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有关莴笋的潮流内容

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有关莴笋的潮流内容

莴笋叶能吃吗？揭秘莴笋叶的营养价值！ 04-29

莴笋的营养价值是大家都知道的，不用小编多说。不过，你知道莴笋叶是也可以吃的吗？不仅如此，莴笋叶的营养价值并不低于莴笋哦。今天就来和小编一起看看莴笋叶的营养价值及吃法吧。莴笋叶的营养价值莴笋是一种营养丰富的食材...

吃菜花莴笋预防感冒 11-18

季节交替的时期，气候变化无常，人体一时难以适应，免疫力也不知不觉地在下降，这时就容易让感冒病毒钻空子。补充足够的维生素C是一个预防感冒的好办法。菜花含有的维生素C含量比大白菜、黄豆芽菜要高3～4倍，比柑橘中的含量也要...

孕期补钙食谱榛仁莴笋扇贝的做法 10-29

孕期补钙食谱榛仁莴笋扇贝的做法原料：榛仁、莴笋、扇贝、盐、鸡精、料酒、色拉油、香油、淀粉。做法：1.榛仁用水浸泡，去掉外皮后，下入油锅炸脆。2.莴笋去皮、切丁、扇贝肉切丁，一起用沸水焯一下。3.用蛋清将淀粉调成糊，放入...

孕期食谱干贝莴笋丝 10-31

干贝莴笋丝准备材料：莴笋1根、干贝适量、食盐适量、蒜适量。步骤1：干贝冲洗两遍，用温水提前泡发两小时。步骤2：泡好的干贝搓成丝，浸发干贝的水留用。步骤3：莴笋去根去皮后，切成丝备用。莴笋丝入开水中焯一下，捞出马上冲凉水，沥...

莴笋 11-23

莴笋的详细介绍莴笋为菊科，属一年生或两年生草本植物，原产地中海沿岸，约在七世纪初，经西亚传入我国，各地普遍栽培。莴苣分茎用和叶用两种，前者各地都有栽培，后者南方栽培较多，是春季及秋、冬季重要的蔬菜之一。茎用莴苣是由叶...

吃莴笋好吗莴笋有什么营养价值 11-13

介绍莴笋为菊科，属一年生或两年生草本植物，原产地中海沿岸，约在七世纪初，经西亚传入我国，各地普遍栽培。莴苣分茎用和叶用两种，前者各地都有栽培，后者南方栽培较多，是春季及秋、冬季重要的蔬菜之一。茎用莴苣是由叶用莴苣经长...

减肥可以吃莴笋吗 11-20

莴笋为菊科，属一年生或两年生草本植物，原产地中海沿岸，约在七世纪初，经西亚传入我国，各地普遍栽培。莴苣分茎用和叶用两种，前者各地都有栽培，后者南方栽培较多，是春季及秋、冬季重要的蔬菜之一。茎用莴苣是由叶用莴苣经长期长...

油麦菜是不是莴笋叶区别竟然在这里 04-29

生活中不少人都会将油麦菜和莴笋叶混淆在一起，不能真正区分开来。其实这两者之前的不同还是很大的，油麦菜叶表面是光滑的，莴苣叶表面凹凸不平；而联系在于油麦菜属于叶用莴苣的一个变种——长叶莴苣。1、区别：油麦菜叶表面...

吃莴笋好处多哺乳期吃莴笋会回奶吗 10-28

在日常生活中，莴笋是很常见的一种食物，它的做法多样，味道好，营养丰富，具有很好的食用价值，很多人都会吃莴笋。那么哺乳期吃莴笋会回奶吗？一般情况下，哺乳期吃莴笋是不会回奶的。莴笋中含有大量的膳食纤维，吃莴笋不会抑制乳汁分...

莴笋可宽肠通便细数莴笋的5大功效 11-04

莴笋又称莴苣，但是人们还是常用莴笋这个词，它可是我们餐桌上的常客，因为它非常的清脆，是人们喜爱的一种佳肴，而且莴笋的吃法也很多，凉拌和生炒都非常的美味，还可以作为配菜，让菜肴的色香味剧增。而且人们主要吃的是茎，其实莴笋...

孕妇补叶酸食谱之莴笋鱼片汤的做法 11-20

原料：鲩鱼1条油：1汤匙鸡粉：1/3汤匙白胡椒粉：少许香油：几滴盐：适量做法：1.莴笋洗净去皮，切粗丝;葱洗净切成末;2.鲩鱼肉洗净，切成薄片;3.取一宽口煲，将莴笋丝铺在煲内，草鱼片则排在莴笋丝上，葱末和白芝麻洒在鱼片上;4.另取一锅，将6碗...

减肥可以吃香菇莴笋柱吗 11-19

香菇莴笋柱做法1.香菇泡软去蒂;2.莴笋剥取菜心，去叶末;3.番茄对切成4块，再将皮片至2/3处翻开;4.炒锅中倒入20克油烧热，放进莴笋翻炒数下，加盐、味精、高汤1杯，煮2分钟即捞出，整齐排列在盘边，再放入番茄烫熟捞出，在盘边排列成...

莴笋含有丰富的叶酸备孕女性应多吃 11-23

因此我们在平时的生活中要注意补充一定的叶酸，美国食品药品管理局也建议，每位育龄妇女每日需摄入400微克叶酸，尤其在妊娠初期。在日常饮食中，莴笋就是叶酸的最好来源之一，它的茎叶中均含有大量的天然叶酸，具有很高的营养价...

孕妇能吃莴笋吗孕妇吃莴笋的5大好处 10-28

孕妇能吃莴笋吗？孕妇能吃莴笋。莴笋可谓孕妇的最佳食品之一，非常适合孕妇进食，莴笋是一种低热量、高营养价值的蔬菜，莴笋所含的蛋白质、碳水化合物、多种维生素和微量元素的质量均优于普通蔬菜，而热量和碳水化合物的含量都...

莴笋易带病菌-食物易带菌怎么处理？ 05-01

彻底冲洗可以减少或去除豆芽菜的细菌。健康人群可以抵御少量细菌。但是8岁以下和65岁以上人群、孕妇以及免疫力差的人群最好不要吃豆芽菜。豆芽放在1—5度的冰箱中冷藏，可遏制细菌繁殖。莴笋易带病菌-食物易带菌...

吃莴笋的养生效果 11-16

莴笋我们并不陌生，炒着吃凉拌吃都是非常不错的小菜，莴笋中钾的含量较高，还有莴笋叶的营养价值也不能忽视，而且莴笋还有一定的药用价值。现代医学认为，莴笋含丰富的糖类、维生素C和钙、磷、铁等成分。每500克莴笋含有铁约12...

莴笋炒肉片的做法大全 11-21

笋炒肉片的做法猪肉切片，加入少许盐，鸡粉，白胡椒粉，少许料酒抓匀腌制备用；胡萝卜及莴笋蒜全部切成片；锅放油烧热后，将胡萝卜和蒜片先放入炒香略炒胡萝卜后加入肉片打散翻炒至8成熟，加入莴笋片，调入少许美极鲜酱油增鲜，少许盐，翻...

孕期补充叶酸食谱口味莴笋条 10-31

孕期补充叶酸食谱口味莴笋条原料：莴笋200g、红菜椒10g、白醋1茶匙、姜20g、白砂糖2茶匙、香油1茶匙、盐3g。做法：步骤1：姜切丝，蒜切片备用。步骤2：青红椒切碎备用。步骤3：莴笋削去老硬的外皮，洗净后切成5cm长0.5cm宽的条。步...

孕期食谱莴笋炒虾仁 10-31

莴笋炒虾仁准备材料：莴笋1根、基围虾3两、蒜2头、姜2片、青线椒1个、红朝天椒1个、料酒1汤勺、生粉1茶勺、油、盐、味精各适量。步骤1：基围虾去壳去头尾去虾线剥出鲜虾仁，用料酒、盐、生粉腌片刻。步骤2：坐锅，下虾仁滑炒（虾...

补叶酸食谱口味莴笋条的做法 10-28

口味莴笋条的做法1.准备材料：莴笋200g、红菜椒10g、白醋1茶匙、姜20g、白砂糖2茶匙、香油1茶匙、盐3g。2.步骤1：姜切丝，蒜切片备用。3.步骤2：青红椒切碎备用。4.步骤3：莴笋削去老硬的外皮，洗净后切成5cm长0.5cm宽的条。5.步...

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