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自制女人补血粥品
11-26
>>>推荐阅读:女性最需要的营养食谱大全材料:糯米、黑米、红豆、圆肉、红枣、花生(炒香)。还可以加点茨实。(可以去湿)可以安各人的喜好放。做法:1、把黑米、糯米、红豆、茨实用水泡上。(做时容易烂),我一般晚上泡。早上可...
防御秋燥粥品
11-27
粥食有的重在散风去热、甘润降火、消烦解燥;有的重在养胃健脾、益肺宁心、滋阴润燥;有的重在润肺养肝、益精生血、壮肾强筋,都不失为秋季保健佳品。黑芝麻粥:黑芝麻淘净晒干,炒熟研细,每次取25克,投入以100克粳米煮至将熟...
气色不好怎么办 4道粥品吃出好气色
10-19
好气色是化妆品妆不出来的,气色好的人身体都比较健康,脸上不会长斑、不会没血色,气色不好就会看着无精打采、肤色黄,那么,气色不好该怎么调理?气色不好吃什么好。首先我们来看一个人的脸色即能反应五脏身体的健康。肝在五...
夏天喝粥有哪些误区 揭秘适宜夏季饮用的粥品
10-17
夏天是人体代谢旺盛的季节,饮食调理尤为重要。许多人认为夏天喝粥会让人感觉更热,因此避免了选择粥类食物。然而,夏季喝粥并非完全有害,只要正确选择粥品和烹饪方式,反而能够带来清凉舒爽的效果。本文将揭示夏季喝粥的误区...
调理失眠的几种常见粥品
11-03
生活中有许多人被失眠的问题所困扰,那么对于这样的一种疾病有什么比较好的方法能改善呢?下面给大家介绍调理失眠的几种常见粥品,供大家参考。桑葚水鲜桑葚60克,加水煮沸后再小火煎煮10分钟,每晚睡前1小时服用。桑葚味甘,性...
夏季清热消暑 五款营养粥品推荐
11-02
五款清热消暑粥推荐1、菊花粥材料:菊花10~15克、粳米100克。做法:①、菊花研末;②、粳米加水适量煮粥,待粥将成时,调入菊花末煮至沸即可食用。作用:菊花粥不仅可作为清热解暑的饮料,久服还能明目平肝。2、荷叶粥材料:鲜荷叶一...
夏季哪些粥品可解决肠胃不适
11-16
专家表示,要改善以上症状,可将藿香、高丽参、茯苓、山药等材料,与饭或白米熬煮成粥品,能补充水份外,还有助补气、去暑湿、健脾胃,平时也可按压足三里穴、百会穴等穴位,促进血液循环、帮助消化及提神醒脑。喝粥品藿香紫苏粥材...
春季如何进补? 最佳靓汤粥品推荐
11-10
粥品:1.胡麻仁粥胡麻仁10克,大米100克,白糖适量。将胡麻仁择净,炒香备用。先将大米淘净后,放入锅中,加清水适量煮粥,待熟时调入胡麻仁、白糖等,再煮一、二沸即成,每日1剂。2.鸡肝粥鸡肝、大米各100克,调味品适量。将鸡肝洗净,切...
春分养生喝什么粥最好 春分养生粥品推荐
10-30
春分养生喝什么粥最好补血鸡肝粥材料和做法:新鲜鸡肝3个,大米100克,同煮为粥服食。食疗功效:鸡肝味甘而温,补血养肝,为食补养肝之佳品。这个粥可治中老年人肝血不足,饮食不佳,眼睛干涩或流泪。桑椹粥材料和做法:桑椹30克(鲜桑椹...
养生粥品 这个冬季不能少健康必备!
04-30
冬季是滋补保健的最佳季节,所以在食物的选择上就需要更加的注意,尤其是对于女性而言,想要更好的调理身体,那么当然缺少不了养生粥,不仅清淡又能够更好地维持身材。冬季适合喝哪些养生粥呢?一起来看看吧!TOP1、腊八粥冬季养生...
早泄患者不能错过的粥品推荐
11-01
生活中有许多男性被早泄的问题所困扰,该疾病不仅影响了患者性生活,还影响患者的自尊心,那么有什么比较好的方法能调理改善呢?下面为大家介绍早泄患者不能错过的粥品推荐,供大家了解。莲肉粥先将莲子磨细末,每次取莲粉15克,加...
预防颈椎病的粥品推荐
11-04
颈椎病是骨科的常见疾病,如果不幸患上了颈椎病对于我们的工作和生活来说是很严重的打击,那么我们在预防颈椎病方面有什么办法呢?下面给大家推荐几种预防颈椎病比较有效果的粥来帮助大家。火腿冬笋粥热火腿肉50克,冬笋20克...
高血压患者的降压粥品
11-04
对高血压的患者而言降血压是很有必要的。而在治疗的同时,我们也能吃一些相应的药粥来帮助我们降压。下面带带大家一起了解下相关的药粥供大家参考。1、芹菜粥:连根芹菜90g切碎,同粳米100g煮粥食用。2、胡萝卜粥:用鲜胡萝...
想补肾要吃什么?推荐6款食疗粥品
10-18
男人的肾功能是会直接影响到性能力的问题,可以说肾虚是男人最害怕出现的一个疾病,一旦男人出现肾虚的情况,我们就不用盲目的进行补肾,在平时的时候,可以适当的食用一些补肾的粥品来慢慢调理,那么你知道男人补肾吃什么粥会比...
夏季六味清凉粥品大家吃
11-21
梨粥将梨子3个洗净切碎,加水适量煎煮半小时后,捞去梨渣,加入大米适量,煮烂成粥,趁热食用可治小儿风热、肺热咳嗽、食欲不振、头昏等症。冬瓜粥将冬瓜500克去皮除瓤,切成小块,粳米100克洗净。少许熟火腿切成碎米状。取锅上火,...
你知道春季养生粥品有哪些么
10-30
春天的早上最宜喝粥,但喝粥也有讲究,你知道春季养生粥品有哪些吗?春天养生,饮食最易养肝润燥,喝粥也不例外。具体春天吃什么粥养生呢,下面小编向你推荐5款春天养生粥。春季养生粥品有哪些1、冰糖菊花粥做法:菊花50克,粳米100...
产后便秘吃什么好 营养粥品排毒又通便
10-29
生产后,妈妈们的身体出现了一些变化,容易导致产后便秘。不同于一般人的便秘,产后便秘不仅会让妈妈们较难恢复,还会影响乳汁,从而影响到宝宝,所以新妈们可别忽视了产后便秘。产后便秘的原因分娩后,由于肛门静脉压突然降低,外加...
能养胃的春季养生粥品
10-30
俗话说一年之计在于春,做好能健康一整年。春季养生重在,那么春季呢?今天小编为大家推荐8款养生粥,可以帮你暖胃补身子。能养胃的春季养生粥品能养胃的春季养生粥品:番薯粥取番薯100克洗净切小块,与粳米150克及适量水同煮成...
哪些粥品有益老人健康
11-07
粥品容易消化有益老人健康。那么你知道日常生活中,哪些粥品有益老人健康呢?百合粥百合30克,用清水浸泡半天,去其苦味,再加大米100克,水适量共煮至粥成,加冰糖适量,早晚各服1次。百合含有少量淀粉、脂肪、蛋白质及微量生物碱,...
药食同源 不同的粥品适合不同的人
10-30
不同的粥品适合不同的人中医、临床营养医学皆认可药食同源,因此,粥养生最重要的是认清食材功能,因材煲粥,因人而异。加了红枣的粥有补脾、养血、安神作用,常吃红枣粥有驻颜祛斑、健美丰肌、补血调经、活血止痛、润肠通便的...
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