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缓解春困的春季养生粥方
10-30
春困夏乏,春眠不觉晓到了春天,很多人会觉得很疲乏,整体不是无精打采就是觉得睡不饱,工作也没精神。这样的现象俗称春困,那么如何缓解春困呢?下面小编就为大家介绍6款美味营养粥,还您一天好精神。缓解春困的春季养生粥方缓解...
春困来袭 如何帮助孩子赶走“瞌睡虫”
11-02
天气一天比一天暖和,而孩子们却似乎一天比一天犯困,不是早上赖床起不来,就是上课频频打瞌睡,小宝宝们白天的睡眠时间似乎也比往常要长一些……看来不止大人们成天喊春困,就连孩子们也中了春困的毒。究竟是什么...
春季困乏 多吃日常碱性食物
11-23
春天,阳光普照,气温上升,皮肤血管渐渐扩张,血流量大大增加,汗腺和毛孔也随之开放。但是,人体血液总量并未增加,致使大脑血液供应量相对减少,大脑供能不足,加之春天温暖的气候和较高的湿度,对人体的大脑皮层产生一种良好的镇静和...
预防春困喝什么茶好
11-19
预防春困喝什么茶好呢?春天容易犯困,人会变得无精打采、昏昏欲睡,有人称其为春天疲劳综合症。对付春困,除了采用饮食、运动和保持情绪开朗等措施外,喝花茶也可以提神解春困。振奋精神———熏衣草柠檬茶制...
春天喝什么茶好 防春困的10种花茶
11-11
春困不是病,是人体对春季气候的一种适应性反应,完全属于生理现象,但我们却不可松懈对之。所以我们需要在饮食上加以调整,可以缓解春困,使你精力充沛。以下推荐十款能去除春困的花茶。NO1.薄荷菊花茶菊花具有养肝平肝、清肝...
春困就喝蜂蜜 但四类人千万不能喝
11-02
春天疲劳喝蜂蜜春天,气温升高,皮肤毛孔舒展,供血量增多,而供给大脑的氧相应减少,大脑工作受到影响,身体功能大多处于半昏睡状态,有人称其为春天疲劳症。在所有的天然食品中,大脑神经元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。蜂蜜所产...
上班族应对春困的6个妙招
11-03
1、该睡就睡,不熬夜专家认为,经常作息颠倒、长期熬夜的人,通常缺乏精气。因为11点至凌晨1点,是脏腑气血流动的时间,这段时间,血回流到肝脏准备储存精气(能量),如果不睡,等于强迫肝继续分解工作,能量无法被贮藏,会造成肝盛阴虚,阴阳...
如何用药茶解春困?
11-18
其实春困不是病,主要是进入春天,人体皮肤毛孔舒展,血液供应增多,而供应大脑的氧气相应减少,于是就有了春眠不觉晓的慵懒模样。一般春困持续的时间不会很长,当人体慢慢适应了气温的升高后,就不会再感觉困乏了。但是如果春困症...
职场男人如何缓解春困
11-15
初春乍暖还寒,季节在交替过程中,我们常会感到疲乏无力、打不起精神,这就是俗称的春困。春困虽不属于病态,但疲惫的精神状态给工作生活都会带来不利的影响,大家试试下面的方法,对预防和减轻春困有一定效果。职场男性缓解春困...
春困多因湿困脾 中医如何去除
11-05
春天到,天气渐渐暖和,岭南地区开始潮湿多雨的梅雨季节,空气湿度大,让人由内到外都感觉不爽,不少人感到犯困、四肢困重,像被裹住了手脚。这其实就是中医眼里的水湿困脾引起的春困。本期的妙用点穴栏目,为读者推荐如何通过指压...
吃点啥可以缓解“春困”?
11-25
>>>推荐:护眼三步曲赶走眼睛疲劳营养专家提醒大家,这个时节应注意休息、适当运动,同时适量吃些水果等甜味食物,可有效缓解春困。但也得注意,甜食或高热量的食物也不是越多越好。另外,应多吃红黄色和深绿色的蔬菜,如胡萝卜、...
春困、春乏、精力差 医生教你巧补肾
11-18
有这种症状的朋友,不分年龄段,也没有明显的性别差异。通常他们会根据自身症状就医,选择各个不同科室进行治疗,而效果常常都不尽如人意。为什么呢?中医认为:人体是顺应自然界而变化的。春季是万物复苏的季节,是生长勃发的季节...
春困的原因有哪些 如何预防
11-02
春困主要是指因为人和自然界的其它动物一样,也有冬眠期。在寒冷的冬季中,人体的各个器官为了保护自己,都处于一种休眠的状态,和其他季节相比不是那么的活跃。春困的形成原因刚刚进入春季,我们的身体还没有恢复到真正春天时...
专家解说先午睡后午饭有助驱除春困
11-18
第三军医大新桥医院神经内科专家戴光明教授介绍,每年进入春季后,随着气温的升高,人的身体毛孔、汗腺、血管开始舒张,皮肤血液循环也旺盛起来。人们开始出现了乏力、想睡觉、精神状态不佳等,这就是人们常说的春困。戴光明告...
学生预防春困有哪些方法
11-02
入春后,不少人感到焦躁、烦闷、浑身不舒服。晚上频频失眠,白天犯困,焦虑情绪严重,怀疑别人看不起自己。有关调查显示,30%的人对天气变化较敏感,会出现种种不适症状,如疲倦、健忘、眼冒金星、情绪低落、工作效率降低、睡眠不...
春季春困怎么办?如何对付春困?
11-23
1、改善春困——触觉刺激困倦思睡时,用具有芳香气味的牙膏刷牙漱口,并用冷水洗脸,提高机体神经系统的兴奋度,从而达到消解春困的目的。2、改善春困——视觉刺激走出室外,到走廊、郊外,举目眺望。如果长...
中医缓解春困的7大饮食
11-18
冬季过去,春天来临,由于气温变化等原因,人体会感到疲乏,即所谓春困,那么春困吃什么呢?缓解春困的饮食方法有哪些呢?专家指出,遵循平补、清补、食补的春补原则,食补也可缓解春困。以下几款食疗方不妨一试:芪精枣汤黄芪15克,黄精...
犯困别怕 对付春困有妙招
10-30
现在正是春困来袭之际,不少上班族已经陷入春困当真,下午昏昏欲睡,这要怎么办呢?别急,今天小编就教你们几招对付春困。利用茶和咖啡昏头昏脑时,最简单的办法便是给自己泡一杯浓茶或者咖啡。这些饮料提神醒脑,从古至今都很有效...
初春“自驾游”要防春困
11-18
春天万物复苏,温暖的天气也让人喜欢出门走动,有车一族更是常利用休假日驾驶私家车外出自驾游。但是天气暖和人也爱犯困,开车真得小心点,不小心就容易出事!提醒有车一族出车前要保持充足的睡眠,多呼吸新鲜空气,注意遵守交通法...
春困怎么办 六款药膳助你赶走春困
11-02
1、核桃丹参佛手饮材料:核桃仁5个、佛手片6克、丹参10克。将丹参佛手煎汤,核桃仁、白糖捣烂成泥,加入丹参佛手汤中拌均,用小火煎煮10分钟,冷却后即可饮用。2、鸽肉参芪汤材料:白鸽1只、党参20克、黄芪、怀山药各30克。将白...
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