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孕期的营养胎教法则是什么
11-15
营养胎教,是根据妊早,中,晚三期胎儿发育的特点,合理指导孕妇攫取食品中的7种营养素(即蛋白质,脂肪,碳水化合物(糖),矿物质,维生素,水,纤维素)以食补食疗的方法来防止孕期特有的疾病。人的生命从受精卵开始,从一个重1.505微克的受精卵,...
女人旧貌换新颜的12法则
11-20
谨以此文献给Jennifer,希望她更加年轻漂亮。希望女同胞们看到这篇译文能有所启发,男同胞们也可以参考一下或推荐给心爱的人。过度晒太阳会毁掉好皮肤,吸烟也是如此。但除此之外还有什么会毁坏我们的良好形象呢?请看以下这...
绝经女性要补雌 更年期闭经保养法则
11-14
女性45岁以上往往就有雌激素分泌减少,月经失调之迹象出现,虽说更年期是人生的一种自然过程,但是停经更以后雌激素不足的结果,需要了解更年期前、更年期、到停经后的身心保养方法。已经绝经的女人,卵巢功能萎缩、雌激素降低...
夏季科学饮水五大法则
11-22
科学饮水五大法则饮水要充分:成人每天需要摄入1500到2500毫升的水分,出汗量大、活动量多和体重较重的人需要的饮水量更大,所以,每天最好按照身体需要摄入足够水分,满足新陈代谢要求。少量多次饮:有的人不太喜欢喝水,但是又怕...
吃肉不长胖的5大黄金法则
11-20
编辑推荐:夏季这样做爱很危险黄金法则1:多吃白肉,少吃红肉。此乃老生常谈了。减肥期间吃肉,低脂、高蛋白的鱼肉、鸡肉、虾肉当然是首选啦!因为即使再瘦的猪肉、牛肉里也会隐藏很多你看不到的脂肪,而鸡肉、鱼肉只要选对部位,...
不同肤质的不同卸妆法则
11-07
清洁是皮肤保养的基础。女士在做护肤时,清洁卸妆的重要性往往被忽视,殊不知一切营养品若要发挥其功效,都必须进入到经过彻底清洁且毛孔内没有污垢阻碍的深层皮肤组织中。狭义的清洁卸妆是指一般清洗用品。效果仅限于皮肤...
都市上班族摆脱身心耗竭综合征法则
11-26
身心耗竭综合征现状:25—39岁中30%患病在这样一个物尽其用,人尽其才的时代,一种被称为身心耗竭综合征的疾病浮出水面,而且发病率正日益增长。那么,什么叫身心耗竭综合征,它有什么典型表现呢?身心耗竭综合征这个概念是由...
祛除青春痘小法则!
11-24
痤疮,俗称青春痘、粉刺、暗疮,中医古代称面疮,酒刺。是皮肤科常见病,多发病。痤疮(青春痘)是一种发生于毛囊皮脂腺的慢性皮肤病,多发于头面部,颈部、前胸后背等皮脂腺丰富的部位。现在很多年轻的朋友脸上好发粉刺和痘痘,小痘痘...
饭后多久可以运动 饭后养生的五大法则
11-15
大家常说,饭后百步走,活到九十九。可见饭后的运动对于养生的重要性。当然这只是其中一个方法,我们来看看饭后养生还要遵循哪些法则。1.食后须漱口古代医学家张仲景指出:食毕当漱,令齿不败而口香。食后漱口,可保持口腔湿润度...
张曼玉塑身养生法则
11-27
张曼玉不是很漂亮的女人,但是,她的五官让人看起来非常的舒服,她给人的感觉,有一点妖娆,一点懒散,一点孩子气,这些让她显得很美丽。真实的张曼玉,身上兼有东方的素静神韵与西方的明艳光彩,从无虚饰与矫情,自然流露她清澈而深沉的...
利用潜法则让婆媳关系更美好
11-12
这个社会的人都有两面性,大家嘴上说着一套一套的漂亮话,但是实际上所作所为,又是另外一回事。而婆媳关系也有两套规则,一套是明规则,还有一套潜规则,利用好了,这个千古矛盾对你来说将不再是难题。婆媳相处如何妙用潜规则可是...
老年人健身遵循三大法则
11-26
大大肌群参与运动,对心肺功能有较大的影响,并协助调整新陈代谢和神经活动。比如,做手指、手腕活动,心律基本无改变。做肩、肘关节和腰部等活动,这些关节都有大量肌肉群相附,所以整体运动效果更好。中运动速度和强度都要适中...
老中医教你独门看气色法则
11-22
何谓气色?《太清神鉴》云:形体身骨,相之根本也;气色,相之枝叶也。论相应先研究形体身骨,然后及于气色。又云:凡游于面上、充乎皮内者,谓之气;现于皮外、皮上者,谓之色。此皆发于五脏也。所谓五脏,就是肝、心、脾、肺、肾;所谓五色...
独特的洗澡法则让男人更健康
11-25
>>>推荐:炎夏男人小心私密处皮肤病教你几招洗澡好方法浴中按摩:在浴池中浸浴五六分钟,同时对身体进行按摩。可利用静水的压力、水的浮力活动肢体及患部。洗浴时,可以结合按摩,比如搓背。搓背最好的工具是丝瓜络,它本身就是...
预防早泄的四大法则
11-07
如何预防早泄?早泄是已经成为一种高发的男性疾病,它给男性带来很多的影响,预防早泄变的尤为重要。那么如何预防早泄呢?下面就让的早泄专家介绍一下预防早泄的四大法则。正确认识和对待性生活。进行夫妻双方性教育,认识早泄...
白领的生存法则
11-16
信息技术的发展将使许多传统白领的工作需要升级换代,新世纪的白领面对更开放的商业社会,更激烈的商业竞争,更透明的工作环境,他们需要哪些最低生存技能?下面是一份清单。1.技巧:价值观在变化。现在的一些白领工作会由越来越...
秋季的保健养生法则
11-20
秋分之后,天气转凉,暑气消散,这时人会感到倦怠乏力,这是转季过程中人体随自然气候变化发生的生理反应,是人体为补偿夏季超常消耗的一种保护性反应,是体内取得阴阳平衡的一种过度生理现象。在炎热的夏季,人体大量出汗,睡眠少,体...
坚守7大法则预防月经不调
11-27
1、适量运动、避免过度劳累2、注意饮食,保持营养均衡3、保持心态平和、缓解精神压力4、养成健康良好的生活习惯,避免不洁性生活5、远离烟酒,避免使用抗生素6、爱护身体、避免身体受寒7、远离辐射、远离噪音...
职场男的健康饮酒法则
11-08
1.主食+酸奶的护胃法宝去喝酒之前吃点东西,一则能够在胃里形成一些保护,减少对胃壁的刺激;二则使酒精和食物混合在一起,降低它的浓度,延缓酒精的吸收。酸奶就是最好的胃壁保护层,因为本身就粘稠,而且还加入了植物胶增稠剂,在...
养肝益精 春季六大养生法则
11-25
常言道,民以食为天,在气候由寒转暖的春天,人们饮食生活的安排须顺应阴退阳长的天时,注意以下六大养生原则。多进时蔬春天人们易发生口腔炎、口角炎、舌炎、夜盲症和某些皮肤病,以及出现春困现象,为有效补充维生素和矿物质的...
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哪些饮食习惯不利男性健康
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