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男性三种经典的解压方法
11-24
超负荷工作,不但会给身体也会给心理带来压力专家们分析说,精神上的压力过大,往往导致各种疾病,或者让人养成一些不良习惯如抽闷烟、暴饮暴食等,这些情况或者致命、或者会演变成致命疾病。下班后,除了阅读、倾诉、在家看电视...
中国职场人周五工作效率最高 专家推一周减压表
11-22
周一:早起最重要星期一综合征带来的厌烦、懒惰、健忘、精力不集中早已为人们所熟悉。德国一项调查显示,80%的人周一起床后情绪低落。不少单位把要做决断的事和新工作计划都安排在这一天,也在一定程度上加重了压力感。对...
专家推荐的四大减压方法
11-11
闲聊焚烧工作压力凯瑟琳沃丁顿女士领导一项以100名护士作为对象的研究,得出这样的结论,有些人经常东家长西家短说闲话,看起来似乎不足取,但其实对健康非常有益。研究过程中有的护士反映,有些工作上的事情无法跟领导说,只有...
上班族人员的减压误区
11-02
现在的社会就是一个压力社会,笔者身边就有许多受压力影响的朋友。最近,同事小刘的心情就坏透了。小刘跟我说:我刚刚参加工作不久,一方面业务水平比同事差了一大截,明显跟不上,感觉很吃力;另一方面,我暂时还没有适应新的工作环...
供男人蹂躏的减压玩物
11-25
人们遭遇打击时难免压抑,据说法国有家供客人随意掀桌子发泄的减压餐厅相当受众,因为人们在那里得到了发泄,但专家认为其实30秒小规模发泄就足够一个歇斯底里的人恢复平和了。高兴和生气时都可以玩的成人玩具这是一个善解...
上班嚼口香糖有助于减压
11-23
最近,美国进行的一项调查显示,56%的被调查者自诉嚼口香糖能帮助克服日常紧张情绪。而近日在上海、北京等地的一些写字楼里,也出现了时尚的嚼吧,上班族在那里通过大嚼口香糖来排解压力。嚼口香糖真能减压吗?其实,从心理学中...
最新式减压方法 发呆
11-24
生活中,我们都会有这样的经历:开会的时候,聊天的时候,自己会有一段时间愣神,耳朵明明听着别人讲话,脑子却一片空白,什么也没听见。这是在发呆.冯教授解释说,发呆是一种专注的无意识。它可以帮助人们减轻疲劳,对大脑来说,是很好...
几招心理按摩法 帮你有效减压
11-06
长期面对压力,会对健康造成影响。那么我们应该如何应付压力,才不会让压力把我们打败呢?下面教大家几种有效的方法。运动消气法法国出现了一种新兴的行业:运动消气中心。中心均有专业教练指导,教人们如何大喊大叫,扭毛巾,打枕...
都市人的坏毛病
11-18
匆忙症——停下喘口气许多的电话在响,许多的事要备忘,我如此慌张,没时间谈恋爱,没时间吃早餐,没时间常回家看看……就像这些歌里唱的,忙碌,成为现代都市人的共同宿命。努力挣钱,买大房子、高级汽车&hel...
压力大危害大 7个方法让你轻松减压
11-04
压力总会发生的,不管你生活得多有组织,多有系统性,或许你的工作和生活环境多么友好,压力会找到一种方法不时地探出它邪恶的头。你会做什么呢?转向一个方便的减压方法——一个小,简单的活动,清除你的头脑风暴...
测测你适合哪种减压方法
11-03
接受朋友的邀请,一起乘船出海去玩。当天天气非常好,你的心情也很愉快。在海上钓了一阵子鱼之后,就决定先暂时休息一下。于是你们便把锚抛下,在海上预定停留两个小时左右。这时候,你觉得你会选择在哪里休息呢­A、到船的...
男性健康推出十种减压方法
11-26
更多推荐:冷情老婆的酒后真言把我惊呆现代生活充满压力,如何才能活得更轻松?美国《男性健康》刊登最新文章,依据多项研究成果,总结出40种解压方法。1.接电话前深呼吸:在手机上做个记号,比如用不干胶剪个漂亮的绿点贴上,提醒自...
身心疲惫的职场生活
11-16
现代社会的职场人面对的不仅是变幻莫测的生存环境,同时还要面对来自上司的压力,来自同行的挑战,来自情感生活的考验。尤其是年末,开不完的会,写不完的总结和计划……重重压力之下,容易出现问题的不仅是身体,心理...
压力山大?5种食物帮你减压
10-18
在这个压力山大的时代,每个人可能都有需要解压的时候,怎样减压最方便呢?不妨试试通过食物减压吧!黑巧克力压力会让我们对甜食及脂肪食品的欲望增大。当它来临时,吃点黑巧克力吧!已有研究发现,每天40g的黑巧克力可以帮助我们...
都市人群开始流行付费网上骂人减压方法
11-24
重庆江北区某企业员工小薛,最近因单位竞聘上岗感到压力很大,情绪糟糕,在朋友的建议下,我买了一个名为‘惨叫鸡’的发泄玩具。使劲儿一捏,它就发出惨叫,那声音太凄惨,我都被吓了一跳。不过折磨了它之后好像心里真的...
职场白领女性怎么减压
11-01
人生在世,总是身不由己。不管是工作还是婚姻,时不时都会给我们的心理带来压力。偶尔的压力也不算什么,但长期面对较大的工作压力,不仅让人身体受不了,脾气与性格也会跟随着会出现问题。时常有人说,因工作压力大导致晚上睡不...
备孕注意事项 大龄女性注意减压
10-30
大龄女性备孕注意事项:一、想孕气充沛,孕前心理准备很重要很多育龄女性,特别是大龄育龄女性对母亲这个角色,既渴望着,也害怕着。害怕自己的年龄能否生出健康的宝宝,担心自己的身材变形,丈夫是否会嫌弃等等,很多的未知都给大龄...
高考结束后减压方法有些不能要
11-25
>>>推荐:高考在即考生最忌的10句祝语第1种晒出暗恋以前苦于大家都有无比巨大的压力,苦于随时可能被戴上早恋的帽子,我们只能把对一些喜欢的心情藏在心底,全力学习完全不考虑感情问题。现在呢,高考结束了,希望一切都能有个了...
引起男人早泄的心理原因
11-16
早泄是男人的一种常见性功能障碍疾病,早泄给如期生活和性生活会带来很多的麻烦,由于男性朋友对早泄产生的原因不够了解,导致一出现早泄就服用壮阳药,这是非常错误的。因为男性发生早泄大部分原因都是由于心理因素造成的。...
男人做的瑜伽体式
11-25
瑜伽是一种讲究自然平衡的养生健身法,对于男性来说,瑜伽是一种非常好的减压方法,可以帮助改变浮躁的性格,提高自控的能力,修正不良的生活习惯。在美国的瑜伽爱好者中,约有一半是男性,其中不乏要人与明星:前奥委会主席萨马兰齐...
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