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临近年底 这样夜跑才安全
10-31
建议一:尽量晨跑早晨虽然不是运动状态最好的时候,但是对于锻炼时间不固定的人来说,早晨锻炼是最容易坚持的。早晨跑步还能养成定点起床的好习惯,能很好的改善睡眠。相比夜跑来说,即使凌晨顶着月亮出门跑步,安全性也更有保障...
年底综合征学会如何调节
11-03
春节马上就要到了,现在充斥在耳边的大都是一些和过年有关的话题,什么春晚了,什么各地过春节的习俗了,什么如何买票了等等,这些都预示着无论在哪里无论做什么的人们都准备好好过年了,于是有些人开始归心似箭,有些人在工作上已...
神奇魔芋减肥餐 年底不怕长赘肉
05-21
魔芋减肥风靡全亚洲,相信爱美的你也听说过,下面小编给大家分享一些魔芋减肥食谱,以及魔芋的减肥原理,一起来看下吧。魔芋,在台湾叫蒟蒻,魔芋能减肥这种说法应该是从台湾和日本发起的,国内的MM们大多都是从一些台湾的瘦身节目...
年底开始这生肖将逆天改运大发横财
05-06
财运是每个人都有的,有的时候你会发现同样努力了,但是还没有赚到钱。不用怕,到年底的时候这三个生肖可谓是咸鱼翻身,能够接二连三的遇到能够帮助自己的贵人,一起来看看吧。生肖鼠属鼠的人,下个月对于他们简直太好运了,能够接...
年底容易焦虑怎么办 五招教你有效缓解焦虑症状
10-28
现代社会,焦虑症这种心理疾病也是常见病之一。不少人因为焦虑症的发作导致自身的身体健康受到了巨大的负面影响,得了焦虑症一定要注意把握时机才行,只有尽早对焦虑症进行治疗才可以使自己及早康复。焦虑症最佳治疗方法是...
周杰伦年底有望生第三胎?占星大师这样说…
05-31
周杰伦和唐绮阳据台湾媒体报道,天王周杰伦《地表最强》29日在台北举行第二场演唱会,占星大师唐绮阳也到小巨蛋看表演,被问想听哪些歌?她笑说:他的歌我都喜欢听,尤其牛仔很忙那系列。至于摩羯座今日运势,她笑说:他已经达成摩羯...
年底聚餐要如何控制食欲
10-31
第一步:慎选餐厅挑选餐厅超级重要,不同餐厅,不同料理类型,食物热量高低差很多。要避免吃到饱,麻辣锅、烧烤、意式披萨,美式餐厅等等。当然也不需要到吃素食餐厅这样,自己忌口就算了,别苦了和你吃饭的朋友。可以选择日本料理,中...
年底心理“鸭梨很大”怎么办?
11-23
1、不一样的早晨你每天上班前通常做些什么呢?有项研究发现,你的工作压力经常与早晨做的第一件事有关。如果你常一早起来在餐桌前对家人抱怨工作,或在匆忙间和人起冲突,恐怕工作压力指数又往上跳了一格。专家建议你,给自己...
年底聚餐 怎么吃才能预防肥胖
10-19
春季即将到来,你的减肥任务进行都如何了?这话题真是几家欢喜几家愁,还没瘦下来就算了,年底了一大堆聚会有接憧而来,吃吃喝喝的大餐一餐接着一餐,还想要减肥?不要再长胖就不错了,下面给大家介绍几个秘诀,一起来看下。1、美食...
年底这生肖竟会时来运转
05-06
年底哪些生肖竟会时来运转呢?在十二生肖中,每个生肖的运势都会随着时间的变化而变化,那么,哪些生肖财运好吗?哪些生肖好运呢?通过生肖运势分析,我们可以知道这些吗?下面我们一起来看看吧!冬季来临时,哪些生肖会时来运转生肖看运...
这样搭配 让你年底怎么吃都不胖
10-31
如何边吃边喝不发胖?酒菜搭配术虽说酒精是毒素的一种,进入体内后若不及时排出,就会容易积聚,可是喝酒发胖的真正原因并不在于酒本身,而且喝酒时的饮食状况!在我们喝酒的时候,一般会吃些下酒菜,或者边吃饭边喝酒,一不小心酒会...
年底工作心理压力大如何缓解
11-03
2014年还有10几天就要结束了,人的一生中再也不可能出现,春节也就要临近了,无论是自然的年还是农历的年都是越来越近了,人们也开始更加的忙碌起来,尤其是都市的人们,都在这个即将收尾的时刻更加的勤奋,我们经常说年关,其实这真...
情感垃圾在年底清零十大妙招
11-27
好好整理和清除一下吧,不要让堆积的垃圾影响新年崭新的生活!1、别那么介意那个拥抱,说到底那只是个拥抱往日情怀之所以有吸引力,大多是因为现在的环境更好。人只有在幸福的时候,才会更容易表现自己的真情实感。所以别介意...
昆凌称年底前拼二胎 二胎备孕哪些要注意
10-29
昆凌称年底前拼二胎当妈妈早已得心应手图片来源于网络昆凌称年底前拼二胎,周杰伦代言购物网站后业绩飙涨,老婆昆凌也沾光,以家属身份接下该网站美妆、母婴、服饰产品代言人。她把工作当副业,正职是人妻和新手妈妈,日前在北...
年底聚餐躲不掉?这几点一定要记住
05-21
聚餐怎么预防肥胖?年底总是少不了一些聚会,那么怎么来预防肥胖好呢?下面跟着小编一起来看下。年底又到了,各种年会、家庭聚餐纷纷来袭,面对这么多的饭局诱惑,你的减肥大业还好吗?在聚会的时候很多人对着满桌子的菜肴都显得...
职场妈妈 年底要注意预防三大疾病
10-18
现代的女性都是内外兼修,内要能照顾宝宝,把家里的一切安排得妥妥当当;外要能工作赚钱,养家糊口、还房贷。到了年底,直接升级为战斗机。若不注意身体,疾病就容易找上门。颈椎病年底的忙碌不是三两天就能搞掂,有时忙起来便是一...
年底熬夜加班需要如何来拯救
10-31
年终临近,紧张忙碌的岁末盘点加上应酬增多,不知不觉中给身体带来不小的负担。各医院门诊显示,因过度疲劳以及气候影响,近来肝病、颈肩综合征、妇科病等就诊量明显攀升,专家提醒大家在拼业绩长红的同时,不能忽视身体的保健。...
陈乔恩否认年底结婚 陈乔恩的男朋友是谁遭扒
07-08
《人间至味是清欢》掀起全民追剧热潮,陈乔恩精湛演技获好评无数,陈乔恩一时间风头无两。近段时间,网上一直传闻陈乔恩即将在年底和男友完婚。陈乔恩的部分粉丝信以为真,开始在微博上祝福陈乔恩。陈乔恩的几位绯闻男友纷纷...
年底加班 别让“加班病”偷袭
10-31
肝脏保护重在养——应酬多,长期睡眠不足和工作超时都会增加肝脏负担,而如果大量饮酒,更是给肝脏健康亮红灯。少喝酒不喝酒,切忌暴饮暴食,多吃蔬菜及富含维生素食物,高嘌呤食物如海鲜、动物内脏等摄入要适量。第三...
白领当心患上年底焦虑症 4招有效预防
10-31
到了年末,有人欢喜,有人忧,在职场上的打拼一族——白领,由于各种报表、总结、绩效等来自四面八方的工作压力,会让大多数人陷入焦虑。如果你发现自己最近常常失眠、情绪低落、常发脾气,可要当心了。白领们最容易患...
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