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六款食物可治疗月经不调
11-09
1、莲藕含有丰富的维生素k,具有收缩血管和止血的作用,对于淤血、出血患者极为适合;还含大量的维生素C、食物纤维及丰富的单宁酸,对体质虚弱的病人也有补益作用。适用于月经不调、经期提前且量多等症,有活血而不破血,止血而...
女人的六款经期滋养食谱
11-04
女人要对自己好一点,尤其是在自己的特殊时期——经期,更要格外的呵护自己的身心健康。下面小编就为女性朋友们推荐6款经期食谱。让您过个快乐的经期。经期食谱1、乌骨鸡汤【材料】乌骨鸡1只,当归、黄芪、茯苓...
经期吃什么对皮肤好 六款养颜粥少不了
10-29
鸡肉米粥材料:母鸡肉150克,熟地黄30克,薏米20克,粳米200克,盐、姜末、葱花、味精和香油各适量。做法:1、将母鸡肉洗净后剁成肉泥,熟地黄放入锅中,加入适量的清水,煎煮成汁,如此煎两次液汁。2、将两次所取液汁与洗干净的薏米、粳...
春天上火吃什么 推荐六款养生汤
11-02
一、雪梨瘦肉汤用料:雪梨、苹果各一个、无花果2个、南北杏各38克、猪瘦肉300克、清水适量。做法:1、把所有的材料都洗干净,然后将雪梨和苹果切成等量大小的块状,再将猪肉切成片状备用。2、将所有的材料都放到水中用大火煮...
教你自制六款减肥药粥
11-24
冬瓜粥原料新鲜连皮冬瓜80—100克,粳米100克。制法与用法将冬瓜刮去瓤后洗净,切成小块同粳米一起放入砂锅内煮粥。每日早晚两次,常服有效。功效利尿消肿、清热止渴、瘦身。什锦乌龙粥原料生薏苡仁30克,冬瓜仁100克,红...
月经量少吃什么好 推荐六款食疗方调理
10-28
月经时每个月都会光顾女性的好姐妹,可是它却给很多女性带来非常多的烦恼,有的人会出现头痛、呕吐甚至还有昏厥的现象。不过最让女性担心的就是月经量少,因为这回带来很多的危害的。那么月经量少怎么办以及怎么进行调理呢...
专家推荐六款夏季养生粥 帮你清热消暑
11-02
夏天清热消暑,喝粥是不错的选择,喝粥既可以保护胃黏膜,又有很好的养生功效,那么,夏天喝什么粥好呢?夏天喝粥更消暑天气一热,很多人就习惯于坐在空调房里,吃冰冷的食物消暑。但杨力认为,夏天吃太凉的食物只会起到一时的缓解作...
春季六款养生减肥食谱
11-03
减肥是爱美人士永恒的主题,又是一年春天,减肥也应该提上计划了,这样才能够在阳光明媚的夏天肆意的展现自己窈窕的身材。想要减肥,除了运动之外很多人都是选择绝食。事实上这种方法并不健康,其实只需要在健康饮食的基础上,选...
有效瘦身的六款减肥沙拉
11-19
一、金枪鱼沙拉材料:罐头金枪鱼、蘑菇、圣女果、芦笋、沙拉酱。做法:1、将芦笋切成小段,圣女果对半切开,蘑菇切片。切好后用开水焯一下断生。2、将焯好的材料放入碗中,再加入金枪鱼与沙拉酱,搅拌均匀。3、拿出另一个碗,垫上...
让宝宝更聪明的六款健脑食谱
11-05
第一款:煎小鱼饼原料准备:鱼肉50克、鸡蛋1个、牛奶50克、洋葱少许及油、盐、淀粉等。制法方法:先把鱼肉去骨刺剁成泥,洋葱切末,再把鱼泥加洋葱末、淀粉、奶、蛋、盐搅成糊状有粘性的鱼馅;然后,平底锅置火上烧热、加油,将鱼馅...
冬季健脾暖胃的六款药膳
11-06
1.老姜茶材料:红茶6克,老生姜10克,蜂蜜适量。制作:将红茶叶与老生姜加清水煎茶,待温时,调入蜜糖饮用。功效:温中散寒,健胃消食。适用于寒邪所致胃痛。注意:湿热型胃痛不宜用。因此,在气温变冷的时候,宜进食温中散寒之品祛除寒邪,...
吃出苗条身材的六款药膳
11-12
茯苓豆腐将切好的豆腐块,撒上茯苓粉和盐摆平,抹上鸡蛋清,摆上切好的香菇、胡萝卜、松仁。入蒸锅内用旺火蒸10分钟,取出将勾芡好的白汁芡,浇在豆腐上即成。此道菜具有健脾化湿、防肥减肥、降血糖等功效,适用于中度肥胖者。但...
六款营养减肥早餐
11-12
营养,在现在社会中占领主导地位,人人美食全民健康,可想大家对于营养的追求境界有多高,所以,接下来就为大家介绍六款营养减肥早餐的做法了,一起了解下。1.苹果通心面材料:苹果1/3个,通心粉80克,瘦绞肉70克、洋葱60克、胡萝卜、...
六款治疗心肌梗死的食疗推荐
10-30
心肌梗死是我们生活中比较常见的一种疾病,只要积极治疗的同时,再加上平时的食疗来辅助,效果会更好,下面小编就为你推荐几款治疗心肌梗死的食疗,想了解的可以进来看看。心肌梗死食疗一、焖大虾材料:大对虾12只、葱段10克、姜...
六款儿童春季养生粥的做法
10-30
春天虽然天气比较凉爽,人不会冷也不觉得很热,但是,在春天这种不稳定的天气还是会到来点小问题的,特别是会给很多的小宝宝带来不适,所以,有宝宝的父母跟小编来了解下,关于儿童春季养生粥的做法。让宝宝从喝粥养生开始。儿童春...
肺气虚吃什么食物 这六款日常食物最有效
11-27
肺气虚吃什么食物白木耳白木耳性平,具有很好的滋阴润肺以及养胃益气的作用,无论是身体出现了肺气虚或者是肺阴虚的情况都非常适合服用,具有很好的补肺作用。另外,白木耳不仅具有润肺的作用,还能够治疗由于积劳成疾所引起的...
红颜易老 六款药膳守住易老容颜
10-31
女性吃什么可以美容养颜1、银耳樱桃粥水发银耳50克,罐头樱桃30克,糖桂花、冰糖各适量,粳米50克。补气养血,嫩皮肤,美容颜。适用于气血虚之颜面苍老、皮肤粗糙干皱。常食可使人肌肉丰满。皮肤嫩白、容颜焕发、唇似樱桃。2、...
子宫出血莫着急 六款食疗方来调理
10-28
中医讲究药食同源,所以很多的疾病在用药物医治的同时,也是可以通过吃一些合适的食物来进行调理的,今天要给大家介绍就是几款可以调理女性功能性子宫出血这种疾病的调理方,希望能够帮助到有需要的人。山药鸡汤材料:山药60克...
治疗胃疼小妙招 推荐六款食疗方
10-31
胃疼是现代人经常遇到的疾病,很多人胃疼的时候习惯吃止痛药,吃止痛药只是一时的止痛方法,想要治疗好胃疼的毛病还是用食疗方法好,今天就为大家介绍治疗胃疼的6款食疗方。1、银耳红枣粥银耳20克,红枣10克,糯米150克。按常法...
适合夏季消暑的六款凉茶
11-04
天热喝凉茶是很多人用来解暑的方式,然而,现在市面上的凉茶含糖量高,消暑保健功能已大打折扣。其实,自己制作凉茶,不但能保证其清热解暑功效,还可以根据个人口味和体质做出调整。下面几种解暑茶制作方法简单,大家不妨一试,所用...
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