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老人适合打网球吗?
11-16
老张今年68岁,热爱运动,尤其是网球,年轻时便开始打,每周两次,身体也因此很健康。可不久前,陪着球友打球,在接球时,他一面不断快速后退,一面仰头看球,一个不小心,后仰着摔倒在地。幸好他反应快,双手及时向后撑地,腰椎没伤到,但右手手...
打网球 告别膀阔腰圆
11-15
最重要是心态。不要当自己是职业运动员,见了谁都想赢。这点对美眉来说比较容易做到。既然网球只是一项健身运动,就不必掌握全面的技术,不需要强烈的上旋,不需要快速的移动,你可以等球落地两次后再回击,还可以打十分钟就坐下...
菜鸟学打网球必须知道的知识
10-30
网球运动已经成为一种潮流,越来越多的人开始打网球,随着人们对网球的了解,人们对网球技术的要求也越来越高了,这非常有利于网球运动的发展。很多人没接触过网球这一运动,下面就来看看网球到底怎么打吧!菜鸟打网球必备的知识...
蔡依林病后近况晒素颜自拍照 自嘲蛇妖蜕皮称想打网球
05-26
蔡依林日前因病毒感染紧急住院,原訂到米兰参加时装周的行程也取消,事后她在IG道歉沒照顾好身体,粉絲也要她好好休养,早日恢复健康,25日她首晒自拍,并透露病因是三叉神經上的疱疹病毒。蔡依林过年期间罹患急性肠胃炎,后因免疫...
打网球预防受伤 推荐三种保护手段
10-18
对于平时喜欢打网球的朋友们,如何在进行网球健身的时候避免出现受伤的情况呢?如果大家想要了解一些技巧的话,不妨跟着小编来认真的学习下吧。打网球预防受伤方法1、让肌肉得到充分的伸展是消除疲劳最有效、最简便的方法...
打网球属于有氧运动吗
05-05
网球是一项特别受欢迎的运动,不但年轻人喜欢,一些老年人也很喜欢打网球,网球不同于足球排球运动那样强烈也不需要凑足很多人才能玩,网球也不像乒乓球那样需要特别的环境才可以,网球只需要两幅球拍两个人就可以,并且网球也具...
打网球中场休息的必要性
11-27
一、练得勤就应休息愈多。压力就像开支票而恢复就像存款。我们都知道花钱要比存钱容易多了。二、不管你打的好坏,休息要正常。一直练习不休息绝对会浇熄你如日中天的盛势,或使你的低潮愈陷愈深。你的休息可以是在网球活...
女生打网球的三大好处
11-06
网球(tennis)是一项优美而激烈的运动,现代网球运动一般包括室内网球和室外网球两种形式,网球不仅男生可以打,女生也不例外,下面我们就来说说女生打网球的6大好处。一、网球是球场上的芭蕾,很讲究美感和韵律感,女生打网球不需...
怎么打网球可以减肥
11-03
打网球能减肥吗?网球运动是一项优美而激烈的体育运动,作为集时尚和运动气息的网球不仅有益身体健康,还被认为具有塑形减肥的功效。打网球的时候虽然是用手拿拍子但是下半身其实也在运动,表面看起来用手打网球,实际上是用腿...
森碟打网球起胜负欲 小宇宙爆发
06-03
19日晚,叶一茜上传森碟打网球的视频,并称:“发球前被旁边的大哥哥一记清脆响亮的击球声吸引。知道什么叫做只是因为球场上多看了你一眼,胜负欲瞬间燃起吗?网球少女没在怕的。”在小视频中,旁边的小哥哥发了一个球后,声音瞬间...
美女打网球须知的事项
11-25
掌握正确的动作要领很多人都认为,打网球是一种很费力的运动,其实这是误解。正确地判断来球方向再加上正确的挥拍动作,借助球拍的惯性、球拍和弦的弹性就可以轻松地将球回击过去。打网球对力量的要求甚至还没有羽毛球高呢...
女生打网球到底有什么好处
11-23
其实女生打网球有N多个好处:一、健康美体,打网球看上去是用手打,实际上是用腿打,所以网球运动很锻炼下半身的,尤其是健美小腿,同时,打网球对塑腰很有好处呢,这一点本人深有体会;女子业余网球爱好者运动的强度并不大正适合健身...
女人打网球的N种好处
11-23
1.健康美体,打网球看上去是用手打,实际上是用腿打,所以网球运动很锻炼下半身的,尤其是健美小腿,同时,打网球对塑腰很有好处呢,这一点本人深有体会,女子业余网球爱好者运动的强度并不大正适合健身强度,但是运动量还可以大部分属...
女性打网球可以瘦身吗
05-21
打网球是现在很多人比较常见的运动,那么打网球有助瘦身吗?打网球瘦身的方法有哪些呢?下面就来了解一下。一、打网球,很锻炼下半身打网球看上去是用手打,实际上是用腿打,所以网球运动很锻炼下半身的,尤其是健美小腿,同时,打网球...
女性打网球有什么好处
11-16
打网球时,要求在场地上来回的奔跑,同时还要注意球的角度,因此,可以说是一种全身的激烈运动方法。一、打网球,很锻炼下半身打网球看上去是用手打,实际上是用腿打,所以网球运动很锻炼下半身的,尤其是健美小腿,同时,打网球对塑腰很...
森碟打网球虐田亮 女汉子不顾父女情分完虐田亮干脆利落
06-11
森碟打网球虐田亮,看来森碟还是很有运动天分滴嘛!田亮未来会不会把女儿培养成网球名将?近日,暌违已久的田亮出来怒刷存在感,不过还顺带捎上女儿森碟,一组森碟打网球虐田亮照片曝光,这分明就是在贬低自己的球技以衬托女儿的运...
女性打网球的好处多多
11-03
很多人认为网球是很激烈的运动,只适合男生们打,不以为然,其实女性朋友们也不例外,下面就为大家介绍女性大网球大六大好处:一、培养肢体协调性网球是球场上的芭蕾,很讲究美感和韵律感,女生打网球不需要你用多大的劲儿,但可以培...
女生打网球好处太多了
11-04
一、打网球,很锻炼下半身打网球看上去是用手打,实际上是用腿打,所以网球运动很锻炼下半身的,尤其是健美小腿,同时,打网球对塑腰很有好处呢,这一点本人深有体会。女子业余网球爱好者运动的强度并不大正适合健身强度。网球健美...
打网球穿什么鞋好 推荐三种挑鞋的技巧
10-19
打好网球穿什么的鞋子比较不容易出现意外呢?挑选网球鞋子有哪些技巧呢?如果平常喜欢打网球的话,朋友们不妨跟着一起来了解下吧,希望对大家打网球有帮助。打网球穿什么鞋打网球最好还是穿质量好点的网球鞋。网球鞋的构造与...
盘点打网球运动的四大技巧
10-28
网球尽管在国内并不是那么的流行,但是最李娜等一批出色网球运动员的出现,其也是作为备受欢迎的健身方式得到重视!它不仅可以强身健体,还能促进血液循环,避免一些关节上的疾病。不过这些都是需要有正确的打法技巧作为保证,那...
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