
奇:防胃溃疡的小窍门吃面食
11-26
胃及十二指肠溃疡,在中医当中属于胃脘痛、肝胃气痛、心口痛等范畴。根据不同的表现,基本分为肝气犯胃、脾胃虚寒、脾虚血瘀等类型。在饮食调养方面,应选用易消化吸收、营养价值高的保护性饮食。如蛋类、瘦肉类、鱼类、动...
教你预防眼疲劳的小窍门
11-26
下面教大家做一款黑豆枸杞粥,能有效帮你赶走眼疲劳。黑豆100克,枸杞子3~5克,红枣5~10个,料酒、姜汁、食盐各适量。加水适量,用急火煮沸后,改用文火熬至黑豆烂熟,即可取汤饮用,每日早、晚饮用,每次2~3杯为宜,可长期饮用。黑豆粥可以...
懒冬保持活力的小窍门
11-26
一、注重健康的生活方式,健康生活方式包括以下内容:1.生活节奏要有规律,包括学习、工作、饮食、睡眠、运动等。2.全面均稀适量营养淡些,再淡些;控制过甜饮食;每人每天1瓶牛奶;每人每天吃1只蛋;每周至少吃一顿海鱼;鸡肉、鸭肉代...
摆脱头痛亚健康小窍门
11-26
◆跟随音乐播放自己最喜欢的音乐作为背景,慢慢的放松自己。请注意选择那些比较舒缓和轻松的音乐,能够让你感到轻松和冷静的音乐。很多人发现听音乐的时间更加容易安静下来,放松下来。◆放松肌肉深呼吸,慢慢的释放气体。心...
赶走肌肤暗疮6个小窍门
11-27
成人暗疮的成因绝大部分源自个人的生活习惯,包括睡眠不足、过度疲累、不均衡的饮食习惯、化妆残余物未有彻底清洁等,此外亦包括周期性生理变化如荷尔蒙分泌失衡及肌肤水油分泌不平衡等因素。成人暗疮的成因绝大部分源自...
支招:不同眼外伤的处理小窍门
11-26
眼外伤是眼科常见急症,对眼外伤的正确处理关系到能否保存眼球和恢复部分视功能,若处理不当可留下终身残疾。初步急救须迅速准确,而且要依不同伤害,做不同的处理。下面介绍以下四类眼外伤的初步急救原则:眼睛切割伤、眼球或...
保持肌肉的6个小窍门
11-24
1.提高蛋白质摄入量低碳水化合物饮食要求按照体重比例来限制碳水化合物摄人量:体重190磅以上的健美运动员应限制在每天56—75克碳水化合物,体重190磅以下的运动员应限制在每天40—55克碳水化合物。当碳水化合...
简单有效去除皱纹小窍门
11-20
除皱窍门1.注意眼部防晒。尤其是在烈日强光下,佩戴太阳镜或遮阳帽。除皱窍门2.多做面部按摩。每天用少许按摩霜,以中指由眉心开始轻轻往外向下按压,在皱纹易出现部位重复按摩6次。除皱窍门3.每次在清洁肌肤后涂上滋润霜,...
饮食妙招:切菜刀法小窍门
11-21
1.巧切黏性食物。先用刀切几片萝卜,再切黏性食物。萝卜汁能防止其黏在刀上,切出来也很好看。2.巧切肥肉。切肥肉时,其中的大量脂肪会溶出来,一来不容易固定在案板上,下刀时会滑刀切手,二来不好掌握肉块的大小。可先将肥肉蘸...
45岁后男女性生活的小窍门
11-24
一对夫妇20多岁结婚关系如胶似漆,但丈夫到45岁时,妻子在他眼中突然失去了性感,当妻子不好意思地提起性生活时,他总是把话题岔开。他俩很少做爱,原来亲密的关系变得淡漠了。另一对夫妇进入不惑之年,性生活也发生了变化-变得...
宝宝远离“眼馋”小窍门
11-26
怎样处理好这个问题呢?1.出门前要先备好一些食物带在身边。如果宝宝讨要别人的东西吃,您可以拿出准备好的食物说:妈妈这儿有,宝宝不要别人的。以此满足孩子的需要。2.当宝宝看人家吃东西非要不可时,你不妨这样试一试:(1)告诉...
家庭常用止血小窍门
11-23
1、在止流之前应先将血块擤出,以免因伤口无法闭合而无法止血。2、以去充血剂或鼻腔喷液将棉花沾湿,塞入鼻孔可帮助止血,白醋也行。3、用手指捏住部分的鼻肉,持续压紧五至七分钟,可帮助止血。4、坐直,以免血液流到喉咙。5、...
洗苹果也有小窍门
11-27
有人说削皮吃就好了呀,可是讲究营养的人可不会浪费掉苹果皮这块宝,那就只能看我们洗的本事了!现在来教大家一些洗苹果的小窍门:窍门1:准备一个小盆,放些淀粉,然后洗苹果。这个方法也适用于洗梨和葡萄等等,而且水果表面不易变...
分娩的小窍门让生孩子不可怕!
11-22
窍门1:让正确的呼吸方法加速分娩正确的呼吸方法可以加速分娩过程,听上去非常简单,但非常管用,正确的呼吸方法可以让子宫得到足够氧气,使宫缩更加有效。分娩时候的呼吸方法和你日常没有感觉的自动呼吸是不一样的,需要练习如...
瘦脸小窍门 快速摆脱“包子脸”
11-24
脸部三运动1、嘴略张开,下颌左右移动,反复30次。每天只要坚持做2-3次即可。2、像吹泡泡一样努力鼓起嘴,坚持十秒钟;再努力瘪起嘴,坚持10秒钟。可减少脸上的赘肉。3、缓慢抬头,看天,张开嘴,舌尖向上送,坚持10秒;收回舌头,闭上嘴...
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