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孕妇体操的步骤 可防腰痛
11-10
第1步背靠墙壁站立,将小腿、屁股、后背和后脑部均贴近墙壁,尽量减少腰部和墙壁之间的空隙。如果困难的话,可以将双脚前移至距离墙壁20厘米左右的地方。第2步后背贴住墙壁,张开双脚与肩同宽。膝盖与脚尖保持平行,收紧下颚,上...
激光脱毛需要经过哪些步骤
11-13
1、备皮,术语叫备皮,用通俗的话讲叫刮毛,即用一次性的脱毛刀将双臂体表汗毛全部刮去,以便在脱毛进行时,光波可以将毛根连根拔起。在备皮前,请保持脱毛处的清洁度,以保证效果。2、凝胶,将有降温、清凉效果的凝胶涂于脱毛部位,以...
种植牙手术是哪两步曲
11-10
通常说来,经过种植体专科门诊检查诊断后,适合做种植牙的患者在确定治疗方案后,通过两次手术植入种植体(人工牙根),最后再镶装种植假牙。第一次手术是在局部麻醉下,在缺牙部位牙床上做个小切口,用专用的种植机在牙槽骨制备孔洞...
分娩时要如何保护会阴健康
11-13
当胎头就要通过阴道娩出时,阴道口及周围组织由于胎头持续下降而受到压迫,可见局部膨起变薄甚至发亮,此时,如不注意保护会阴,不但会阴可能撕裂,甚至还会一直撕裂到肛门。当胎头即将娩出时,在产程中医护人员必须重视的一件大事...
关于牙齿整形的故事
11-15
不知道从什么时候起,一看到美女漂亮整齐的牙齿,我都不由自主地贴在镜子前面龇牙咧嘴从各个角度反复比较,终于有一天,我一拍桌子下定决心:整牙!进一步与美女拉近距离。首先到医院咨询像我这样的高龄患者做牙齿整形的可行性,大...
亲子魔术乐趣多多
11-12
自从看过2009年中央电视台春节联欢晚会上刘谦表演的魔术,6岁的女儿就成了一个小魔术迷。从女儿迷上魔术开始,我们的家庭生活中就又多了一份乐趣,那是魔术带来的……晚饭后,我用瓜子变魔术吃完晚饭,一家人坐在...
侧法式麻花辫的编法步骤编法
11-20
Lauren的瀑布麻花辫发型还在流行,她最近就又有了新欢,和之前瀑布麻花辫有些类似,但是在末尾多了些变化。这款麻花辫适合任何发质,适合任何头发长度,长发短发直发卷发都没问题!你早上赶着上班没时间打理头发的时候,这款麻花辫...
麻花辫盘发图解步骤 简洁优雅
11-20
简洁优雅女人味道十足的辫子盘发,当然要头发顺滑,充满香气,才会更加分。在盘发前,使用少许顺发露,不仅更易盘发,辨出的辫子看起来更浪漫。麻花辫盘发打造异域风情发型步骤:发型步骤一1、分左右两边,并成辫子。辫子最好从上辫...
吸脂减肥手术的手术过程
11-13
确定可以实施手术后,在术前,整形医生最先会在你需要抽脂的部位,画上一些线条和标记,以具体确定抽脂的范围。然后,进入麻醉阶段,现在都是用安全舒适的全麻手段,让你进入甜美的梦乡,在毫无痛苦的状态下,进行手术。接着,医生会在你...
怎样正确祛痘
11-14
挤痘痘后出现毛孔粗大,不用再担心了,来看看这些小秘法,帮你收尾,跟大毛孔说再见吧。Step1:正确挤出痘痘挤痘痘尽量不能用手,可以选用暗疮针,事前要对皮肤和针都要进行消毒。除痘痘的时机也很关键,黑头和初期发炎的暗疮都不能...
韩式隆鼻的方案和手术流程是如何设计
11-15
目前,韩式隆鼻在广大爱美者心中仍然占据着相当重要的地位,到底韩式隆鼻的方案和手术流程是如何设计的呢?据韩式隆鼻专家介绍,韩式隆鼻术前的方案设计都是经过与受术者沟通之后确定的最佳方案。1、整形医生先检查受术者是...
怎么进行自测血压
11-07
高血压不利于中老年人的身心健康。因此对于中老年人来说,居家自测血压对于健康很重要。进行自测血压不妨注意以下几点哦。测压前准备:患者应该在安静温度舒适的环境休息5-10分钟。被测的上肢应该裸露,手掌向上平伸,肘部位...
日常缩毛孔6步骤
11-19
在亚洲大多数人有毛孔粗大的困扰,明显的毛孔也是让肤色看来不匀称不明亮的因素,从改善毛孔来着手,毛孔变白后肤质看起来就像豆腐肌一样让人称羡喔!秘诀1、热气蒸脸这样的蒸脸方法非常简单,只要将热水注入耐高温的脸盆,就拿...
让减肥成功开始的7个步骤
11-20
步骤1:目标―10%。你的减肥目标是多少?一个天方夜谭的数字"?"甭做梦了,快点儿喊醒自己,务实是减肥成功的第一道门槛儿。减肥成功者的经验是:低标准严要求。减肥目标与目前体重越接近,成功的可能性越大。每一次都给自己一个...
跟美容专家学做一个小脸美女
11-13
小尖脸是很多女生的追求,但是很多时候大饼脸,肉肉脸以及脸部水肿等问题都困扰这我么,要怎么才能够有效瘦脸呢?很简单,其实只要锻炼到我们脸部的肌肉就可以了,分享脸部表情肌的锻炼减肥操,轻松击退脸部问题,小V脸就能轻松拥有...
4个小步骤轻松告别色斑
11-07
第一步:抑斑通过减少黑色素产生,从而中断色斑形成链条,抑制新斑产生,防止东边祛斑西边长,屡祛不止。第二步:除斑草本精华有效地渗入皮肤基底层,快速分解细胞内沉积的黑色素,清除脂质过氧化物,并配合各种营养物质的超强恢复能力...
如何利用按摩祛斑
11-07
面部色斑一般都是是因人体内气血运行不好造成的,可以通过不同按摩手法,非固定穴位,仅在出现斑块的皮面上进行按摩,就可以达到色斑局部活血散淤,使此处表皮与真皮间积聚的黑色素松动,向外扩散。斑面活血按摩四法1.斑面指按法...
泡澡瘦身操
11-13
泡热水澡时配以运动,能更直接地利用水压和浮力来减肥,而且促使发汗和消耗热量。水位要达浴缸的七至八分满。泡后仍然要用香皂或沐浴乳,将全身清洗干净。小腿操,小腿左右摆动,从而充分感受水压。活动脚趾,双脚底部与浴缸壁相...
正确补水保湿步骤
11-20
爽肤水保湿洁面后肌肤的毛孔会微微张开,这也是最好的补水时机哦。水状的爽肤水能迅速渗透到表皮层,让肌肤有立竿见影的补水效果。所以MM们洗脸后一定不要忘了拍上爽肤水给肌肤补水咯!保湿精华保湿精华是30岁女人每天都不...
如何瘦腿
11-13
你知道如何瘦腿更合适吗?很多的MM都会有这样的感觉,腿型不好看,会严重的影响我们的整个身材,这样的话,就必须要成功的解决腿部的问题。四个瘦腿方面的绝招是我们可以考虑一下的,这里面的任何一个方法都是我们可以用的,让我们...
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