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定期体检,妇科病不来扰!
11-26
妇检是女性的一道‘护身符’女性内生殖器官有卵巢、输卵管、子宫和阴道,许多妇科疾病都发生在此。看不见、摸不着的内生殖器官如何能预防发生疾病?同济医院体检中心妇产科成文彩教授说:妇检是女性的一道&lsqu...
经期能吃栀子吗
11-20
栀子:别名黄栀子、山栀、白蟾,是茜草科植物栀子的果实。目前,栀子的果实是传统中药,栀子的功效与作用有很多,那么女人来例假可以吃栀子吗?栀子的功效:1、泻火除烦:适于热扰心神。a.外感热病,邪郁上焦,心胸烦闷不眠。b.火毒炽盛,...
经期能吃松花粉吗
11-20
松花粉含有多种营养物质,松花粉的功效与作用有很多,那么女人经期可以吃松花粉吗?松花粉的功效:松花粉含有多种营养物质,包括22种氨基酸、14种维生素和30多种微量元素以及大量的活性蛋白酶、核、黄酮类化合物及其它活性物质...
女性必知的月经期间五款饮食疗法
11-20
中医认为,情绪的变化对月经的影响很明显,所以经期的女性朋友一定要保持情绪的稳定,心情舒畅,尽量避免刺激,以防月经不调。经期可以进行正常的工作和学习,也可以从事一般的体力劳动来减轻腰酸背痛和小腹的不适,但应避免剧烈运...
月经期的最佳加补血小甜品
11-23
月经后注意吃啥因月经失血,尤其是月经过多者,每次月经都会使血液的主要成份血浆蛋白、铁、钾、钙、镁等丢失。因此,在月经干净后1-5日内,应补充蛋白质、矿物质及补血的食品。选用既有美容又有补血作用的食品,如牛奶、鸡蛋...
来例假能喝菊花茶吗
11-20
菊花茶是指我国十大名花之一菊花,全国各地几乎随处可见。菊花的品种多姿,而且菊花茶的功效与作用有很多,那么女人例假期间可以喝菊花茶吗?菊花茶的功效:菊花为菊科多年生草本植物,是中国传统的常用中药材之一,主要以头状花序...
月经期间能喝普洱茶吗?
11-21
普洱茶的功效:首先在于普洱茶茶性温和,暖胃不伤胃.这点对熟普洱茶尤为明显.一般轻发酵茶对爱茶人来说,确有"不可承受之轻"的顾忌,尤其是我们这些整日喝茶又饮食不正常的现代人,在咖啡因、单宁酸的长期浸渍下,常有搜肠...
职场丽人的饮食禁忌
11-27
1、不要减少维生素摄入:维生素是维持生理功能的重要成分,特别是与脑和神经代谢有关的维生素B1、维生素B6等。这类维生素在糙米、全麦、苜蓿中含量较丰富。另外,抗氧化营养素如β胡萝卜素、维生素C、维生素E,有利于提...
经期能吃锁阳吗
11-20
锁阳,又名不老药,一种寄生植物,药物别名地毛球、锈铁棒、锁严子,野生于沙漠戈壁,零下20℃生长最宜,锁阳的功效与作用有很多,那么女人经期可以吃锁阳吗?锁阳的功效:壮阳固精,养血强筋。适用于遗精、大便燥结。对免疫功能的影响;2...
经期能吃灵芝吗
11-20
灵芝又称灵芝草、神芝、芝草、仙草、瑞草,是多孔菌科植物赤芝或紫芝的全株。以紫灵芝药效为最好,灵芝的功效与作用很多,那么来月经能吃灵芝吗?灵芝的功效:(1)治慢性支气管炎:服用灵芝片,日3次,每次1片(含量相当于生药0.5克),或用灵...
女人非常时期的7大放纵
11-24
特殊时期的放纵你可以享受的第一件事:尽情吃甜食冰淇淋、多纳圈、水果糖……在你的月经期,这些瘦身克星可以被绿灯放行!在月经第1天,人体的糖分代谢速度比平时高16%,在第2-3天,糖分代谢速度可在原基础上再提高...
女性月经期饮食很重要
11-27
月经的来潮与停止,如月亮的盈与亏,潮汐的涨与落等自然节律。它是女性性功能的一项生理性规律。月经经期,正常为3~7天。一般情况下,女性每次月经,总约排出经血30~50毫升。因此,女性的养颜健体饮食保健不能不考虑月经周期中的生...
来月经能吃当归吗
11-20
当归是一种很补的中药,当归的功效与作用有很多,而且人们在煲汤的时候喜欢放些中药下去,那么女人来月经可以吃当归吗?当归的功效:补血活血,调经止痛,润肠通便。用于血虚萎黄、眩晕心悸、月经不调、经闭痛经、虚寒腹痛、肠燥便...
盘点:体检前注意事项
11-26
1、女性要避开经期。2、注意保持血压的稳定。3、进行前列腺或妇科B超检查,请保持膀胱充盈(胀尿)。4、需要妇检,检查前请排清小便,再到妇科门诊。5、如戴眼镜,一定要戴眼镜去。6、体检当日,不要化妆,不要穿连衣裙、连裤袜。7...
月经期间私处应该如何清洗?
11-24
1、勤换卫生巾,每天用温热水清洗2次外阴。2、如没有淋浴条件清洗,可以盆浴时要做到一人一盆一巾一水。3、因子宫内膜在月经期有无数个小伤口,宫颈口张开,因此不要坐浴。4、阴部与足部要分开洗。5、不要洗冷水浴。在日常生...
月经期怎么呵护乳房
11-20
月经期怎么呵护乳房月经周期,由于受到卵巢所分泌的女性激素的刺激,乳房也会有周期性反应,多数女性在月经前期乳房因充血水肿出现痛胀感,经后即自行消失。这种疼痛一般不需治疗。呵护重点:由于乳房胀大及疼痛,应换戴一个比平...
女性月经期应少喝牛奶
11-21
性质平和的饮料有以下几种,以苹果、菠萝、葡萄等为主要原料制成的果汁性味比较平和;乌龙茶不寒不热,是一种中性茶饮料;蔬菜汁中常见的胡萝卜汁性味比较平和;奶茶等各种奶类饮料一般是性平或性凉,这主要与奶类饮料的成分...
月经期能吃蜜枣吗
11-20
由于其表现带有许多细纹,故又称之为金丝蜜枣,蜜枣的营养价值很高,而且吃蜜枣的好处也不少,那么女人经期可以吃蜜枣吗?蜜枣的营养价值:1.枣能提高人体免疫力,并可抑制癌细胞,药理研究发现,红枣能促进白细胞的生成,降低血清胆固醇...
月经期拉肚子的原因
11-20
月经期间是女性最脆弱的时候,不但是最容易感染妇科疾病的时期,还会出现很多不适症状。那么,月经拉肚子的原因是什么呢?专家指出,女性月经期间,前列腺素也会刺激胃肠,使得胃肠蠕动加快,因此,会有拉肚子症状。经期拉肚子的原因是...
月经期可以吃糖吗|月经期可以吃糖吗
11-20
月经期可以吃糖吗很多人都说,吃甜食可改善经期的不适,于是乎红糖,甜饼干或巧克力,几乎已成为女性经期的「常备药」。营养师谢宜芳说,进食高糖类的甜食,会让血糖急速上升,的确具有稳定情绪的作用,但血糖一但下降时,反而造成更大...
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