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产后食谱之豌豆粥的做法
11-22
食谱原料:豌豆50克,猪排骨250克,精盐适量。制作方法:1、豌豆洗净;排骨洗净,剁成小块。2、锅置火上,放入适量清水、豌豆、排骨,煮至豌豆烂熟,放入精盐调味即成。99健康小贴士:此粥有下乳的作用。适于产后乳少者食用。豌豆味甘、...
美肤洁面香皂正式回潮
11-27
抗痘如今具有抗痘功效的洁面皂改用弱酸性皂体,抑制毛孔内细菌的产生,并能有效控制面部水油平衡,减少因毛孔堵塞引发痘痘。此外,抗痘洁面皂的皂体内还会适量添加抑痘有效成分水杨酸。洁面皂产生的超绵密如雪花般洁白柔细的...
夏季养生—薄荷虾仁蔬菜粥
11-21
据近代研究,薄荷的有效成分主要是挥发油(包括薄荷醇及薄荷酮),它具有促进毛细血管扩张,使汗腺分泌增加,从而可使发热者体温降低。薄荷在临床上还有健胃作用;薄荷醇具有防腐功效,故对肠内胀气有一定的治疗作用。薄荷对呼吸...
春季上火口腔溃疡喝莲藕汤
11-05
春季口腔溃疡吃莲藕中医认为,莲藕有清热生津、润肺止咳等作用。所含大量的维生素C、维生素K及B族维生素和微量元素,具有促进口腔黏膜上皮和溃疡面的修复功效。同时,莲藕中富含的膳食纤维还具有通便、滋阴清热、清胃降火...
多吃五种食物远离妇科病
11-22
多吃五类食物拒绝妇科疾病1、吃点香蕉——拒绝痛经香蕉中含有丰富的维生素B6,而维生素B6具有安定神经的作用,不仅可以稳定女性在经期的不安情绪,还有助于改善睡眠、减轻腹痛。2、多吃全麦食物和海带—&md...
降血压就喝10款中药茶
11-01
高血压已经成为严重威胁健康的疾病,所以在日常生活中要积极控制血压。控制血压的方法有很多,其中中药茶降血压最有效。1.菊花茶:所有的菊花应为甘菊,其味不苦,尤以苏杭一带所生的大白菊或小白菊最佳,每次用3克左右泡茶饮用,...
6种食物吃了让你脸变小
11-24
1、菠菜小小一把的菠菜就含有丰富的钾及维他命A和维他命C,但是必须特别注意烹调方式,因为菠菜是相当容易流失营养的食材。此外,菠菜中还含有大量的β胡萝卜素和铁,也是维生素B6、叶酸、铁和钾的极佳来源。其中丰富的...
春季养生喝什么茶 推荐下面四种
10-17
春季是一个生机勃勃的季节,自然界中万物复苏,人们也开始迎来一个新的生命循环。在这个时节里,喝一杯有营养的茶,可以为身体补充必需的营养物质,增强身体免疫力,有利于健康养生。下面,本文将介绍春季适合喝的几种养生茶。一、...
铁观音茶的功效多 怎么泡
11-01
铁观音茶原产于福建泉州市安溪县,至今已有300多年的历史,其除了有茶原有的功效之外,还具有自己的特殊功效。除此之外,泡铁观音茶的泡法有讲究,不能随意进行。什么是铁观音茶?铁观音茶,汉族传统名茶,属于青茶类,是中国十大名茶...
韭菜炒羊肝可以补血明目
11-19
韭菜,又叫长生韭、扁菜等。自古以来就受到国人的喜爱。韭菜因营养丰富,又有温补肝肾,助阳固精作用,故在药典上有起阳草之称。药用价值韭菜味甘、辛,性温;有补肾助阳,温中开胃,散瘀血等功效;药理研究发现其具有调节血脂、预防...
省钱效果好!8种自制爽肤水
11-20
MM们都知道爽肤水能对皮肤起到再次清洁、补充水分、软化角质、消炎杀菌的作用。但是一瓶质量上乘的爽肤水,价格也不便宜。宅女不妨自己动手DIY自制爽肤水,既经济又实用。自制爽肤水第一款:白葡萄酒爽肤水葡萄酒具有较强...
避孕工具有几种 你选对了吗?
11-24
如何选用选用避孕套主要是指型号的选择。避孕套分大、中、小和特小4种型号,使用者应根据个人情况选用合适的型号,如避孕套过大,性交时容易脱落在阴道内,导致避孕失败;如避孕套过小会有不适感,还容易撑破。一般来说,初次使用...
孕妇防感冒食谱之香菇鸡粥
11-22
孕妇防感冒食谱--香菇鸡粥食谱原料大米半杯,香菇2朵,鸡胸肉半块,玉米粒适量,胡萝卜一小块,盐1匙。制作方法1、大米淘洗干净,放入汤锅,注入适量清水,开大火煮开,煮滚后转小火。2、转小火后就来洗胡萝卜、香菇,然后胡萝卜去皮切小...
初夏养生如何吃水果
11-21
气温上升、气候转暖,市面上水果的品种日益繁多。水果因为可口兼备营养,堪称人见人爱。不过,市民千万别小看了选择水果的学问,就像人有急性子、慢性子一样,水果也分性寒、性温热、性平。什么季节吃哪种水果,只有对号入座,水果...
乌鸡稠绵粥 爱美女人的选择
11-27
乌鸡稠绵粥1干贝两粒,香菇两朵泡软后切成丝备用。2煮鸡的汤去掉葱,姜,蒜,加入干贝,香茹丝,白米以小火熬成粥。转粥至一砂锅里,小火烧开后加盐,白胡椒粉调味。放入另一半乌鸡,撒上葱花即可。营养贴士:乌鸡无疑是女性进补的药用佳...
孕妇食谱大全之香菇鸡蓉羹的做法
11-22
香菇鸡蓉羹的制作材料:主料:香菇(干)50克,鸡肉100克调料:香油5克,盐3克教您香菇鸡蓉羹怎么做,如何做香菇鸡蓉羹才好吃1.将鸡肉切成粒状,香菇用浸软后切片。2.先放1罐玉米汤开水煮滚,约10分钟后放鸡肉和香菇,再煮约5分钟,加入...
秋天吃太辣影响了你的免疫力
11-27
酸甜苦辣咸这五味中,没有一味能像辣这样,如此具有吸引力,让许多人欲罢不能。吃辣后在短时间内会大汗淋漓,有很舒服的感觉,因为辣味可刺激汗腺分泌,加速新陈代谢和气血运行,对身体有一定好处。但吃辣要适量,辣吃多了也有副作用...
宫寒挡好孕 十大暖宫食物推荐
10-28
宫寒是女性的一大杀手,不仅仅在婚前就让你忍受各种痛经手脚冰冷,婚后更是猛于虎,直接影响着好孕的降临。那么,宫寒到底是什么,本文就来为你剖析,助广大女性朋友们摆脱宫寒烦恼。科普解释:何为宫寒?宫寒顾名思义是子宫寒冷的...
鱼子鱼脑来了 老年痴呆走了
11-27
胆碱缺乏是痴呆症的主要原因。卵磷脂是大脑内转化为乙酰胆碱的原料,补充卵磷脂可使乙酰胆碱增加。含卵磷脂丰富的食物有大豆及其制品、鱼脑、蛋黄、鱼子、猪肝、芝麻、山药、蘑菇、花生等。通过不断研究,科学家对微量元...
黄金搭档非你们莫属
11-27
大巢菜大巢菜又名野苕子、野豌豆,多生于田边及灌木林间,可做汤或炒食。大巢菜含有蛋白质、碳水化合物、脂肪、钙、磷等多种营养成分。从食物药性来看,大巢菜性味甘寒,具有清热利湿、和血祛瘀的功效。大巢菜与滋阴润燥、补...
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