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春季养生要健脾祛湿 推荐四款祛湿汤
10-28
每当春季来临,湿度极大,不仅给我们的日常工作生活带来不便,也让我们的身体感觉到极大的不适。怎么做才能赶走体内的湿气呢?膳食医生特别推荐四款健脾、祛湿的汤水,供大家选用。1、鸡骨草煲猪横脷材料:鸡骨草30-50克、猪横...
春季健脾祛湿的三个食疗方
11-10
健脾祛湿为医疗保健名词。脾主运化,喜燥恶湿,若为湿所困,则运化失常,表现为大便稀溏,腹满腹涨,不思饮食,嗳腐吞酸等,其病机为湿邪困脾,故要健脾祛湿。而春季是保健养生的最好时机,下面就为大家推荐几款适合春季养生保健食用的中...
小满养生祛湿是重点 多喝养生粥可祛湿
10-30
今天(5月20)是二十四节气中的小满,小满是夏天的第二个节气,随着小满节气的到来,天气炎热、雨水也逐渐增多。抓住这个时期多食用养生食物,可以起到健脾祛湿的功效。女性一旦湿气重的话,就会出现食欲欠佳、胸闷腹胀等现象,因...
清热祛湿的冬瓜骨头汤怎么做
10-30
冬瓜骨头汤的做法一食材:冬瓜400g,猪骨300g。做法:1.将猪骨剁块,清洗干净,坐锅,水烧开,将洗净的猪骨放进锅里,加黄酒,焯水,沥干水份,备用。2.冬瓜洗净去皮,将瓤与瓜肉分开。3.另坐锅,加猪骨,蒜、醋,清水大火烧沸,转中火焖。4.焖之快熟...
痰湿体质喝什么茶 介绍5种化痰祛湿茶
10-20
痰湿体质的人可能喝水都会长胖,那么痰湿体质适合喝什么?喝茶养生无疑是最适合痰湿体质的人了。痰湿体质的原因痰湿体质发生多由各种病因导致脏腑气化功能失调,气血津液运化失调,水湿停聚,聚湿成痰,痰湿内蕴,留滞脏腑,反过来...
小满湿气重 多喝六款祛湿粥
11-04
祛湿粥1、莲子粥原料:莲子30克,米适量(1人份)制法:将莲子和米洗干净,将两种材料放入锅中加水煮成粥。功能:健脾、养心、安神。2、玉竹粥原料:玉竹30克,米、瘦肉适量(1人份)制法:玉竹与米、瘦肉同煮成粥。功能:得当腹胀、脾胃衰弱、...
下雨天湿气重 吃什么食物可以祛湿
11-04
祛湿是很多人需要重视的事情,因为体内的湿气过重的话,往往容易导致人容易出现疲劳,没食欲,并且不及时重视的话,很容易导致各种疾病的出现来危害到我们的健康,因此我们需要祛湿,而食物就是一个很好的途径。因此,建议大家常吃一...
能够祛湿的春季养生汤谱
10-30
春季湿气重,不及时祛湿会容易生病。那么能够祛湿的春季养生汤谱有哪些呢?下面小编为您介绍最经典的几款祛湿的春季养生汤谱。能够祛湿的春季养生汤谱:薏米白胡椒猪肚汤材料:猪肚1个,腐竹少许,薏米50克,枣干3个,食盐、生姜、白...
春季喝17款祛湿汤祛湿除春困
10-30
1.赤小豆鲫鱼汤食材:鲫鱼1条,赤小豆150克,生姜1块,大蒜2瓣,香菜1根,食盐、黑胡椒粉、料酒、食用油适量做法:赤小豆洗净,提前一晚浸泡,鲫鱼宰杀洗净后在鱼身上抹上少许食盐和料酒腌渍,生姜切片备用;开小火,平底锅放少许植物油,撒上...
夏季湿气重 6款中药材帮你祛湿
10-29
夏季天气炎热,气温高,又常下雨,因此湿气比较重,机体会因此出现很多健康问题。中医食疗祛湿是不错的治疗方法。以下,来看看中医推荐的一些祛湿的中药材,祛除湿气没烦恼。祛湿清热的中药材1、花旗参吃得过多生冷食物,引致脾虚,...
春季要祛湿 艾灸疗法祛湿效果最好
11-11
时入三月,春雨连绵,空气中挥之不去的缠绵湿意,不仅衣服晾不干,就连身体也变得滞重酸痛,容易出现各种不适湿症。春天是肝当令的季节,肝属木,最需要的是生长、通畅、朝气蓬勃,最怕有压抑它的东西。一旦这种特性被压抑了,人就会产...
立秋时节湿气重 三款食疗祛湿食谱
11-06
夏秋之间天气湿热,潮湿闷热的南方更为尤甚,这个时候人体内积聚的湿气重,常常让人感到乏力,无精打采相当吃不消。因此初秋夏末,养生之道在于给身体祛湿。夏末秋初身体易积湿中医三大祛湿食谱冬瓜赤小豆煲生鱼汤原料:赤小豆60...
夏季祛湿排毒吃什么食物
11-02
1、红豆红豆,性平偏凉,味甘,含有蛋白质、脂肪、糖类、维生素B族、钾、铁、磷等。红豆能促进心脏血管的活化,利尿;有怕冷、低血压、容易疲倦等现象的人,常吃红豆可改善这些不适的现象。另外,红豆还有健胃生津、祛湿益气的作用...
烙汉白玉祛湿?市民蹭天坛汉白玉做理疗
10-20
如今越来越多的人开始注重养生了,因此最近天坛理疗事件引发关注。一则在天坛理疗的视频走红网络,那么下面就一起去看看吧。蹭天坛汉白玉做理疗近日,一则市民扎堆躺在天坛丹陛桥上的视频引发关注,视频中有市民称,丹陛桥的汉...
4招测试宝宝体内湿气 10种有效祛湿食物
11-10
春天湿气太重,宝宝很容易就会昏昏欲睡,精神不振,也很容易患肠胃不适、皮肤病、呼吸系统疾病等,所以,排毒祛湿是春季宝宝护理的一大工程。四招教你测试宝宝体内湿气第一招:起床时看宝宝精神状态如果每天早晨起床的时候看到宝...
盘点6款祛湿茶的做法大全
10-20
祛湿茶的做法大全1.竹叶茅根茶做法:竹叶5克,白茅根5克,荷叶两克,放入杯中,沸水浸泡,当茶饮用。每日一剂。功效:竹叶甘淡而寒,功善清热除烦,生津利尿。白茅根甘寒,具有清热利尿,凉血止血的功效。荷叶味苦微咸,性辛凉,能够清暑利湿,祛...
两种中药煮水喝 祛湿又利脾
10-28
祛湿推荐两种中药体内有湿气用茯苓白术煮水喝。茯苓和白术是两味中药材。中医认为,大多数体内有湿气的人,都可以用这两味中药煮水喝来祛湿。中医有一种祛湿方法就是燥湿,但这不是最主要的方法。中医在长期的医疗保健实践...
春季祛湿吃什么?推荐祛湿汤
11-05
一、春季祛湿的好食物1、薏米生薏米性味甘淡,能健脾祛湿。适用于脾虚泄泻、水肿及风湿人士。建议读者可用生薏米煲粥食用,亦可加入淮山(打碎)同煮。2、黑豆黑豆性味甘平,能补肾益阴,健脾祛湿。适合脾虚、浮肿人士。建议读者...
祛湿吃什么好 这道菜能祛除湿气
10-28
南方湿气较重,人体受到过多的湿气就会影响到健康。因此,饮食祛湿是极为重要的。那么,祛湿吃什么好?一道菜祛除体内湿气洋葱100克,红椒50克,香菇200克,大蒜、淀粉、烹饪油、盐、鸡精和香油适量。洋葱和红椒洗净,切小块,大蒜切...
甘露消毒丹与三仁汤 祛湿中药剂
10-31
甘露消毒丹配方:飞滑石450g,淡黄芩300g,绵茵陈330g,石菖蒲180g,川贝母、木通150g,藿香、连翘、白蔻仁、薄荷、射干各120g。用法:生晒研末,每服三钱,开水调下,或神曲糊丸,如弹子大,开水化服亦可。现代用法:散剂,每服6-9g;丸剂,每服9-12...
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