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高考前饮食怎么安排 看看营养师的建议
11-04
高考马上就要到来了,除了关心孩子的学习外,怎么吃也成了困扰父母的难题,怎么才能吃的安全、怎么才能吃的营养,看看下面营养师给出的意见吧。考前孩子们的饮食原则要遵循:食物多样化,营养才均衡。还要有一个平常心,不要给孩子...
专家就提高睡眠质量的六个建议
10-30
什么是失眠?失眠通常指患者对睡眠时间和或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验,包括入睡困难、时常觉醒及(或)晨醒过早。可引起人的疲劳感,不安、全身不适、无精打采,反应迟缓、头痛,记忆力不集中等症状,它的最大影响...
给内向求职者的5条建议
11-08
第一印象非常重要,所以假如你天性内向害羞,你必须打破桎梏,那样才能给别人留下深刻的印象。在面试中这尤为重要。事实上,内向的人比起外向的人更应该表现出高度的自信。通常而言,人们更多地通过视觉而非听觉来获取信息,因此...
高血压患者的4个饮食建议
11-01
近年来,高血压的发病率不断上升,高血压已成为十分常见的疾病,对于高血压患者来说,饮食是至关重要的。下面小编为您介绍高血压患者的饮食建议。1.选择多糖类食物进食多糖类食物,如含食物纤维高的淀粉、糙米、标准粉、玉米、...
保持精力充沛的禁忌与建议
11-04
人们每天的生活都需要能量,充沛能量可以让你对付一周的工作,帮助你奋斗一年又一年。在某些时候我们可能会发现睡眠不足会让自己感觉到无力,但其实失眠只是导致你能量消沉背后的众多原因之一。下面就是一些会导致慢性疲劳...
得了糖尿病足该如何处理
11-18
对已经患上糖尿病,可能会发生糖尿病足的病人,给出了如下建议:1.每天检查一遍足部,包括足趾间和趾甲,注意趾甲的颜色变化,你很可能会发现一些必须接受治疗的小皮损或霉菌病。2.每天用温热的中性肥皂水洗脚,不要加入对组织有刺...
高血压的几种养生建议
11-04
高血压是我们的生活中比较常见的一种疾病。那么对于这样的一种疾病有什么比较好的护理方法呢?下面给大家介绍高血压的几种养生建议,供大家参考。1、中西医结合治疗有一定优势,中医辨证应用汤药、中成药可以发挥缓慢平稳...
预防癌症可以做到的7条建议
11-10
随着每年患癌率的不断上升,防癌抗癌成为越来越多人关心的问题,生活中怎样才能预防癌症呢?看看专家是如何支招的。如今,越来越多的人认可健康的生活方式对预防癌症的重要性。3月15日,美国梅奥诊所的癌症专家在其官方网站上...
给单身男士的建议,这就是你为什么没有女朋友的原因!
03-16
为什么我那么喜欢那个女孩,她却不喜欢我?那个女孩之前对我有兴趣的,现在怎么不理我了?小编来告诉你为什么,给单身男士的建议!一、给单身男士的建议:别太啰嗦给单身男士的建议我相信没几个女生喜欢话多的男生,反正我是不喜...
河北手足口病临近高峰 专家提供预防建议
11-08
河北省疾病预防控制中心14日透露,该省正处于手足口病流行期,在6至7月份会达到高峰,且不排除局部发生聚集性疫情和暴发疫情的可能性。但专家表示,因手足口病是一种自愈性疾病,绝大多数病人愈后良好,所以公众不必恐慌。据河北...
孩子有哪些类型
11-14
不少年轻家长觉得孩子太难管或太依赖,又不知道怎么应对,这时候,不妨带孩子到医院做一做气质测试。医生将根据儿童不同的气质特点,提出针对性的建议,指导家长正确抚养、教育孩子。儿童的气质特点,有易养型、难养型和启动缓慢...
腹泻怎么办?前中后期的食疗法告诉你
11-10
腹泻时是否需要禁食:传统观点认为,腹泻时,病人需要禁食,并称其为饥饿疗法。但是,近年来,国内外大量研究表明,腹泻时应该继续进食,饥饿疗法反而会加重营养不良。同时,也不能靠输液、吃补药和营养品代替吃饭。那么,腹泻期间吃什么...
恐惧上班?教你应对上班恐惧症
10-31
患上上班恐惧症怎么办?1.调整心态,放松心情是关键春节大吃大喝大睡后,要开始自我调节心理状态,恢复正常的上班节奏。心理上可能会有一年之计在于春的宏愿和琐碎小事的矛盾。建议:①白天工作时可以喝点绿茶、花茶减压,也可以...
防癌抗癌的14条膳食建议
11-06
通过切实可行的合理膳食措施和健康生活方式,可望全球的癌症发病率减少30%-40%,世界癌症研究基金会(WCRF)和美国癌症研究会(AICR)专家小组提出了以下14条膳食建议:1.酒精饮料:建议不要饮酒,尤其反对过度饮酒,孕妇、儿童、青...
牙齿真的越白越好吗
11-20
牙齿并非越白越好利用氧化剂成分的漂白剂进行牙齿美白是一种通过了微硬度试验的方法,已被证实是一种无损伤的安全改善方案。这种美白总体上是非常安全的。控制好浓度对人体没有损伤。但对于个别釉质发育不良、牙齿隐裂...
月经不调如何调理 试试中医的方法
10-17
月经不调是女性常见的妇科问题之一,主要表现为月经周期不规律、月经量过少或过多、经期延长或缩短等情况。中医认为月经不调的病因多样,可从多个方面入手进行调理,下面介绍一些中医调理月经不调的方法。调整饮食饮食是调...
如何预防癌症的10点建议
11-10
1.限制盐的摄入量。2.不推荐使用维生素胶囊等营养补充剂来预防癌症。3.鼓励母乳喂养,最好以母乳喂养婴儿至6个月大。4.完成治疗后,所有癌症幸存者应遵循关于食物、营养和身体活动的建议。5.在正常体重范围内,尽可能地瘦...
如何有效的减轻我们的失眠症
11-04
失眠症作为现在许多人的常见疾病,因为工作和生活作息等原因不是那么轻易就能治好的,那么有没有什么办法可以减轻我们的失眠症呢?答案是肯定的,下面我们一起来看看吧。1、平常而自然的心态。出现失眠不必过分担心,越是紧张,...
专家给出眼部检查三大建议
11-19
有些眼部疾病是可以通过筛查早期发现的,专家就眼部体检给出如下建议:1.有青光眼、白内障家族史的人一旦超过30岁,就要每年做一次眼底检查,超过40岁,而且有一些先兆症状的话,3个月就要做一次检查。2.对于三高人群,体检时最好...
健身房卫生6建议
11-27
鉴于上述研究结果,得克萨斯大学的科学家给出7条建议:1.不要用手擦汗,而要用干净的毛巾。2.健身后洗澡时,不要光脚在浴室中走来走去,一定要穿拖鞋。3.在健身房中休息时,不要让皮肤直接接触座位,最好是在座位上垫上干净的毛巾或者...
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