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有关胆固醇的潮流内容

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有关胆固醇的潮流内容

吃鸡蛋会提高胆固醇吗 11-06

真相：食物里的胆固醇和你身体里的胆固醇没有关系之所以会有种种的误会，全都要怪同名同姓，都叫胆固醇，但其实根本是两码事。食物胆固醇存在于类脂肪的原子中，一般存在于和动物有关的食物中，例如鸡蛋，然而它对你血液中的胆固醇...

晚餐吃3瓣大蒜降胆固醇 11-20

1.早吃1碗燕麦粥。2.中餐吃1/2碗豆类。豆类是又便宜、又安全有效的降血脂及胆固醇的食物，但肾功能损害者不宜食用。3.晚餐吃3瓣大蒜。大蒜中的含硫化合物蒜氨酸，可直接抑制肝脏中胆固醇的合成，而达到降胆固醇的功效。每...

“降脂三宝” 将血脂吃下去 11-19

绿豆芽：将胆固醇排出去绿豆本身就是一种很好的降胆固醇食物，而在它发芽过程中，维生素C可达到绿豆原含量的六七倍之多。大量维生素C可促进胆固醇排泄，防止其在动脉内壁沉积。绿豆芽的膳食纤维，能帮助清除体内垃圾，还可以与食...

胆固醇高要吃什么好 11-17

胆固醇高吃什么好？胆固醇高的人不仅要注意饮食禁忌，还要注意饮食营养的均衡，以免引起其它方面的问题。比如，如果只戒吃红肉，而忽略了补充铁质的话，血色素便会受到影响，贫血问题便会产生。那么究竟胆固醇高吃什么好呢？推荐几种...

血脂高的人少吃鱿鱼猪脑 11-26

胆固醇是维持人体健康必不可少的物质，它可以合成维生素D，参与人体内钙磷代谢，对促进骨骼和牙齿的发育有重要作用。此外，在人体性激素的合成中，胆固醇也发挥了很强的功效。但是，众所周知，胆固醇摄入多了，就会引起高胆固醇血症，...

20个健康的胆固醇小贴士 11-06

1．尽可能地走。你可以步行到商店买牛奶吗？去公园吗？能不坐电梯走楼梯吗？如果你能多运动，那就去做吧！体育活动对心脏的健康是至关重要的。2．一天吃六小餐。英国一个对成年人的研究发现，相比那些一天吃两大餐或更少的人，那些每天...

警惕高血压逼近年轻人 11-26

高血压逼近年轻人高血压疾病以50至60岁这一年龄段发病率最高，但目前已有低龄化发展趋势，甚至连一些中小学生也成了高血压的‘俘虏’。35岁以下高血压病患者占了20%，较十年前上升了一倍。生活不规律，工作压力大，...

玉米油：天然胆固醇克星 11-22

植物甾醇的化学结构与胆固醇类似，它在人体消化过程中与胆固醇竞争进入肠道乳糜微粒，从而降低胆固醇的吸收;同时，它可以增加ABC转运蛋白家族的表达，从而抑制小肠黏膜对胆固醇的吸收。据了解，从1991年我国第一瓶小包装食用油...

简单介绍血脂检查 11-26

血脂检查：1、血清磷脂测定(pL)[正常参考值]1.10-2.10g/L。[临床意义]减少见于甲亢、溶血性贫血等病。增高见于肝硬化、糖尿病、高血压等病。2、血清总胆固醇(Tch)[正常参考值]2.9-6.0mmol/L。[临床意义]增高见于肾病综...

肉桂可有助糖尿病患者降血糖和胆固醇 11-06

根据最近一项回顾性研究，肉桂不仅仅能用于烘焙，它还具有治疗2-型糖尿病的功效，能帮助糖尿病患者降低血糖以及血清胆固醇总量。这项回顾研究的成果在线发表在《家庭医学年报》。研究结果显示，当2-型糖尿病患者用肉桂入药时...

从这5大方面判断出你是否得了高血脂 11-25

1、短时间内在面部、手部出现较多黑斑(斑块较老年斑略大，颜色较深)。记忆力及反应力明显减退。2、看东西一阵阵模糊，这是血液变粘稠，流速减慢，使视神经或视网膜暂时性缺血缺氧所致3、常出现头昏脑胀或与人讲话间隙容易睡...

七项男性必选的健康检查 11-24

眼睛检查如果你的视力不需要矫正，而你的年龄又在50岁以下，每3-5年才做一次眼睛检查便已足够。若然你佩戴矫正视力眼镜，年龄又超过50岁，你必须每2年左右检查一次眼睛。有糖尿病、高血压或家族有眼疾史的男性，必须至少每年检...

科研发现：吃肉时喝红酒可减少胆固醇 11-11

巴勒斯坦耶路撒冷的希伯来大学（HebrewUniversityofJerusalem）最新的科学研究发现，喝一杯红酒，可以减少因为进食红肉（主要是牛羊肉）或者黑肉（主要是禽类腿肉等）而造成的胆固醇积聚。科学家提出假设，称在吃肉之后，血液中会积累肉...

哪些食物可以降低老人的胆固醇 11-12

老人吃哪些食物可降低胆固醇？老年人已经步入了人生的最后阶段，身体的各项健康指标也在慢慢的下降，所以做好老年人的养生保健工作是重中之重，为了让老人安度晚年，健康的身体必不可少。洋葱、大蒜每天食用一个中等大小的洋葱...

红洋葱可以降低坏胆固醇 11-15

研究业已证实，洋葱具有防止癌症、心脏病以及感冒咳嗽等多种保健功效。在购买洋葱的时候，人们往往爱挑选大个头白洋葱，而忽视了小个头红洋葱(紫皮洋葱)。然而，据国外媒体10月7日报道，香港科学家完成的一项最新研究表明，红洋...

鸡蛋吃多了会有什么不良反应 11-19

鸡蛋一直是看成最营养的食物，特别是在困难的时期，但是现在常看到一些文章说鸡蛋胆固醇含量高吃多了容易生病！鸡蛋真的有害吗？请看【科学探索】揭秘：鸡蛋吃多了会短命？近几十年，很多人认为鸡蛋中脂肪和胆固醇含量较高，医生也建...

最容易让女性衰老的7种食物 11-25

1.高温油烟国外研究机构经比较分析后指出，中国人喜欢用高温食用油来烹调菜肴，灶台温度比西方家庭的灶台温度高出约50%。通常食用油在高温的催化下，会释放出含有丁二烯成分的烟雾，而长期大量吸入这种物质不仅会改变人的遗...

近2亿人高血脂胆固醇成冠心病最大危险因素 11-25

我国目前已经有1.6亿人血脂异常，这主要是遗传基因和生活方式导致的。胆固醇已经成为冠心病发生的最重要的致病性危险因素，如果还不能对胆固醇做好全程管理，不仅我国的冠心病发病率会进一步走高，冠心病人的生活质量也得不...

早晨高血压小心毙命！ 11-25

早晨高血压小心毙命！清晨是心脑血管事件发生的高峰期，这可能与血压在晨醒后的陡然升高、心率加快、血小板凝集性增加、纤溶活性的降低以及交感神经的活性增强有关。这就要求临床医生在给患者使用抗高血压药物时，应提供全...

十种蔬果能降低胆固醇 11-11

1.苹果：因富含果胶、纤维素和维生素C，有非常好的降脂作用。如果每天吃两个苹果，坚持一个月，大多数人血液中的低密度脂蛋白胆固醇（对心血管有害）会降低，对心血管有益的高密度脂蛋白胆固醇水平则会升高。2.茶：含有咖啡因与茶多...

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