四个月宝宝能吃什么

四个月的宝宝能吃什么

4个月的宝宝辅食添加需要讲究原则：一般是从少到多、由稀到稠、从细到粗。刚开始时，应该给宝宝吃一些流质食品。

1. 蔬菜泥

与蔬菜的营养成分一样，菜泥含有丰富的维生素和矿物质，有助于宝宝消化笑话吸收。蔬菜泥取适量的新鲜无污染的绿叶蔬菜，放入锅中加适量的植物油与食盐煮熟煮烂，即可造成菜泥，待菜泥晾温后就可以给宝宝食用了。

2. 鱼泥

鱼类含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁元素，宝宝易于消化吸收。鱼泥最后选取适量无皮、无骨的鱼肉，加入适量的植物油和食盐煮熟，捣成泥状即可。宝宝常吃鱼泥，能促进骨骼发育，强健宝宝身体。

3. 肝泥

动物肝中维生素A的含量远远超过奶、蛋、肉、鱼等食品，具有维持正常生长和生殖机能的作用，而且肝泥还能给宝宝一定的补血作用。4岁宝宝吃肝泥，也最合适不过了。

4. 胡萝卜汤

胡萝卜含有多种氨基酸以及丰富的维生素A，对宝宝骨骼、神经细胞、血红细胞有重要作用。胡萝卜汤取新鲜胡萝卜切成大块，放入锅中煮烂后，用漏勺捞出，挤压成糊状，放回原汤中煮沸，加入调料就可以喂给宝宝了。

5. 蛋黄

四个月宝宝能吃什么？蛋黄或许十个最佳选择了。蛋中的大多数营养成分都在蛋黄中。蛋黄富含丰富的的蛋白质、脂溶性维生素、单不饱和脂肪酸，磷，铁等微量元素。蛋黄有助于宝宝大脑、骨骼、肌肉和神经细胞的发育。做法也挺简单，把鸡蛋煮熟，挖出蛋黄，捣成泥状即可。

这一阶段是宝贝学习咀嚼最佳时期，提供的辅食需要满足宝贝的口味需要。4个月的宝宝能吃什么？上面的辅食可以满足4岁宝宝需求了。#p#副标题#e#

四个月的宝宝养育重点

1．开始为宝宝添加蛋黄、米糊、鱼泥、水果泥、青菜汁等辅食

2．每日扶坐、扶站、扶蹦，引导宝宝抓悬吊玩具

3．开始让宝宝练习用匙吃饭

3．穿易于活动和穿脱的衣服

4．加强看护避免掉到地上

5．不要强行制止宝宝吮手指头

6．营造丰富多采的生活环境

7．带宝宝去户外适应自然环境

8．逐步培养良好的睡眠习惯

9．开始练习把大便