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有关补充的潮流内容

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有关补充的潮流内容

夏季冰箱内取出食品别急吃 11-22

在煮粥时加些荷叶，称荷叶粥，味道清香，粥中略有苦味，可醒脾开胃，有消解暑热、养胃清肠、生津止渴的作用。在煮粥时加些绿豆或单用绿豆煮汤，有消暑止渴、清热解毒、生津利尿等作用。夏季的营养消耗较大，而天气炎热又影响人的食...

老人要怎样补充营养 11-05

人进入老年期，由于活动量减少，机体的代谢率降低，生理功能减退，消化系统的调节适应能力下降。这一系列的生理性变化，使老年人的营养需要也发生相应变化，表现出一定的特殊性。只有考虑到这种特殊性，做出相应的安排，才有益于老年...

产妇所需的营养补充要注意什么 11-05

新妈妈在经过了分娩，身体变得很虚弱，抵抗力也下降了，那么产后就需要补充足够的营养来帮助恢复身体，所以产后新妈妈的饮食要注意营养搭配，均衡营养。那么在补充营养的过程需要注意什么呢？一是少吃多餐。产后新妈妈的肠胃功能...

糖尿病患者应补充的4种维生素 11-06

与糖尿病情及治疗有关的维生素主要有以下几种：1、β-胡萝卜素：糖尿病患者氧自由基增加可使LDL氧化成低密度脂蛋白，引起动脉粥样硬化，还可损伤肾小球微血管引起糖尿病肾病，β-胡萝卜素有较好的抗氧自由基的能力，每天...

孕前叶酸吃多少孕前怎么补充叶酸 11-05

备孕期间不管是妻子还是丈夫，在怀孕前3个月都要补充叶酸，这是很多备孕夫妻都懂的常识。那什么是叶酸叶酸一种水溶性维生素，是细胞生长必须要的物质，补充叶酸有助于预防婴儿神经管缺陷，先天性畸形的产生，比如低体重、唇腭裂...

低血糖夜间容易放病 11-22

天气寒冷，呆在暖和的被子里好好睡一觉是很舒服的事情，但糖尿病人需要注意：从临床上看，冬季是夜间低血糖的高发期。低血糖指血糖浓度低于2.77mmol/l（50mg/dl），是糖尿病患者常见的并发症。低血糖症的原因较多，胰岛素剂量或磺脲...

怎么给身体补充营养？ 11-21

编辑推荐：夏天性生活应注意什么？1、大脑：维生素D。有研究表明，维生素D可以提高大脑灵活度，增强记忆力。晒太阳是使身体获得维生素D的最简单方法，同时可以考虑服用补剂。2、心脏：欧米伽—3脂肪酸。鱼油中的这种脂肪酸可...

如何合理给孩子补充鱼肝油 11-04

鱼肝油，在常温下呈黄色透明，液体状，稍有鱼腥味。常用于防治夜盲症、角膜软化、佝偻病和骨软化症等，对呼吸道上层黏膜等表皮组织也有保护作用。鱼肝油是婴幼儿，特别是母乳喂养的婴儿，常需要添加的微量元素，但应该科学合理地添...

孕妈注意千万别缺蛋白质 11-04

胎儿的发育跟孕妇的营养供应是有着直接的关系，智力的发育是否良好，跟孕妈妈的蛋白质摄入量有着至关重要的关系，若是孕妈妈缺乏蛋白质有可能导致胎儿智力低入，严重者还有可能导致流产、早产或是畸形。蛋白质对于我们人体来...

立夏吃稀食能消暑养胃 11-21

立夏时间：一般在阳历5月5日-7日之间。立夏，是夏季的第一个节气，表示温暖的春季已经结束，炎热的夏季即将开始。由于夏季炎热而出汗多，体内丢失的水分多，脾胃消化功能较差，所以多进稀食是夏季饮食养生的重要方法。如早、晚进餐...

母乳喂养要补充维生素D 11-15

美国儿科学会最近向公众发出忠告：为了预防佝偻病，自婴儿2个月大开始，就必须给母乳喂养的婴儿补充维生素D，直到他们每天喝至少17盎司(约529g)维生素D强化牛奶时为止。儿科学会还说，单单给婴儿补充维生素D药片不太安全，应该给...

如何补充人体微量元素? 11-15

微量元素对人体的健康具有十分重要的作用，如何补充人体微量元素?人体缺乏必需微量元素，就会危害身体健康，产生疾病。人体对微量元素的每天摄入量甚微，正常的平衡饮食中已含有足够的微量元素，所以一般人体并不需要另外补充...

哪些人需要补充蛋白粉 11-03

说到蛋白粉，很多人希望借助蛋白粉来增进营养、提高免疫力，蛋白粉慢慢成为保健市场的新宠，但是，做为一个健康人，是否真的需要蛋白粉呢?蛋白质于人体极为重要，不可或缺，缺乏蛋白质会导致营养不良及多种疾患，但对于可以正常进食...

孕妇如何补充蛋白质 11-04

对于妊娠期的女性来说，补充蛋白质更有利于优生优育，那么孕妇要如何补充蛋白质呢？首先要明白一点，不管是对于妊娠期的女性来说，如果蛋白质不足的话，就会使得整个人的代谢功能下降，引起胎儿营养不良，体质变差，生长发育迟缓甚至有...

30岁的女人要怎么补充胶原蛋白呢 11-15

30岁后注意补充胶原蛋白女人的美丽离不开胶原蛋白，有人说，胶原蛋白和肌肤的关系，就相当于水对鱼一样重要。近年来，口服胶原蛋白也迅速跃升为女人的抗老新宠。胶原蛋白究竟能起到多大作用？怎么补才不会白花钱呢？30岁后需补充...

健身后的五个好习惯 11-18

根据运动时间和强度的不同，你的可能消耗了很多体力，需要补充水、营养，并且必须通过休息才能恢复。理想状况下，在国外，进行新的健身计划前人们通常会跟私人医生沟通，尤其是那些健康存在问题或者身体曾有伤病的人。初学者健身...

糖友应补充的4种维生素 11-06

糖尿病患者碳水化合物、脂肪、蛋白质的代谢紊乱会影响人体维生素的需要量，调节维生素的平衡有利于糖尿病得纠正代谢紊乱防治并发症。与糖尿病情及治疗有关的维生素主要有以下几种：1、β-胡萝卜素：糖尿病患者氧自由基...

男人30岁开始需要补充什么营养 11-03

30岁开始男人衰退现象逐渐明显，表现出情绪低落、容易疲劳、不愿运动、失眠、头痛、注意力不集中等亚健康状态。为了抵抗机体衰退，男士们除了平时适当减压和进行体育锻炼外，更需要摄取合理的营养。在这个年龄段，要爱护自己...

妈妈给宝宝适当补充维生素 11-24

0-2岁宝宝是最容易出现各种维生素缺乏的：首先，在饮食方面，母乳中普遍缺乏维生素D，母乳中维生素A、B、C等的含量受乳母饮食影响大，如果乳母本身膳食不均衡，那么母乳中必然会缺乏这些维生素，从而影响母乳喂养小宝宝的维生素摄...

秋季该如何补充的营养？ 11-24

蔬菜：多年以前，某医学杂志上曾发表了一篇引人注目的报告，报告中说明饮食和生物体对X光反应之间的关系。研究人员将受试的天竺鼠分成两组，分别用甘蓝和甜菜喂养一段时间，再对它们进行X光照射。结果发现，食用甘蓝的天竺鼠的出...

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