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男人指甲有竖线 多吃什么食物?
11-25
指甲的发育受多种因素影响,尤其是指甲上的明显竖线与饮食、生活规律、年龄密切相关,比如经常熬夜,元气亏损的人,指甲就容易出现纵纹。当然,也有部分年轻人是由于感冒、肺炎等引起;中老年人若出现这种情况,则大多因为年老体...
慢性肾炎患者自我保健方法
11-22
慢性肾小球肾炎(简称慢性肾炎)是一种免疫损伤性疾病,直至现在仍未有特效的使其治愈的方法,保护肾脏,减少肾脏进一步损害,减慢或抑制肾功能的下降速度,仍是治疗本病的目的要求。除医生的处方药物之外,病人的生活治理以及防止...
胃溃疡患者在饮食方面应注意哪些?
11-25
饮食疗法是预防和治疗溃疡病的重要环节。患者在饮食上应注意做到以下几点:烹调要恰当以蒸、烧、炒、炖等法为佳。煎、炸、烟熏等烹制的菜不易消化,在胃内停留时间较长,影响溃疡面的愈合。制订合理的饮食制度吃饭定时定量...
肝脏疾病需限脂限蛋白!
11-26
肾脏疾病首先要控制蛋白质的食入量,过多的蛋白质会导致肾功能进一步恶化。为了让有限的蛋白质在体内发挥最大作用,还要适当提高糖类的食入量。当尿量减少时,需要限制钾离子的食入量,选择含钾低的食物。这与心脏疾患正好相...
过冬勿忘这几种食物
11-27
1、大豆大豆的营养成分比较齐全,其中蛋白质是完全蛋白质,含赖氨酸较高,能弥补粮食中赖氨酸的不足。它既可当蔬菜,又可代替粮食,冬天吃大豆特别有益。中医认为,大豆味甘,有和胃、调中、健脾、益气的功效。2、鲈鱼鲈鱼含有丰富...
酸奶治口臭
11-24
口臭的罪魁祸首是细菌过去人们都认为,口臭的原因是消化器官有恙。但是今天已经证明,口中的臭味是栖居在舌头、牙齿和牙床上的微生物散发的。和人一样,细菌吃我们残留的食物,而后排泄废物,其中包括挥发性气体。尤其在睡觉的...
适当增加优质蛋白质及脂肪
11-25
春季,宝宝在副食上应比平时适当地增加鸡蛋、鱼虾、鸡肉、牛肉、奶制品及豆制品等,主食上多选用大米、小米、小红豆等。贴心提示:牛肉、羊肉等食物性温热,不宜让宝宝吃得太多,多选用易消化吸收的鱼虾类或蛋类,蛋、肉、鱼尽量...
盘点九种治疗便秘的小妙招
11-24
1、保健功法仰卧位,头部略抬高与胸平,双目微闭,舌抵上腭,两足并拢,一手按胸,一手按腹,然后作腹式深呼吸,用鼻吸气,宜深长,以顶起按腹之手为度。然后,用力缓慢呼气,以按腹之手缓慢落下为度,两手均不用力。每日练功1~2次,每次500~100息...
女人常喝喝豆浆好处多多
11-24
实际上,豆浆的蛋白含量虽然不如牛奶,但其铁、磷等微量元素却高于牛奶。而且从生理结构和饮食习惯来说,国人更适合喝豆浆,因为国人吃谷物较多,相对于牛奶——豆浆和谷物营养更互补。专家提醒,这种传统饮食不应放弃...
盘点:幼儿成长必需的营养元素
11-26
亚油酸亚麻酸二十二碳六烯酸(DHA)花生四烯酸(ARA)作用参与脑细胞膜磷脂的合成,同时是构成视网膜的重要成分。缺少后果婴儿期供给不足会影响智力和视力的发育。专家建议多食核桃、芝麻、海鲜可以补充这些营养,使宝宝脑袋...
豆腐干竟然是高钙王
11-27
随着大众保健意识的提高,豆腐已经成为中国家庭餐桌上最常见的菜肴。目前超市里豆腐品种越来越多,有南豆腐(水豆腐)、北豆腐(老豆腐)、豆腐干、内酯豆腐、油豆腐、日本豆腐等,不同品种的豆腐营养成分有何差异,食用方法有何不同...
多胺与牛皮癣症状之间的关系
11-23
牛皮癣的症状表现主要是红色的斑疹上面覆盖有银白色鳞屑。牛皮癣的重要病理生理学变化是表皮细胞增殖加速,使表皮细胞更替时间缩短,正常表皮细胞更替时间为26-28天,而癣病皮损的更替时间则为3-4天,因而表皮细胞的成熟受到...
女性护肤养颜内服外用妙方!
11-23
容貌的衰老,除生理、环境因素外,饮食营养也至关重要。当人的体重变化时,皮肤随体重的增长而拉长,相反体重减轻时,皮肤却不能完全收缩复原,出现皱纹而显示衰老。如果皮肤得不到足够的营养,自然不会滋润。皮肤与膳食的平衡,即吸...
孕期如何饮食最科学
11-24
孕期如何饮食最科学孕妇营养应丰富全面,主要食品应包括以下几类:补充维生素,多吃蔬菜和水果。注意蔬菜一定要食用新鲜的,干菜、腌菜和煮得过烂的蔬菜中,维生素大多已被破坏。食用蛋白质含量丰富的食品,如瘦肉、肝、鸡、鱼、...
老年人饮食“四少五多”
11-26
●热量要低老年人基础代谢比青壮年期降低20%至30%,因此摄取的热量要低一些,一般控制在每天2000至2400千焦为宜。在日常食物选择上,应以五谷杂粮为主,每天吃主食300至400克。●优质蛋白质要多人体衰老过程中,蛋白质代谢以分...
将胃结石软化不妨喝些可乐
11-25
吃柿饼长出鸭蛋大胃结石据了解,该名男子今年51岁,在就诊的前几天曾经吃了许多柿饼,突然出现胃部不适,恶心呕吐,在家扛了2天,当呕吐物出现咖啡状颜色时,终于吃不消了,12月初在家人的陪伴下来到南京市第一医院,胃镜检查结果让人...
吃出完美丰胸只要1个月
11-25
1.各种维生素不可或缺维生素是美化胸部的重要营养元素,因此要在平日饮食中注意摄取。维生素C:葡萄、西柚等,防止胸部变形。维生素E:芹菜、核桃等,有助胸部发育。2.特别要补充锌因为锌是促进人体生长发育的重要元素,特别是促进性征...
你可能不知道的早餐缺陷(组图)
11-26
最常见的5种早餐组合,都各有其营养缺陷,你是否知道呢?面包牛奶族营养陷阱:血糖上升快,易疲倦面包不论咸或甜,油脂含量都不少,而且糖分太多,又经过精致加工,营养价值不高。含糖量太高的早餐会让血糖很快升上来,又很快降下去,容易...
老年人喝茶宜弃浓选择淡
11-26
如果饮茶过浓,就会伤害身体。对于老年人来说,注意饮茶的浓度对保护自己的身体健康尤为重要。一般来说,老年人经常性地大量饮用浓茶容易出现下列身体不适状态:致使血压升高和心力衰竭。浓茶中的咖啡因,能致使人体心跳加快,从...
怎么样防宝宝糖尿病?
11-24
加拿大研究人员自实验鼠身上发现,一种雄牛氨基酸(taurine)有助于防止糖尿病的发生。而肉类中即含有丰富的雄牛氨基酸。负责此项研究的安大略省伦敦市劳森医学中心主任希尔表示,雄牛氨基酸对怀孕妇女的重要性有一天会与叶...
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确诊鼻咽癌应了解检查项目
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