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男性怎么样喝酒不伤身
11-14
男人喜欢喝酒,或因某些原因常会摄入一些酒精,妻子难免会为丈夫的健康担忧。健康专家提出7个关于饮酒的提示,能帮助饮酒者减少醉酒和酒精伤身的情况。提示1:按理想速度饮酒理想速度,即不超过肝脏处理能力的饮酒速度。肝脏分...
5种食物伤身起效时间
11-21
糖果:2分钟。嘴里的细菌在2分钟之内会把糖分解成酸性物质,腐蚀牙齿表面的珐琅质,1小时后,口腔环境回归正常。糖还会立即升高血糖水平,接着血糖下降,使人产生疲劳、饥饿和烦躁感。此外,糖果损伤免疫力的影响可持续5小时。酒精...
专家称食用野味危险大 为嘴伤身不值得
11-13
一边是对白酒里塑化剂的穷追不舍,众人质疑食品安全如何保障?一边却是猎杀候鸟屡禁不止,越冬的候鸟成了贪婪的饕餮者桌上盛宴,此时食者不再关心禽流感的出处;一边是恐慌吃猪肉等于自杀、速成鸡的激素含量,一边却是公务消费定...
中医教你准妈妈怎样喝茶不伤身?
11-24
茶成为当今世界人民喜爱的饮料,不仅是因它具有独特风味,而且因为茶对人体有营养价值和保健功效。但是孕妇是一个特殊的群体,该如何喝茶,喝什么茶好呢?第三军医大学新桥医院晋献春教授提醒,孕妇喝茶需辨清体质,适当饮用淡茶,否...
10种错误的牛奶喝法 越喝越伤身
11-20
编辑推荐:6大坏习惯缩短女人寿命一、牛奶越浓越好有人认为,牛奶越浓,身体得到的营养就越多,这是不科学的。所谓过浓牛奶,是指在牛奶中多加奶粉少加水,使牛奶的浓度超出正常的比例标准。也有人惟恐新鲜牛奶太淡,便在其中加奶...
不当姿势易伤身
11-18
◇工作危害:弓背伸头最伤身体。这会导致颈椎、肩膀前屈,诱发严重的腰、背、颈椎疼痛。正确姿势:选择高度、后背角度可调节的座椅;坐时保持膝盖、大腿和后背、肘关节呈90度角;将下巴向内收,使胸腔、肩膀打开,有助于呼吸顺畅。...
夏季怎么喝酒不伤身?
11-22
夏季由于天气炎热、潮湿,人体新陈代谢旺盛,体力消耗相比其他季节会大很多,再加上日长夜短,睡眠质量不佳等原因,人们普遍容易出现全身乏力、食欲不振、口淡乏味、精神萎靡、身体逐渐消瘦等症状,就是中医所说的疰夏,又称苦夏。...
男人健身伤身的7大原因
11-20
一、早晨醒来和训练之后,是你进餐的两个重要时段在艰苦训练的同时,你需要增加需要,如果你的早晨没有吃饱的话,你在稍后的训练中就会感到饥肠辘辘。美国科罗拉多州立大学助理教授杰奎.伯尔尼博士说,早晨应该包含较多的碳水...
入秋之期如何养生不伤身
11-06
常见养身手段一:秋天进补养身理由:俗话说:入夏无病三分虚,立秋一过,气候虽然早晚凉爽,但仍有秋老虎肆虐,故人易倦怠、乏力、讷呆等,根据中医春夏养阳,秋冬养阴的原则,此时进补显得十分必要。秋季,有利于调养生机,去旧更新,此时进补...
做菜先过油会致癌 这6个炒菜陋习很伤身
11-05
蔬菜先切后洗。洗菜时,切开后的蔬菜与水的接触面积会大大增加,易使B族维生素、维生素C等水溶性维生素和部分矿物质大量流失。正确的做法是先仔细清洗蔬菜,并尽量将水分控干后再切。需要提醒的是,切好的菜最好马上烹调,放置...
最伤身的减肥方法
11-19
馊招1:胡乱吃药减肥法一听到什么减肥药、减肥茶有效,就想尽办法买来吃,也不管是否来路不明、有没有合格证。要知道来路不明的减肥药多为下列成分:安非他命、类固醇,会造成无法弥补的伤害;利尿剂造成脱水;泻药导致肠内菌的生...
七大伤身习惯人人易犯
11-24
大家要学会预防疾病,定时做检查,不要等真正感觉累了才去休息,病了才去医院,不要等发生了才去补救。饿了才吃:生活中许多人不是按时就餐,且有相当一部分人不吃早餐,其理由之一就是不饿。其实,食物在胃内仅停留4-5小时,感到饥饿...
这九种喝牛奶方式 不美容还伤身
11-21
小编推荐:女人私密处为啥会变黑?一、牛奶越浓越好有人认为,牛奶越浓,身体得到的营养就越多,这是不科学的。所谓过浓牛奶,是指在牛奶中多加奶粉少加水,使牛奶的浓度超出正常的比例标准。也有人惟恐新鲜牛奶太淡,便在其中加奶粉...
十种牛奶喝法很伤身
11-20
编辑推荐:女人吃太饱引起的8个问题喝法一:加糖越多越好不加糖的牛奶不好消化,是许多家长的共识。加糖是为了增加碳水化合物所供给的热量,但必须定量,一般是每100毫升牛奶加5~8克糖。如果加糖过多,对婴幼儿的生长发育有弊无利...
喝酒不伤身 解酒有6新招
11-06
1、请尽量靠近水。如果非要喝酒,最好把水杯放在近处。水能稀释酒精,给人饱腹感。酒后第二天嗓子干疼是因为体内酒精分解消耗了水分。如果喝酒中途常喝水,肚子饱得快,这样就能少喝酒和吃菜,不容易醉酒。请不要将酒和电解质...
喝水减肥 轻松减肥不伤身
11-04
水不含卡路里,同时会产生饱胀的感觉,所以饮食就会减少。同时可以清除经期前的肿胀感。当饮凉水时,还可以因为肠胃加热凉水,而帮助燃烧体内的卡路里。大清早:喝杯暖水清肠胃一早起床,在吃个丰富早餐前先喝一大杯暖开水,有助推...
熬夜伤身 熬夜族多吃四种水果
11-04
日出而作,日落而息本是人类适应环境的结果。但现在,因工作繁忙,或娱乐活动丰富,很多人开始习惯熬夜。人体肾上腺皮质激素和生长激素都是在夜间睡眠时才分泌的,常熬夜难免会损害身体健康。那么,又有什么方法可以缓解呢?中医...
经常玩手机伤“心”又伤身
11-05
诺基亚公司一项调查显示,不少人对智能手机上瘾,有些人甚至没事就看一眼手机,一天能看多至150次。英国心理学家警告说,过度沉迷手机会导致严重心理问题,同时也会影响身体健康。痴迷于智能手机会造成一系列心理疾病,比如没手...
盘点喝酒不伤身的九个技巧
11-05
喝酒的错误行为很多人都有一个不好的习惯,在应酬时喜欢喝上一轮酒然后再上菜,空腹喝酒对人体伤害比较大,空腹喝酒比饱腹时的吸收率高很多,在空腹的情况下,5分钟内酒精就可以出现在血液中,30到60分钟内,血液中的酒精浓度就达...
谨慎 无病进补易伤身
11-26
专家提醒,保健品毕竟不同于药品,只能发挥辅助治疗的作用,不能取代疾病的常规防治。无病之躯只需慎调起居黎成科称,人与自然是一个统一的整体,脏腑气血的各种机能,莫不与自然界的环境、时间、气候等变化相呼应。中医经典指出...
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