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做梦有益健康?专家解说做梦的3大健康益处
11-12
做梦是人体一种正常的、必不可少的生理和心理现象。很多人觉得睡觉时候做梦使大脑得不到休息,是很不好的现象,但其实,适当的做梦对身体也有好处的。第一,解除疲劳,休整身体疲劳就是人无论在体力活动和脑力活动以后,能源的耗...
男人健康饮食有讲究 吃什么有益健康
10-28
相对于女性来说,男人往往并不是很在意日常饮食,然而饮食对我们健康的帮助是不言而喻的,男性朋友们也不能忽视哦。同时,在不同的时间里,选择的食物也要不同。今天,为男性朋友们支支招,介绍一下饮食要如何安排吧。男人应补充的...
秋季多吃7色食物有益健康
11-04
1、黑色食品通过颜色我们知道这类的食物在颜色上或许不光鲜靓丽。但是我们要知道,在这类食物中里面含有丰富的抗氧化剂以及膳食纤维。能够有效的的降低患上心脏病。糖尿病的风险。当然,巧克力也属于这一类。黑色食品不...
吃素是否真的有益健康
05-05
说到吃素,我们不得不想起中华的禅宗,也就是佛教,当年印度的释迦苦思人生意义,一想就是几十年,忽然有一天他抬头观看璀璨的星空,顿悟了,从此割断凡尘,却影响了人类几千年的文化。我们知道,少林寺的师傅们常年累月不吃肉,依然筋骨...
男人多做家务有益健康
05-21
无聊会让男人沉溺于酒精、烟草等,也因此导致糖尿病以及肥胖等,多做家务和陪伴孩子有益身体健康。根据澳大利亚的一项调查显示,男性在空闲时间多做家务和陪伴孩子有益身体健康。科研人员对186名年龄在20岁至75岁之间的男...
上班族怎么吃有益健康 7点左右吃早餐
10-18
那么上班族怎么吃有益健康呢?下面介绍几个上班族饮食原则,为了自己的身体健康,必须要遵守。上班族怎么吃有益健康1、7点左右吃早餐早餐是一定要吃的,所以说,离公司远的上班族,务必要提前准备好早餐,到时候带到公司吃。可以选...
男性怎么饮水有益健康
11-06
生活节奏不断加快,人们的心理压力越来越大,也直接影响男性的健康。所以对于男性朋友来说,怎么喝水有益男性健康。男性因为不注重小的生活细节,很多时候自己生病了却还没有觉察到。男性常常自认为应该承担更多的家庭、社会...
老年人吃海参好吗 老人吃海参有益健康
10-29
海参肉质细嫩,又富有弹性,滋味鲜美爽口,是一种高蛋白低脂肪的海味保健食品,还是治病的良药。生活中不少人都爱吃它,但是并不是每个人都适合吃,因此有人问老年人吃海参好吗?老人饮食禁忌有哪些呢?接下来为大家一一介绍,供大家参...
怎么吃大蒜有益健康
11-16
以下是为大家介绍大蒜的健康功效。1、强力杀菌功效大蒜是天然的植物广谱抗菌素,大蒜约含2%的大蒜素,并且含硫化合物具有奇强的抗菌消炎作用,对多种球菌、杆菌、真菌和病毒等均有抑制和杀灭作用,是目前发现的天然植物中抗...
哪些锻炼身体方法有益健康
11-15
傍晚锻炼更适于脑力劳动者经过一天的脑力劳动,许多事情都存在于脑海之中,如在晚餐半小时后选择一幽静之处,舒筋展腰,松弛精神,既能使思维清新,又能改善睡眠状态,可谓一举两得。在生活保健中,随着科学研究的发展与深入,有些传统...
老人吃巧克力有好处吗 适当吃有益健康
10-28
巧克力是甜食的一种,并且具有营养价值。很多人都爱吃这甜食,尤其是女性特别爱吃,当然也有不少老年人也很喜爱吃巧克力。要知道老年人机能下降,因此在饮食方面要很注意,因此有人问老年人吃巧克力有好处吗?哪些人不宜吃巧克力...
饭后吃梨有益健康吗?
11-14
另外,梨虽然很甜,但其热量和脂肪含量很低,中老年人多吃些梨,可以帮助人体净化器官,软化血管。吃梨还对厌食、消化不良、肠炎、慢性咽炎等疾病有一定的辅助疗效。不过,专家提醒,梨虽然是佳果,也不宜多食,风寒咳嗽、脘腹冷痛、脾...
男人怕老婆有益健康?
11-06
中日友好医院心理咨询科副主任心理师王彦玲大夫说,怕老婆的男人相对都比较温和细腻,能够尊重女性,善于体察人心。并且怕老婆的男人在心理、饮食、作息、运动方面都更健康。怕老婆还能够怕出健康。怕老婆饮食作息更规律亲...
这3种睡姿让人老的快 怎么睡有益健康
10-19
每个人睡觉的时候,所采用的睡姿是不同的,比如说有人喜欢蒙着头睡,有人喜欢双手上举的姿势睡觉,也有人喜欢蜷成一团睡觉。这样的睡姿,说实话对身体健康都很不利,女人们应该及时更换睡姿才行哟。3种睡姿让女人老的快1、蒙着头...
正确擦胸揉腹 有益健康
11-27
众所周知,胸腺素是由人胸腔前部的胸腺分泌的一类由氨基酸组成的蛋白质和多肽激素,它可以使不具有免疫功能的T淋巴细胞变成具有免疫功能的T淋巴细胞。正常情况下,人的血液中存在着一定浓度的胸腺素,起着维持免疫功能和抵抗...
亲吻虽然交换更多细菌但有益健康
11-03
据英国《每日邮报》11月24日报道,近日美国的科学家们发现了亲吻的秘密:既让我们的身体更加健康,且有助于我们的感情生活的发展。每当我们提及亲吻这个词时我们能想到的总是浪漫,但是最近科学家们却赋予了它新的含义。据科...
“倒头就睡”可能有病 有梦睡眠有益健康
11-10
倒头就睡可能患呼吸中止症据哈医大一院精神卫生中心主任胡建教授介绍,人从上床预备睡觉至脑波显示进入睡眠状态,一般需要15至30分钟,时间太短,也就是通常所说的倒头就睡很可能在睡眠过程中出现呼吸停止现象。患有这种疾病...
吃洋葱有益健康 哺乳期这样吃更安全
10-19
洋葱是我们家家户户都会吃到的蔬菜,而且洋葱的营养价值很高,吃洋葱有不少的好处,那么哺乳期能吃洋葱吗?哺乳期能吃洋葱吗哺乳期是可以吃洋葱的。哺乳期的妈妈饮食中必须包含婴儿需要的充分营养,食物应该多样化,但是要特别注...
这些“坏”习惯竟然有益健康!
04-29
某些所谓的“坏”习惯,并非一点不可取,只要把握好“火候”,不仅不会损害健康,还可提高脑力、预防疾病。下面就为大家来具体的介绍一下。吃巧克力,保护心脏。研究证明,尽管吃巧克力可能导致龋齿,但其具有良好的护心作用,总体来...
饭前喝汤 有益健康
11-24
吃饭间,中途不时进点汤水也有益的。因为这有助于食物的稀释和搅拌,从而有益于胃肠对食物的消化和吸收。若饭前不喝汤,吃饭时也不进汤水,则饭后会因胃液的大量分泌使体液丧失过多而产生口渴,这时才喝水,反而会冲淡胃液,影响食...
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