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有关营养素的潮流内容
长期服药注意补充营养素
11-17
药物一方面作用于胃肠道,引起营养吸收不良,同时又会促使营养素的排泄,造成人体营养素缺乏。当人体营养素缺乏时,就会使药物利用率下降,药效大减。因此,长期服药的中老年患者应根据病情及时补充相应的营养素,防止营养缺乏性耐...
植物营养素 提高癌症患者免疫力
11-17
植物营养素、抗氧化剂、多糖近年来,越来越多的科学研究表明,植物营养素,抗氧化剂和多糖体的营养供给对免疫系统功能有保护作用。植物为了保护自己,延长生命,必须不断进化以适应变幻莫测的环境,这些保护性的营养物质,称为植物...
盘点蔬菜富含的多种营养素
11-18
蔬菜的种类很多,含有人体所需的多种营养素,在人们的膳食构成中占有重要地位。蔬菜的主要作用包括:(1)富含维生素,增强机体抵抗力,抗氧化。(2)提供人体必需的矿物质,保证人体骨骼、牙齿、神经的健全发育。(3)含有较多的纤维素,它帮...
癌症患者术后饮食有哪些要遵循的原则
11-25
(1)多用天然与野生食物,少用人工复制与精加工的食品。(2)合理进补能提高人体的免疫功能,某些滋补品如人参、白木耳、薏苡仁、红枣等有直接或间接的抑癌与强身的功效。(3)在烹调时,用油量可与正常人相似,不宜增加。同时要...
孕晚期营养补充 关键营养素有哪些
11-03
关键营养素有哪些之铁需求量:35mg/日到了孕晚期,要是缺乏铁元素的话,那么就会导致准妈妈们出现缺铁性贫血,或者是出现头晕,心悸,无力,疲倦等现象,从而导致孕妈妈在分娩时子宫收缩的能力变差,使得孕妈妈出现滞产或者是感染的情...
儿童补充营养素要区别对待!
11-05
在新一期《儿科和青春期医学期刊》上,研究者指出,其实,从补充这些维生素中获益最多的是那些健康状况不好或者饮食不健康的孩子。美国加州大学戴维斯医学院乌尔夫·沙克博士分析了年龄在2~17岁的10828名美国儿童的...
中国营养学会研究表明:三大营养素掌管健康
11-09
每个人都希望少得病、不得病。卫生部2012年的数据显示,我国确诊的慢性病患者已经超过2.6亿人。可以说,慢性病正成为挡在健康面前的一大顽敌。5月15日,中国营养学会在第十一次全国营养科学大会上公布的部分成果显示,如果你...
维C“凝结”肾结石
11-20
每天按时定量吃维生素,感冒后却受推销员蛊惑,剂量激增15倍,半年后竟查出肾结石,武昌的魏先生追悔不已。去年初,28岁的魏先购买了近3000元营养素,包括3瓶维生素C和1大瓶钙镁片胶囊。按说明书,他每天吃一颗维生素C和3粒钙镁片...
酸奶,为你的胃穿上防护衣
11-25
据了解,中国人患胃部疾病的比例远远高于全球平均值。胃病,尤其是慢性胃炎,除了进行及时有效的治疗外,还有很重要的一点就是在饮食方面要多加注意。有关医学专家说,适当增加营养牞多吃高蛋白食物及高维生素食物,以保证机体的...
瘦身减肥必备的营养素
11-26
维生素E、碘甲状腺是人体最大的内分泌腺体。甲状腺因机体需要生成甲状腺激素,对各种营养物质,如碳水化合物、脂肪及蛋白质等的合成代谢及分解代谢,起着重要的作用,从而维持各种细胞的生理活动。一般情况下,只要能够充分运动...
秋季宝宝营养一定要赶上生长
11-26
常常听到一些生长发育不很好的孩子家长说:孩子小时候常常拉肚子、发烧,以后就没有壮起来。儿童由于一方面发烧时蛋白质分解大于合成,另一方面病儿摄入食物少,胃肠功能下降,营养素的吸收不良,致使他们的身高、体重等多个发育...
老年人最易缺哪些营养素
11-18
老年人由于基础代谢率降低,身体各机体逐步衰退。尤其是七十岁以上老人更为明显。咀嚼、消化、吸收机能减退,味觉减退、,胃肠蠕动减退慢,肌肉萎缩、关节疼痛、牙齿脱落、失眠、便秘等诸多症状愈来愈多。虽然这些症状与衰老...
食物中哪些营养素可预防癌症
11-14
们知道水果营养丰富,多吃水果对我们身体肯定是有好处的,但是具体好处有哪些,我们却不是很清楚。我们知道水果营养丰富,多吃水果对我们身体肯定是有好处的,但是具体好处有哪些,我们却不是很清楚。今天我们来了解下几种食物具...
冬天怕冷 多补充4种营养素抗寒
11-05
1、抗寒营养素——维生素维生素对于提高身体的抗寒力有着重要的作用。比如维生素A能增强人体耐寒能力;B族维生素有利于正常代谢;维生素C可提高人体对寒冷的适应能力;维生素E可以使血液循环顺畅等…&hell...
哪些营养素有益牙齿健康
11-14
洁白、整齐、坚固的牙齿不仅给你增添美感,而且能预防和减少消化系统疾病,让你的美由内而外地散发出来。而牙齿要健康,也需要补充营养素哦!拥有一口洁白健康的牙齿,笑起来也显得格外灿烂。牙齿的好坏与饮食营养有着密切的关...
紧急避孕药有哪些类型 应多补充哪些营养素
10-31
尽管全世界不断推广各种避孕方法,但非意愿妊娠的人工流产的发生率仍呈增加趋势。为了避免女性在高危性行为,如被强奸等情况下受孕,紧急避孕药应运而生,那么紧急避孕药都有哪些类型呢?1、单方孕激素单方孕激素类紧急避孕药,...
铁元素导致精力不足 精力不足补什么营养素
11-01
你是否经常在8小时的充足睡眠后依然感到乏力?据美国营养与健身专家RebeccaScritchfield介绍,许多人的精力不足问题可能是由于膳食中缺少两种关键营养物质造成的。如何通过简单的饮食改变来降低你的疲乏感,增强你的精力。...
4种营养素让你怎么吃都不怕胖
11-01
1、甲壳素阻断油脂在消化道被吸收。甲壳素是提炼自海洋生物体中的纤维质,其原料来自于甲壳类生物的外壳,如虾、蟹。甲壳素在胃中具有能溶解且吸附油脂及胆固醇的能力,又因其几乎无法被消化,所以可以阻断油脂在消化道中被...
对养肝护肝大有裨益的八大营养素
11-03
营养保护肝脏之一:脂肪不是肝脏的敌人认知误区:看着身边得脂肪肝的人越来越多,不少人都以为脂肪是肝脏的大敌。一旦患上脂肪肝就只能变成小白兔!脂肪的功能:实际上,不管有没有脂肪肝,脂肪都是肝脏必不可缺的营养,少了它,肝脏...
五种防癌营养素大王 黑木耳大豆
11-04
我们知道水果营养丰富,多吃水果对我们身体肯定是有好处的,但是具体好处有哪些,我们却不是很清楚。今天我们来了解下几种食物具体有哪些营养?下面介绍五种防癌营养素大王。铁元素之王:黑木耳每100克黑木耳里含铁98毫克,比动...
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