点击搜索
首页
潮流
理容
泡妞助攻
尤物
资讯
恋物癖
奢华
科技
乐活
名言
当前位置:
摩登盒
>
有关瘦身的潮流内容
>
有关瘦身的潮流内容
看效果:10种减肥方法大PK
11-26
第十名、节食减肥特点:经济,减肥速度快,但容易造成营养不良,反弹率高。注意事项:由于节食会基础代谢率降低,基础能耗越来减少,减肥难度一次比一次高,控制脂肪细胞内脂肪储备量的脂肪酶变得更加活跃,以致使更容易贮存脂肪,恢复饮...
四招揭秘室内超级瘦身运动
11-27
1.瑜伽下载一些瑜伽教程,开始你的健康减肥之路吧。要注意:瑜伽减肥中最重要的是呼吸的调整,如果有不懂的地方,可以去咨询家附近健身房的教练,他们一定会热情为你指点的。2.室内瘦腿操平躺在健身垫上,如图所示,双腿在空中做蹬...
产后瘦身谨记4个饮食原则
11-26
坐月子进补是导致许多妈咪产后身材走样的主要原因。月子期间新妈咪要喝许多油腻的汤,热量肯定超标,因此饮食上既要考虑质也要考虑量。产后哺乳的妈咪每天应摄取热量不低于2000千卡,如果产后不哺乳,热量则控制在1800千卡以内,并减少...
瘦身6部位 变身性感女人
11-26
女人味升级第一级:锁骨沟锁骨沟的美丽与否,与颈部保养有莫大联系。紧实、没有赘肉的颈部才能使锁骨沟最完美的呈现。瑜伽、普拉提等都能帮你打造最迷人的颈部,加之相应的塑形保养品及按摩手法,锁骨沟会在不经意中为了增添...
街舞——快乐塑身的秘密
11-27
学习街舞有窍门:首先要学会听音乐,找对节奏,让身体跟随节奏运动;其次是在模仿练习中尽管不能死扣教练动作,尽量模仿的到位就好,仔细看准教练的步伐,然后再加入上半身的动作练习;很重要的是,初学街舞不要突然增大运动量,多留一点...
七招最适合懒人的减肥法
11-26
1、过午不食法超过下午三点不吃任何东西,当然能吃的时候也不能猛吃啊,这样一周可以瘦几公斤。原理:夜间休息,人体消耗的能量较少,摄入的过多能量用以变成脂肪囤积起来。此法的注意事项是早餐和午餐必须吃饱吃好,补充一天所...
教你2周瘦五公斤!
11-27
食谱:早餐:一小袋杂粮(100克),一个鸡蛋,一碗豆浆,少量蔬菜。中餐和晚餐:荤素搭配,以瘦肉、豆腐干、蔬菜为主,米饭限50~100克。刚开始,不少人不能适应,几天后,大家普遍减重1~2斤,最多的一天减了3斤,两周下来,每个人都发现裤腰带都松了...
冰淇淋怎么吃才不会胖
11-26
首先我们要了解一下冰淇淋的成分以及热量通过有关专家测定,100克冰淇淋中含水分74.4克、蛋白质2.4克、脂肪5.3克、糖17.3克,另含有少量的维生素A、B2、E以及钙、钾、锌等微量元素。巧吃冰激凌也有助于减肥为了你的卡路...
夏季瘦身运动方案
11-26
夏练三伏遵循温柔原则空调房里健身给自己透点气高温天,健身房天天生意兴隆,晚上更是人满为患。吹吹冷气、运动运动,身上却出不了多少汗,健身似乎变成了休闲享受或者显示时尚身份的标签。但卫志强教授表示,健康的运动最好还...
走出饮食减肥的8大误区
11-27
1.甜味剂有助于减肥甜味剂早就不是糖尿病患者的专利,一些追求苗条的中老年女性为保持身材又不能抗拒甜食的诱惑,便以甜味剂食品来替代糖。其实,有些甜味剂如木糖醇也含有热量,摄入过多也会导致肥胖。所以,买面包先要看好营养...
拉丁舞 为你打造腰部完美线条
11-26
拉丁舞对于腰部的锻炼有特殊的效果,同时也使大腿内侧得到充分的锻炼,当然全身减脂的效果也不错。目前,各大健身中心均开设拉丁健身课程。跳拉丁舞时,要注意保持上身的挺拔,做到沉肩和收紧背部肌肉,想做出漂亮的连续转动,身体...
秋季最佳的排毒瘦身食品
11-26
妇女以养血为本,只有气盛血盈、便通毒排,才能使肌肤细腻柔嫩,红润光泽,不施脂粉亦娇颜如玉。因此,对女性来说,养血排毒是极为重要的。在干燥的秋冬季节多吃哪些果蔬有助于排毒呢?看看专家为我们介绍的四种适合秋冬食用的排毒...
99健身知识:瘦身必须知道的八大常识
11-26
经常运动减肥常识一:运动时间最好是每次半小时以上为最佳,而且你运动久了记得要放松肌肉,不然会越来越粗壮!坊间减重课程琳琅满目,诉求的重点难免强调快速、有效,成功的实例活生生的展现在消费者的眼前,但是失败的案例却静悄...
简易瘦身之家居运动
11-27
热身作用:热身、加速血液循环时间:5~6分钟利用家里的楼梯,右脚先踏上阶梯,随后左脚跟上;然后右脚先下随后右脚跟下,一分钟后,换由左脚先上,右脚跟进。此运动在操作时,可配合快节奏的音乐或者是在心里默数拍子以增加节奏感。坐姿转...
性感女神吴佩慈的魔法瘦身食谱
11-26
在时尚达人界,吴佩慈一直是备受人信关注的性感佳人。骄人的身材和良好的保养,让她迅速赢得了瘦身MM和众多男士青睐!而近年来,她也游走在各大美容娱乐节日的前线,甚至还被邀请出席主持东南卫视的《美丽佩配》,一直为人们引领着...
家务减肥排行版
11-27
对于平日都不运动,活动量极少的人而言,现在就要养成规律运动的习惯,可能是有困难的,而且想到运动,流汗后的湿黏感及汗臭味,就是让人感觉到不舒坦,可能就更难上加难。所以推荐有心想减肥的人,不妨先从日常生活中动起来。拖拖地...
钢管旁边扭出纤纤细腰
11-27
钢管舞类型:运动减肥主题动作:杆下劈腿、下胯、杆上攀登、旋转等减肥秘笈:有氧呼吸、全身血液循环运动量:500卡路里/小时减肥力度:★★★★★钢管舞在人们过去的印象中是欧美的夜总会或者成人俱乐部流行的性感舞蹈。舞者凭...
雪式气功健康瘦身疗法
11-27
病态性肥胖症病人因体重问题和疾病的问题不易过激、过猛的运动。从这一角度来讲气功是最理想的运动方法。不但如此,气功有调节内脏的活动量、促进人体新陈代谢、排出体内之邪气,吸入体内于新气,吐故纳新,养血养神从而达到...
球操优雅瘦身不气喘
11-26
优雅瘦身不气喘健身球是一项新兴、有趣、特殊的体育健身运动。它适合所有的人锻炼,特别是针对脊柱和骨盆的锻炼,健身球有很好的损伤恢复和康复功能。健身球在锻炼时比较安全,还可以提高人的柔韧、力量、平衡、姿态、心肺...
肥胖对日常生活的影响?
11-27
不同程度的肥胖者对生活得影响程度也不一样,轻度肥胖对日常生活几乎不构成影响;中度肥胖人大多会体态空肿而变得懒怠和缺乏生活信心,办事常常出错;重度肥胖的人差不多要丧失生活自理能力和运动能力,带来说不尽的痛苦。被称...
1
2
3
下一页
热门文章
安全快速去痘的4大妙招
曝特朗普白宫内幕新书上市 登畅销榜冠军
宫颈糜烂有哪些危害
女性冬季如何预防盆腔炎
芳华小说结局刘峰何小萍结婚了吗 林丁丁绿茶沦为市侩大妈
孕中期游泳可缓解分娩时疼痛
放疗后晒太阳可以吗
食用清洁剂有哪些注意事项
微信聊天把妹全记录
手上的青筋明显该怎么办
相关推荐
荐
过期薯条遭哄抢 别轻视过期食品的危害
荐
胃癌晚期会毛发脱落吗
荐
鸡翎草的功效与作用
荐
温州六所高校一致否认购进染色馒头
荐
拒绝高血脂有“万灵药”
荐
专家担心埃博拉传入中国 做好预防措施抵御病毒
荐
蜂蜜和豆制品一起吃好吗
荐
漫威首位华裔英雄如何选角 漫威超级英雄上气资料介绍
荐
玉米真的可以防癌吗
荐
本田十代思域新车保养注意事项 新手必看!
荐
自身免疫性溶血性贫血有哪些保健方法
荐
最受热捧的22种瘦身美食
荐
老人路口被撞后又遭两车碾轧 涉事三车均担责
荐
4个小妙招帮你处理伤口化脓
荐
常吃黑蒜预防秋季感冒 黑蒜有哪些功效
猜你喜欢
2021年简单的唯美的早安问候语语录26句
月经期能吃灵芝孢子粉吗 有哪些禁忌
适合怀孕季节 首选夏秋季
这5种气味伤害宝宝健康 你家有吗
大姨妈来不吃四种食物
一点就炸 容易生气动怒的原因
断奶后不来月经怎么办
卫生纸越白越好吗 真相并非如此
准妈妈孕前私处如何保养
妊娠纹怎么消除 四类食物来帮忙
艾滋病患者如何进行饮食呢
芬诺的阴谋全本小说在线免费阅读 芬诺的阴谋小说大结局阅读
怎么吃螃蟹最好?蒸食螃蟹最营养
捉妖记2众妖微博是多少 捉妖记2微博有多少个粉丝
不容错过 欧美时尚发型街拍
友情链接
:
777小游戏
小学英语作文
花与健康
小学写人作文
儿童插画
创业策划书
职场范本
子部知识
医学知识
狼尾发型
钓鱼水域
短发发型
实习报告
生活质量
育儿心得
美容瘦身
家常美食
述职报告怎么写
明星资讯
女人痣相
微信签名
有氧运动
男装衬衫
旅游
好好生活
周公解梦大全查询
旅游攻略
加盟创业
最好玩的单机游戏问答
成语意思
婚姻家庭
农村养殖致富
宝宝烘焙食谱
常用词造句
12生肖
装修装饰
中外名著
室内设计和装修设计
H5小游戏
优秀个人简历
小学英语作文
花与健康
写人记事的作文
插画动漫
策划书模板
职场生活百科
子部
医学医药
男士发型
水域
辫子发型
实习周记
简单生活
育儿知识
美容瘦身
特色美食