中日友好医院骨科孙伟副主任医师指出,很多患者知道运动损伤后受伤部位不宜热敷,却不知道同样不能立即贴膏药。这是因为膏药主要起活血化淤的作用,和热敷的效果相同,如果在受伤后立即贴上膏药,则更容易使局部血管出血、局部组织肿胀也更明显,反而会加重受伤部位的疼痛。
因此,在运动拉伤、扭伤后的48小时内,最好采用冷敷,如用毛巾包着冰块敷在患处,最好坚持半小时左右。
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